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うんこモリモリ食物繊維

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 23:05:42 ID:4Vl14c/6
|人
|_)
|д・) ファイバー!ファイバー!
|-J゚●

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 23:12:02 ID:qmOK21Rk
便秘でお悩みの女性達をなんとかするスレです!

3 :村田おめこ ◆Mjk4PcAe16 :2008/08/27(水) 23:20:49 ID:lkDhZkNl
おまんちんランド開園だよー(^ー^)

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 23:41:55 ID:DLtkpYlk
>>2
ダイエット板等の関連スレで誘導してみたら?

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 23:56:29 ID:qmOK21Rk
>>4
さっそく姉妹スレと思しきところへ宣伝してきました!

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 00:10:21 ID:VJbsVH2F
正に糞スレだなw
面白そうだけど

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 08:03:25 ID:W+Uz2tUq

        人
     (_)
    (__)
    ( ・∀・) うんこっこ♪
 ((  ノ ⊃⊃ ))
   (__ノヽ_)


8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 21:27:42 ID:J1XCn/5r
便秘です(>_<)何を食べれば…?

9 :メグマ大使 ◆dxDT1pnp9o :2008/08/28(木) 21:40:07 ID:VMT2Suet
とりあえず納豆食え

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 21:44:31 ID:J1XCn/5r
>>9
VIPのコテ?

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/29(金) 00:44:46 ID:WVXYn9It
>>8
カボチャ食べてみて!お嬢さん

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/29(金) 06:54:06 ID:P5c+isjq
>>8
・朝の空腹時に牛乳500ccイッキ飲み
・適度な運動、駅まで走る等(腸への刺激)
・食事はしっかりとること(少食だと便秘になりやすい)
・水かスポーツドリンクを1日1000cc以上飲むこと
 
昔、親に食物繊維の多い野菜をいっぱい食べさせられたけど
便秘解消にはあまり役に立たなかった。
とにかく野菜ばっかり食べさせられたけど、今から考えると
ご飯を食べる量が少なかったのでウンコの量が少なくなって
便秘がちだったのかもしれないと考えるようになった。

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/29(金) 07:29:16 ID:pKLHbjcm
>>11>>12
ありがとう
ポロポロしたのが出ました
ちなみに麗しい女性ではないです(>_<)

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/29(金) 11:10:56 ID:tn//ii5Z
動物の世界では野菜を普通にそのまま食う
人間は食物繊維を取り除いた調理をし始めてから体に変調を来している
野菜ジュース然り、サプリメント然り、豆腐然り
人間の体の構造は特別ではない、他の動物と同じだ
食物繊維を取り除いた食品を奨励して食べているようでは、今後も医療費は増大するだろうな

15 :ペロペロ仮面TypeーR ◆4uKBPjfkxw :2008/08/30(土) 01:16:08 ID:D6Sjs6mR
\(@ω@)/
じっぷらから来ますた

(@ω@)ウンコと言えば ウンコ界のエリート
四年連続エリートウンコマン様♪
食物繊維は勿論
どんな成分のウンコでも捻り出します

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/30(土) 01:50:25 ID:rBAEKfTO
|人
|_)
|з・)  うんこ界も広いんだね
|-J゚

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/30(土) 09:17:40 ID:7nz0esTR
>>14
食物繊維サプリはどうなんだ(´・ω・`)クソジジイ

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/30(土) 13:41:25 ID:kof/X97Y
じっぷらから遠足に来ますた。
ウンコの事なら奈良公園の鹿に跨りウンコ帽を被った
4年連続ミスター「エリート」紳士ウンコマン◆GeDqA5SR3U様に
何でも聞いて下さい。鹿印衛生社社長なのでウンコのプロです。
便秘の人が多いと商売上がったりのウンコマン様専用スレは
公園トイレで硫化水素発生=300人避難、負傷者なし 大阪 [08/27]
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1219824394/
何時でも遊びに来て下さい。

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/30(土) 21:28:28 ID:5ZwcN/8s
セロリをよく食べさせられた
食べ方の好きな順
ぬか漬け>野菜炒め>生

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/01(月) 00:32:09 ID:DaZp3Mqu
    人
   (__)
  (__)
  (,,/)(ヽ,,) イナイイナイ・・・
  (   )
   'u ̄u'

    人
   (__)
  (__)
(ヽ(,,・∀・,,)/) ウンコー
  (   )
   'u ̄u' 

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/01(月) 02:17:53 ID:mkAqMWJP
フキや豆、トウモロコシも食物繊維あるよね

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/01(月) 17:42:25 ID:DaZp3Mqu
とうもろこしもあるのか知らなかったぁ
うんこでそのまま出てくる野菜って繊維質だからかなぁ

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/02(火) 11:35:58 ID:ijX3xNrC
良く噛んで食ってないだけだろJK

