5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

クロールを上手に泳ぎたい 25

1 :第1のコース!名無しくん:2014/03/02(日) 05:30:58.73 ID:O+x9BaiC
前スレ
クロールを上手に泳ぎたい 24
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/swim/1392625975/

2 :第1のコース!名無しくん:2014/03/03(月) 09:41:37.03 ID:w5MzSEHt
tes

3 :第1のコース!名無しくん:2014/03/05(水) 14:14:20.72 ID:Z2K2QWXg
tes

4 :第1のコース!名無しくん:2014/03/09(日) 18:57:02.63 ID:4/GRYSzN
誘導

クロールを上手に泳ぎたい 24
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/swim/1392625975/

5 :第1のコース!名無しくん:2014/06/16(月) 08:32:46.06 ID:4XnisVK+
記念カキコ

6 :第1のコース!名無しくん:2014/06/16(月) 09:27:32.20 ID:zC/haM4G
高校の水泳大会を見たけど
キックの飛沫が凄いな
スネまで水面上に出ている
100mで50秒はかかっていた

7 :第1のコース!名無しくん:2014/06/16(月) 18:18:46.41 ID:atIlTCoN
>>6
100mで50秒って遅いんですか?

8 :第1のコース!名無しくん:2014/06/16(月) 19:05:05.09 ID:bjQKbIkN
>>7
クソ速えよ

9 :第1のコース!名無しくん:2014/06/16(月) 19:18:17.38 ID:BKpRwvIx
もう、パワー炸裂だからな。
あぁいう元気は無いわ・・てか、真似しようとしたら肩壊す(笑)

10 :第1のコース!名無しくん:2014/06/18(水) 22:06:34.97 ID:llN1nNvu
キックドリルやってたら、今まで使えてなかった左手が使えるようになってきました
不思議な効果があるもんですね

11 :第1のコース!名無しくん:2014/06/18(水) 23:33:43.36 ID:TPEC6HN8
ドリルすんのかい?

http://www.youtube.com/watch?v=OqL9xnHwc3Q

12 :第1のコース!名無しくん:2014/06/19(木) 08:33:06.64 ID:e/B09gqS
パワーで勝てるのならレスラーの泳ぎが速いということになる。
でも、そんな話聞いたことがない。

13 :第1のコース!名無しくん:2014/06/19(木) 17:38:41.87 ID:6c1Ymud3
パワーで勝てるのならレスラーの泳ぎが速いということになる
という話は聞いたことがない。

14 :第1のコース!名無しくん:2014/06/19(木) 22:12:33.72 ID:oAb10FHo
本には今はスネまで出した方が良いみたいな事書いてあったけど
まぁ自分は初心者でよく分かんないけど

15 :第1のコース!名無しくん:2014/06/20(金) 06:17:11.02 ID:VVq4IuED
週に2回は泳がないと成果はない

16 :第1のコース!名無しくん:2014/06/20(金) 14:19:53.82 ID:dWd04hUT
グライドで伸びることが大事だと思い、思いっきり伸ばしてから掻いてたけどすぐ疲れちゃってた。
延びすぎない様にしたらめちゃらくでワロタw
延びすぎは駄目なんだろうね。

17 :第1のコース!名無しくん:2014/06/20(金) 14:26:04.30 ID:1fmeTbrR
スネまで出した方が良いというよりは基本姿勢でしっかりキックを打とうとすると
自然にスネあたりまで水面上にあがるんじゃないかね?

腰が落ちてて、ひざ下だけのキックでスネが出てたりしたら論外だけど

18 :第1のコース!名無しくん:2014/06/20(金) 19:21:50.22 ID:mU+C6osU
思い切り伸ばして泳ぐと疲れるというのはよくわからんね
うまく息継ぎができなくなってるとか?

19 :第1のコース!名無しくん:2014/06/20(金) 21:10:47.89 ID:Ar41QstB
のばすとき、へんなとこにカがっているのでは。
わきの下がのびて気持ち良いと感じるくらいののびで十分でないか。

20 :第1のコース!名無しくん:2014/06/20(金) 23:13:06.39 ID:svnrevvR
とんさんのクロールダンスを単純にしたのを毎日やってます。右足に重心移動しながら、右手そのばしてまっすぐ。次は左で同じことをする。それの繰り返し。毎日やると、楽にのびるようになるよ。

21 :第1のコース!名無しくん:2014/06/24(火) 16:17:31.99 ID:ODhX5cEr
test

22 :第1のコース!名無しくん:2014/06/24(火) 19:56:42.22 ID:zlrDm+va
自由形は人それぞれ十人十色、百人百様
今の僕にはシエロフィーリョ流クロールが最もしっくり感がある
ダッシュとディスタンスにも応用がきくからシンプルで好きだ
そろそろ最新泳法を引っ提げてもっと速い選手が現れて欲しい

23 :第1のコース!名無しくん:2014/06/24(火) 21:08:45.29 ID:VF90ceuF
長身選手のマネは長身じゃないと無理。

24 :第1のコース!名無しくん:2014/06/24(火) 21:44:28.14 ID:zlrDm+va
彼は195 cmだから僕より5 cm低い

25 :第1のコース!名無しくん:2014/06/24(火) 22:17:34.24 ID:XdvBo7Gz
それだけのがたいがあって、名のある選手じゃないとなると
宝の持ち腐れというやつですね

26 :第1のコース!名無しくん:2014/06/25(水) 08:38:06.77 ID:e/aDxxd9
腕が短い点ではフェルプスの潜行泳法が日本人に
あっている。低抵抗のストロークとロングターン
の省エネ泳法が今のトレンドだね。

27 :第1のコース!名無しくん:2014/06/25(水) 09:59:36.75 ID:sKe/TweY
>>24

なのに9センチなの?

28 :第1のコース!名無しくん:2014/06/25(水) 15:00:31.58 ID:uZWIuPvz
>>22
フィーリョがどんな泳法なのか
教えて欲しい
水泳半年の素人なのでわかりやすく
インターバル50m40本やってますがクロールが苦手です

29 :第1のコース!名無しくん:2014/06/25(水) 18:42:35.66 ID:qNyMf2ja
こんなピッチで46秒台。
2m級巨人でなければ無理。

http://www.youtube.com/watch?v=2GTvvDdw6G8

30 :第1のコース!名無しくん:2014/06/25(水) 19:55:23.28 ID:rasDB+eD
東京電機大学中学校評判万引少年S君
http://i.imgur.com/xSHMmM6.jpg
稲城サッカースポーツ少年団評判稲城SSS評判
http://i.imgur.com/xSHMmM6.jpg
稲城市立向陽台小学校評判Y子(稲城市百村)
http://i.imgur.com/xSHMmM6.jpg

31 :第1のコース!名無しくん:2014/06/26(木) 13:49:08.67 ID:xw9Ms5Ue
> フィーリョがどんな泳法なのか
> 教えて欲しい
https://www.youtube.com/results?