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/02(火) 13:31:02 ID:bIyiy2ND
14さんの書き込み読んであ〜なるほどと思った。自分もご飯を玄米に変えた
だけで腹の調子が凄く良い〜

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/02(火) 16:37:01 ID:ijX3xNrC
玄米食は体に良いね!
おならがプウプウ出るのが難点だけど・・・
でも、おならを理由に健康を損ねるのは本末転倒だな

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/02(火) 22:13:17 ID:p/rKSvDC
>>23
確かにそうかも〜
野菜じゃないけどキノコの類いも繊維質並に侮れないよ
肛門からツツツーとエノキを引っ張る感触がたまりませんね

     人
.  ●(__) .● ))
  | (__) .|
(( ∩ ・∀・)∩  ウンコッコ♪
   〉    _ノ
  ノ ノ  ノ 
  し´(_)



27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/04(木) 07:56:06 ID:uS0OQFYZ
やっぱりイモ類豆類が最高だね!モリモリぶりぶり大量!
淡色野菜はイラネ…栄養も食物繊維もナッシングw

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/09(火) 15:16:58 ID:hQ1oSl94
    人
   (_ )
  (__ )
  ( ・∀・)  緩くもなく固くもなく、そんなうんこに私はなりたい
  (    )  
  し―-J

29 :名無し変更議論中 in 名無しを決めるスレ:2008/09/15(月) 19:23:44 ID:9RP7UuoA
275 :名無しのまとめ人 ◆5lNAUOpM1U :sage :2008/09/14(日) 01:50:56 ID:cviMwaAj
今後の名無し決定手続き
 
予備投票で絞り込まれた6候補について9月19日(金)23時頃まで議論をしていただきます。
 名無しさん@野菜いっぱい
 畑中
 大地の恵みの名無しさん
 食物繊維774mg
 菜々氏さん@菜食健美
 菜梨さん@ビタミンいっぱい
 
■本選投票
 9月20日(土) 0:00:00 〜 23:59:59
本選投票では1人1回1個のみ投票することができます。
得票数が一番多かった候補が野菜(仮)板の名無しになります。
なお、同数1位になった場合は27日(土)に決選投票を行います。

うんこ住民としては食物繊維774mgが妥当な気がしますです

30 :名無し変更議論中 in 名無しを決めるスレ:2008/09/15(月) 22:41:16 ID:RUC4vxKi
>>29
コピペ乙です
しかし、こんな重大な案件が現在進行形で行われていたとは・・・
我々うんこ住民には告知もなしとな?
思えば我々うんこ住民は永きにわたり不当な弾圧、差別を受け続けてきた・・・
今こそ我々は声を大にして訴えるべきではなかろうか

うんこ住民に市民権を!!!
うんこ住民に参政権を!!!

31 :名無し変更議論中 in 名無しを決めるスレ:2008/09/16(火) 18:35:36 ID:43SmgZhv
あなたの主張は素晴らしいですね
あなたこそうんこの中のうんこだ
とりあえずさつまいもで乾杯!

32 :名無し変更議論中 in 名無しを決めるスレ:2008/09/20(土) 10:04:47 ID:wKYkidc3
俺の快便法
・基本は野菜がメイン。
・ジャガイモ、ゴボウなどイモ類を多めに。
・バナナを2、3本食べる。(これが一番効く)

これで毎朝ブバー。
快便の基本は繊維質の量を増やすことにアリ。
少量の繊維質だと効果薄い。
もともと野菜はカロリーが低いがそれでも気にする人は
ところてんがオススメ。


33 :名無し変更議論中 in 名無しを決めるスレ:2008/09/20(土) 11:47:29 ID:qXrWti4a
ゴボウって芋類か?

34 :名無し変更議論中 in 名無しを決めるスレ:2008/09/20(土) 13:33:53 ID:yLtXtxiS

    |┃三   人      ______________
    |┃   (_ )    /
    |┃ ≡ (__) <  今日はベジ板の名無し本選投票日らしいぞ 
____.|ミ\__( ・∀・)  \
    |┃=__    \    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    |┃ ≡ )  人 \ ガラッ

35 :食物繊維774mg:2008/09/20(土) 14:35:25 ID:jSXjqeMI
|人
|_)
|∀・) 投票したよ!うんこ住民に市民権を!
|-J゚●

36 :名無し変更議論中 in 名無しを決めるスレ:2008/09/20(土) 16:39:23 ID:HxGcjDQq
「節分用の豆からもやしが・・・」メーカーに苦情訴え
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/yasai/1219844458/

37 :食物繊維774r:2008/09/20(土) 19:21:26 ID:bavNDbg+
>>34
      人
    (__)
    (__)
  ⊂( ・∀・ ) 投票してくる!
    ヽ ⊂ )
    (⌒)| ダッ
    三 `J


38 :大地の恵みの名無しさん:2008/09/21(日) 02:10:09 ID:x8wOuQMU
名無し変わったぞー

大地の恵みを沢山食べてうんこモリモリ!

39 :大地の恵みの名無しさん:2008/09/21(日) 07:26:45 ID:TuI8GPnL
今はサツマイモが一番良いだろうね
良く洗って蒸して皮ごと食べれば一番良い
後は枝豆なんかも効果有る

40 :大地の恵みの名無しさん:2008/09/21(日) 08:12:13 ID:D8Sev7T1
う○このでるレシピ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1076595011/

41 :大地の恵みの名無しさん:2008/09/22(月) 10:19:59 ID:jou3nZJt
玄米

42 :食物繊維774mg:2008/10/12(日) 11:21:05 ID:ic01nQG5
|人
|_)
|д・)  うんこ!
|-J゚●

43 :大地の恵みの名無しさん:2008/10/14(火) 06:46:04 ID:L0MMTa0F
不溶性食物繊維ばかり食ってもカチカチうんこになって出にくくなる
うんこ柔らかくするように水一杯飲んで海藻・蒟蒻食って適量の植物性油もとらないとケツ穴切れるぞ

44 :大地の恵みの名無しさん:2008/10/23(木) 10:17:43 ID:XK4Rt6H1
トマトの皮がそのまんま出てきて血便かとオモタよ

45 :大地の恵みの名無しさん:2008/11/03(月) 16:28:38 ID:VKTaa21V
>>44すまんワロタ


46 :大地の恵みの名無しさん:2009/01/07(水) 19:23:40 ID:g7wEogo3
寒天やコンニャクゼリーは
アメリカで緩下剤を兼ねたデザートとして紹介された
寒天と腸を刺激する効果のある小豆とミックスした「あんみつ」は
特に効果の高いモノとして注目されたが
豆を甘くして食べる習慣の無い欧米人にとっては
かなり奇異な味だったようだ

47 :大地の恵みの名無しさん:2009/01/25(日) 19:11:08 ID:K/ay/0uL
今日味噌汁に寒天いれて食った。
ものすごい少量だけどね
これで糞がやわらかければいいのだが・・・
昨日糞をしたら太くて硬いのが出てケツが切れたぜ・・・
まあいつものことなんだけどさ・・・肛門拡張したほうがいいかな?

48 :大地の恵みの名無しさん:2009/01/29(木) 17:53:27 ID:hjcGJ5D1
最近ケツの穴小さくなったのか少量ずつちぼちぼしか出ない(´・ω・`)

しかも何故かちゃんと毎朝バナナや林檎の果物、ミネラルウォーター、ヨーグルト食ってるのに便が硬い…
お陰で出すのが大変だ…
よく噛んでるし野菜、芋、豆類も採ってるんだけどなあ('A`;)
どうにかならんものか……まじで深刻だ

49 :大地の恵みの名無しさん:2009/01/29(木) 18:47:41 ID:llWtBNO8
ごぼう・ワカメ・しいたけ・春雨を中華スープの素で煮て食ってる。
ワカメ入れすぎでうんこ緑だよ。モリモリ出ます。

50 ::2009/01/29(木) 22:30:41 ID:W/p5W+5o
10日も‥

51 :大地の恵みの名無しさん:2009/01/30(金) 15:54:51 ID:6NYxTSmD
>>47の未開発アナルハァ━━━━━;´Д`━━━━━ン!!!!!

52 :大地の恵みの名無しさん:2009/01/31(土) 13:44:29 ID:M54aDVqA
家族3人分のヤサイジュースの絞りかすを便秘餅の自分が
一手に引き受けて食べていたらただでさえ固い●が石のようになった・・・作戦失敗orz

53 :大地の恵みの名無しさん:2009/02/01(日) 17:06:22 ID:amhOG+Wo
とん汁最強伝説

54 :大地の恵みの名無しさん:2009/02/03(火) 19:25:11 ID:O7dR/IB/
>>50
普通に毎日食べてて?
10日間何も食ってないからじゃない?

55 :大地の恵みの名無しさん:2009/02/11(水) 20:56:27 ID:3ItULGRJ
三日間
牛乳 カフェイン入り以外の汁物だけ口に入れて
多分便がでると思う

うどんの汁だけ や おでんの汁だけなど

下痢っぽくなるかもしれんがでると思う


56 :大地の恵みの名無しさん:2009/02/12(木) 06:21:08 ID:0+bjDXdv
薩摩芋と炭酸
アーモンドとヨーグルト
ヤーコン

57 :大地の恵みの名無しさん:2009/02/14(土) 01:53:33 ID:fgLAirG9
ヤーコン、梨みたいでおいしい

58 :大地の恵みの名無しさん:2009/02/16(月) 10:45:12 ID:1uhLzxjU
白菜を1/4玉以上を鍋とかにして食うと次の日絶対出るな

59 :大地の恵みの名無しさん:2009/03/04(水) 18:37:13 ID:Gm2xRxx2
最近ウンコ君が来なくて寂しい

60 :大地の恵みの名無しさん:2009/03/04(水) 23:43:01 ID:h07OnTEy
いちじくとか

61 :大地の恵みの名無しさん:2009/03/07(土) 11:03:58 ID:er0HPhg2
昨日焼きいも食べたら今朝もりもりうんこさん出た(´・ω・`)

62 :大地の恵みの名無しさん:2009/03/07(土) 13:42:28 ID:GMOrfR4I
レタスって繊維多いかな?

レタス半玉ときんぴらごぼうと唐揚げ6個と玄米とメンチカツ二つ食べた

緑茶が美味い

63 :大地の恵みの名無しさん:2009/03/08(日) 13:06:23 ID:q0Aqo2r5
サニーレタス食べたら消化されずにそのまま出て来るよね
これが繊維でね?

64 :大地の恵みの名無しさん:2009/03/08(日) 17:44:11 ID:OprLuhRQ
ゴマ入りワカメご飯とバナナとキャベツの味噌汁

65 :大地の恵みの名無しさん:2009/03/12(木) 18:50:24 ID:tY9J5mUB
バナナとカレー食ったらゴロゴロドバドバ・・・

お腹スキーリ

66 :大地の恵みの名無しさん:2009/03/14(土) 15:04:52 ID:boVLXe1E
玄米で見事なのがでるよ

67 :大地の恵みの名無しさん:2009/03/28(土) 01:10:51 ID:WMhQnhAb
朝にバナナ食べると、昼にめっちゃ出るよ。
ちなみにダイエットとは無関係。

68 :大地の恵みの名無しさん:2009/05/16(土) 04:25:03 ID:n3Z/q4pP
玉ねぎ2つ、みじん切り。良く炒める。トマトソースと混ぜる。パスタ(ペンネやマカロニが
お勧め)で食べる。好みでベーコンやオイルサーディンをぶち込む。

食物繊維と炭水化物がしっかり摂れる。マジおすすめ。

69 :大地の恵みの名無しさん:2009/05/16(土) 16:22:20 ID:dkEWduvM
キャベツいっぱいのお好み焼きで見事な一本糞がでるよ。

70 :大地の恵みの名無しさん:2009/05/17(日) 09:48:30 ID:iD8JV1Vq
つ 麦飯
【超健康食】麦飯を食べよう!【ダイエット】2
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1180498068/

71 :大地の恵みの名無しさん:2009/05/27(水) 16:52:46 ID:EaYxj82s
レンコン
摩り下ろして、ハンバーグやつくねにして食べるとよい

72 :大地の恵みの名無しさん:2009/07/01(水) 14:58:00 ID:Y1U4XxVk
まいたけ、なめこ、納豆、めかぶ入りうどんを昼に食べています。
快調です。

73 :大地の恵みの名無しさん:2009/08/26(水) 13:29:13 ID:W3tmfIYg
なんという健全なスレ
宣伝age

74 :大地の恵みの名無しさん:2009/08/31(月) 00:54:11 ID:RZk6PYnY
玄米かな、人によっては下痢ピにもなる諸刃の剣だが

75 :大地の恵みの名無しさん:2009/09/12(土) 02:49:58 ID:+wYwsw8U
自分はわかめが一番効く。あと野菜じゃないけど、こんにゃく畑一袋食べ。 玄米は効きすぎて消化してない気がする。

76 :大地の恵みの名無しさん:2009/09/14(月) 14:03:55 ID:8/qXviWq
にんじん・りんごジュース作って飲んだら効きますか?
1週間出てない……


77 :大地の恵みの名無しさん:2009/09/14(月) 16:37:35 ID:u9Eitr5S
3日間何も食わなかったら出るって聞いたけど

78 :大地の恵みの名無しさん:2009/09/16(水) 09:22:26 ID:ag8pgEnc
玄米すごい!
きっちり型押ししたような腸の形をしたしかも長さ80センチ位のものがSの字に折目付きで一本、するっと出てマジびびった!
椎茸も食べると快調。

79 :大地の恵みの名無しさん:2009/09/16(水) 20:51:14 ID:dPUXmYUw
やっぱり焼き芋 ローソン100で焼き芋買って食べた翌日 超デカ長い一本糞出た
多分30センチ位あったよ
こんなの初めてみて 気分よかった

80 :大地の恵みの名無しさん:2009/11/05(木) 17:53:47 ID:pOrU79DF
ウンコ硬い。
嫌ですーーー。。。

81 :大地の恵みの名無しさん:2009/11/08(日) 19:12:45 ID:HHHuNCiP
>>80
お腹が冷える事によって腸の働きが悪くなり便秘になる事がある
薄手の腹巻きをして温かい飲み物、スープを意識して
取るようにすると改善するかも
嫌いでなければ生姜の擦りおろしをたっぷり加えると即効でポカポカしてくる

82 :大地の恵みの名無しさん:2009/11/13(金) 22:58:37 ID:l4gAIYSL
バイトから帰ってどうしてもお腹すいた夜中に玉葱を1つ丸々輪切り→めんつゆで炒め煮にして食べたら次の日お腹がゆるくなった。
繊維じゃないだろうからトピ違いかしら

83 :大地の恵みの名無しさん:2009/12/22(火) 03:00:01 ID:a1+SkaKP
私も80センチのS字ウンコをしてみたいので、玄米食べてみる!
出たらタバコ置いて写メ撮るよ!

84 :大地の恵みの名無しさん:2009/12/22(火) 18:03:06 ID:uFFGuIUD
私だって80センチを体験してみたいよ!
人間としての尊厳とか関係なく!

85 :大地の恵みの名無しさん:2009/12/27(日) 20:10:39 ID:iLXWzFAt
オカラ食え、飯のおかずとして食え!!食えばわかる。

86 :大地の恵みの名無しさん:2010/03/14(日) 05:10:16 ID:6EfBoaiL
便秘には食物繊維も大事だが、同時に水分もたくさん採っておかないと
野太くて固いウンコになってしまって、いざ出すときに痔になりやすいの
で注意!

それと同時に、ヨーグルトを採ることをオススメする!
俺の場合、食物繊維よりもヨーグルトの方が即効性がある。(たまに効果ありすぎて
下痢になるけど・・・)

87 :大地の恵みの名無しさん:2010/03/14(日) 21:25:11 ID:K4T8X94w
>>86
おまえはホワイトデーに何故ウンコについてこうも熱く語りやがる

88 :大地の恵みの名無しさん:2010/03/19(金) 03:34:05 ID:SghVOaeD
ワロタw

おからはやばいね。自分はもやしもなかなか快便になる

89 :大地の恵みの名無しさん:2010/03/19(金) 15:28:37 ID:BridXrCB
ひじき&おから

90 :大地の恵みの名無しさん:2010/03/21(日) 06:10:08 ID:tIMDOoe2
俺の鼻毛はひじきくらいの太さがある
マジきめえ

91 :大地の恵みの名無しさん:2010/07/22(木) 23:22:17 ID:SNkicmG3
屁が臭くてバキュームカーみたいな匂いする

92 :大地の恵みの名無しさん:2010/09/24(金) 19:24:31 ID:HkTolMaU
皮も中も黒い新種の蓮根を「練炭れんこん」と名付けて茨城の農協が数量限定で発売
自殺者遺族支援団体が「名前が不謹慎」と抗議 名称を「ブラックれんこん」に変更へ★2
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/news2/1285149441/

93 :大地の恵みの名無しさん:2010/10/01(金) 04:28:09 ID:TO5sKn1p
ごぼうってテンプラとかだとあんまり便秘に効果ないのな
煮て食うと繊維が水吸ってほどけていいらしい

94 :大地の恵みの名無しさん:2010/10/01(金) 08:56:59 ID:9LO7cu5A


95 :大地の恵みの名無しさん:2010/10/01(金) 14:18:40 ID:PJ1B7SkJ
ゴボウはサラダもあんまり出なかった・・
切って茹でてマヨその他で和えたんだけど

びっくりするくらい出るのは杏仁霜(杏の種の中の粉)を使った杏仁豆腐

96 :大地の恵みの名無しさん:2010/10/02(土) 17:31:32 ID:gSagZTOU
緑茶+不溶性食物繊維は逆にカチカチの便秘になるんだよな
緑茶の利尿作用で腸の水分がなくなって、さらに繊維が固まって最悪なことになる

それに気付かずに最悪の組み合わせで続けて酷い意事になったわ・・・

97 :大地の恵みの名無しさん:2010/10/02(土) 20:06:56 ID:8OZGxY30
自分が変なのかな、バナナやヨーグルト食べると便秘する。
サツマイモもモリモリ出るって感じじゃない・・・何食べよう。


98 :大地の恵みの名無しさん:2010/10/03(日) 06:41:13 ID:4wAZO3Ka
海草系は?

99 :大地の恵みの名無しさん:2010/10/03(日) 22:34:05 ID:BuelrM5N
海草ならメカブがいいらしい
水溶性食物繊維の塊だし、ヽ( ・∀・)ノ● ウンコーがヌルヌル出るよ

100 :大地の恵みの名無しさん:2010/10/05(火) 08:59:31 ID:FrFlQelt
ORZ

101 :大地の恵みの名無しさん:2010/10/15(金) 21:23:17 ID:9T0gXcRc
キャベツの葉3枚を毎日炒めて食べたら毎日モリモリだよ

102 :大地の恵みの名無しさん:2010/10/21(木) 21:00:05 ID:+vu8dtLL
セロリ、キクラゲが食物繊維がおおい

103 :大地の恵みの名無しさん:2010/10/27(水) 17:34:19 ID:XapxCOWh
黒豆も通じよくなる

104 :大地の恵みの名無しさん:2010/11/02(火) 03:45:10 ID:BDHSINEB
今まで何食べても改善しなかった便秘がさつまいもで完全に解消されたよ
さつまいものレパートリーなんて限られてるから毎日ごはんに混ぜて炊いて食べてるよ

105 :大地の恵みの名無しさん:2010/11/08(月) 10:38:19 ID:JhJczTDa
さつまいも食べるとオナラが異常に出るから会社で困る。

106 :大地の恵みの名無しさん:2011/04/08(金) 00:10:03.83 ID:ztBvBj/i
水菜が良かった。草食動物みたいな●になった。

107 :大地の恵みの名無しさん:2011/05/09(月) 22:58:01.96 ID:hXL8Fb6+
(^ω^)っかわいいウンチは大体よーすけ

108 :大地の恵みの名無しさん:2011/10/06(木) 13:36:27.67 ID:HPROadf6
なんだこの良スレ

109 :大地の恵みの名無しさん:2011/10/09(日) 14:21:28.76 ID:c9vI4Wos
トマト缶とセロリかな?すんごかった

110 :大地の恵みの名無しさん:2011/10/14(金) 21:35:06.83 ID:4LbPhLEL
食物繊維最強は実はコンニャク

111 : 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 :2011/10/18(火) 16:09:54.53 ID:mGYgpEZ5
てすと

112 :大地の恵みの名無しさん:2011/12/10(土) 12:30:28.39 ID:ESqAlC8y
大根里芋牛蒡・・牛蒡はなぜか詰まる
だが、とっかかりをつくって、出始めるとすんごい、、背中あたりから出る感じ


113 :大地の恵みの名無しさん:2011/12/10(土) 16:00:14.90 ID:8qDWeOly
カブ喰ったあと散歩に出かけたら歩きながらウ○コ漏らしたことがある
体内に老廃物が溜まってる時のカブと切干大根とほうれん草の解毒排毒作用は凄い

114 :大地の恵みの名無しさん:2011/12/12(月) 16:02:17.66 ID:BsXUJiFG
オクラ最強

115 :大地の恵みの名無しさん:2012/01/10(火) 16:11:33.98 ID:V/nVeQcB
しらたきと生もずく
あれは天然の下剤
食べ方としてはこの季節鍋の具として

116 :大地の恵みの名無しさん:2012/01/19(木) 07:44:24.55 ID:VkxZ5j4s
【専門】ADD/ADHD専門スレッド part71【総合】:優しい名無しさん:

首都圏のママさんたちに向けて、安心して食べることが出来るお野菜や乳製品を、直送するお手伝いがしたいと思い、農業地帯にも酪農地帯にも近い、新得町を選びました。

成し遂げたいと思っている目的   破壊
冷めた人・斜に構えた人には、成長はありません。
もちろん恋愛も 「誰かに盗られるくらいなら殺す」系で行きたいですけどね :*:・( ̄∀ ̄)・:*:

s●ra●yu●a ●井●佳@ @tetsuoiida 発達障害丸出しでいても、自分にぴったりのご縁って、あるものですよ。それが何時ごろくるかは分かりませんが。下手すると老年期に来るかも。 20時間前

http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1296575069/83-93

117 :大地の恵みの名無しさん:2012/03/17(土) 20:06:02.29 ID:h/XLydrc
大根とわかめの味噌汁で便秘解消した

118 :大地の恵みの名無しさん:2012/05/10(木) 09:25:34.95 ID:3eb4eE8Y
自分にとっての”天然の下剤”はワカメです


119 :大地の恵みの名無しさん:2012/07/07(土) 16:16:20.88 ID:wxgBH7FY
昆布とオクラ

120 :大地の恵みの名無しさん:2012/07/16(月) 02:13:00.09 ID:e4TC29cc
プルーン10個くらい食べないと出ない

121 :大地の恵みの名無しさん:2012/07/16(月) 23:40:34.47 ID:N9ihP3FJ
なめこ一袋入れた味噌汁を全部飲む。
次の日スッキリ。

122 :大地の恵みの名無しさん:2012/07/17(火) 12:25:07.75 ID:Hw0xDvD6
さくらんぼディスってんの?


123 :大地の恵みの名無しさん:2012/07/21(土) 16:14:08.19 ID:bRB3e06Q
めかぶ+オクラ

124 :若い美女:2012/11/09(金) 07:11:58.67 ID:lqNMNv00
あたし、1キロ袋88円のモヤシ毎日食ってます。
ビニ袋に穴あけてそこからマヨネーズとダシ粉とミソを適量入れて
ねじって、カシャカシャとシェークして暫く放置。
しんなりしてきたら食す。
おかげさんで、
ツンツリンと数秒でしっかり出切っちゃいます。
腕の太さです。

125 :大地の恵みの名無しさん:2012/12/03(月) 03:35:10.88 ID:CsQE22eE
焼き芋最強

126 :大地の恵みの名無しさん:2013/03/05(火) 00:53:00.56 ID:OwZVi8UP
さつまいも、大根、もやし、トマト
全部、便秘解消しなかった
唯一、キャベツ馬鹿食いだけは便秘解消した

127 :大地の恵みの名無しさん:2013/09/22(日) 19:08:52.28 ID:/Hofcd+b
現在学生で下宿なので食物繊維が好きにとれません…
料理の手間なく、部屋(電子レンジ有り)で食べられるものはないでしょうか?

128 :大地の恵みの名無しさん:2013/11/01(金) 21:54:28.03 ID:P+dofXlw
もずくオススメ!

129 :大地の恵みの名無しさん:2013/12/12(木) 04:01:12.45 ID:H7MYoaVK
>>127
これと同じ悩みある私の意見。
バナナと納豆巻き。コンビニで買えそのまま食べれるので。
納豆でもいいのではないかな。
あと、ソイジョイ的な何か。
食物繊維たっぷりです

130 :大地の恵みの名無しさん:2014/02/03(月) 17:53:19.70 ID:1+D3dVhg
若い頃から炭水化物抜きダイエットをするわりには麺類に目がなく便秘症だった。
40過ぎて色々体にガタが来てちゃんと米粒食べるようになったら便秘が治った。
実は一番身近な食物繊維を無視していたんだと遅まきながら気づいた。

131 :大地の恵みの名無しさん:2014/03/27(木) 13:51:40.02 ID:2RAQzwsI
ん? 白米よりもうどんとかそばのが繊維が多いような・・・。
                      

132 :大地の恵みの名無しさん:2014/03/28(金) 01:39:15.99 ID:UK4xDDeX
ぶっちゃけ繊維なんて関係ない

133 :大地の恵みの名無しさん:2014/03/28(金) 21:42:58.84 ID:ed/J4IT8
水溶性食物繊維と不溶性との違いで用途も違ってくるよね

134 :大地の恵みの名無しさん:2014/04/02(水) 10:17:35.65 ID:xto8z4B1
昔サツマイモが余りすぎて

芋ご飯
サツマイモ潰して丸めて焼いた奴
さつまいもの味噌汁
サツマイモのポテトサラダ

にしたら翌日うんこが止まらんようになった

135 :大地の恵みの名無しさん:2014/04/15(火) 20:36:05.05 ID:uw4nebOY
>>127
こんにゃく

136 :大地の恵みの名無しさん:2014/04/16(水) 08:15:33.99 ID:/NCePXoK
健康食サプリ板落ちてる?

137 :大地の恵みの名無しさん:2014/04/21(月) 14:42:32.60 ID:yusTWUNj
昨日は3種のきのこ(エノキ、舞茸、ブナシメジ)とキャベツ半玉、もやし一袋、ニラ半束を
投入&煮込んだモツ鍋を食した。
さっき、大きめのバナナ3本って感じのがもりもりと…!!
明日も同じメニューで行こう…。

138 :大地の恵みの名無しさん:2014/04/24(木) 10:08:38.11 ID:b7Vjxfdr
いっとき牛蒡にハマって煮たり炒めたりして食べてたけど
歯に挟まるのでなんか他にないかと色々試した。
結局食べやすさと安さでキャベツに落ち着いた。
おかずのメインにたっぷり食べればモリモリ出るぞ

139 :大地の恵みの名無しさん:2014/09/17(水) 11:56:37.56 ID:syNDdg2J
>>130
自分は全く逆
米は便秘になる(特にもち米うるち米がNG)けど
主食を米抜きにしてると調子がいい
特にパスタが便通に良い

140 :大地の恵みの名無しさん:2014/09/17(水) 12:06:25.05 ID:syNDdg2J
ちなみに巷でよく聞くヨーグルトも全く便秘には効かなかった
乳製品は乳脂肪がちょっと体質に合わないし
もち米も顔に吹き出物出たりするので
乳製品と米に遅延型アレルギーがあるんだろうな

141 :大地の恵みの名無しさん:2014/12/17(水) 14:09:37.72 ID:A82+Q8vZ
冬になると鍋の機会が多いと思うけど野菜効果でみんないっぱい出てる?

142 :大地の恵みの名無しさん:2014/12/18(木) 09:49:42.89 ID:BXDnGht0
個人的に鍋は関係ないなあ

たまに焼き芋とか
納豆食べた時が凄い出るね

143 :大地の恵みの名無しさん:2014/12/18(木) 15:05:22.62 ID:sUo3ba6w
>>142
そっか良かった
この冬鍋ばかりで野菜たっぷりなのに効果ないので不思議だったよ

納豆と焼き芋食べよ〜

144 :大地の恵みの名無しさん:2014/12/18(木) 22:34:04.61 ID:h6T6ouJx
>>143
便は硬い、柔らかい?どっちタイプ?

145 :大地の恵みの名無しさん:2014/12/19(金) 11:05:07.52 ID:ZTSCXufm
>>144
ごく普通
時々硬め

146 :大地の恵みの名無しさん:2014/12/19(金) 18:30:31.01 ID:9PioWHAT
じゃあ納豆の方がいいね

147 :大地の恵みの名無しさん:2015/02/11(水) 09:44:13.22 ID:+oIlxbMX
芋掘りホシュ

http://fotopus.com/index.html/module/PhcLibrary/action/ImageDetail/cont_cd/2304598

148 :大地の恵みの名無しさん:2015/11/08(日) 07:13:03.71 ID:MJDAOGMw
               ,.....,、_,..-==/`::..、-==-、
              /::::7/:::::::::::::::,r=、:::::\:\⌒ヽ
             ;ィ:ァ :::::,::::::,:::::::::ヽヽ:::..:丶:ヾfヽ:!
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         _彡'へヽ::::ミ≧-'.._   ゚  ..イ:ィ:へ:\ミ=-     最近はブシャッと噴出する水便系!
          __  _彡へ\ :ミ二l赱ニ手┼t_´__ ヽミ=-
           | |     ,r/i≧rァ┴‐o:┼┴ァfiiiiilr、 「 !
           | |    _r|ヽiiiiiiiiii/ >、,イ´ ヽiiiiiiiii|,へ_!_|
           |├─アヽ ヽiii>、_..ィiiiiiヽ.   __>ァ/ /_/ !          _,r‐ァ、
           ||: ,イii、_ヽ ヽィ≦iiiiiiiiiiiiiiiiik'__f/ //iiii、        ,rチ((ソ,ソ}
           ||/iiiiiiii>、__O} l< O S U Z U ヽOイ´ ヾiiiiii>、      ,イ、ミ彡チリ
≧=s、       |..|/ii≧i、/_/            `´ヽ,イiiiiiiiiiiii、   _ィチ≦ニニ/
\:三三三≧=..|::|iiiiiiiiiii'| |::.....          ....:::::| \iiiiii≧=≦三三三:/)
  >ヽニ三三三三≧=─-::::._:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::_:jr≦三三三三三三,r‐'フ
  >──'‐_z三三三三三三三≧、:__:_:_;;-=≦三三三三三三三ニ,r=' ノ
  `krx'ニニ‐ラ、三三三三三三三三三三三三三三三三三三三ァrアニニニ}

149 :大地の恵みの名無しさん:2016/03/05(土) 15:04:26.13 ID:HcfirZhb
>>130 全く同じワロタ
>>139みたいなタイプもいるから個人差はあれど改めて米最強と気づいた
キャベツで通じる人が多いけど自分はやっぱり蒟蒻、牛蒡、キノコの合体技
これ鍋にするともう止まらない状態なので休前日でないと本当にヤバイ

150 :大地の恵みの名無しさん:2016/06/14(火) 21:40:42.29 ID:m/JDkqNl
コラムノフ スノー @masuzu http://twitter.com/masuzu ロリコン 小児性愛者 ペドフィリア 児童ポルノ 中高年 高齢者 独身 派遣 底辺 無職 社会復帰失敗 社会不適合者 老母 婆さん ババア 母親死亡
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151 :大地の恵みの名無しさん:2016/10/31(月) 09:22:05.61 ID:y/dR66ib
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152 :大地の恵みの名無しさん:2016/12/07(水) 22:19:56.57 ID:3xBz7s3e
ヤクルト5本で必ず下痢になる

153 :大地の恵みの名無しさん:2017/07/05(水) 13:25:57.19 ID:/Js5/CUk
らっきょうの食物繊維には恐ろしさすら感じる。
前日に食べて翌朝、堤防の決壊のような便意を味わった。
外を歩いていたら間違いなく漏らしていただろう。

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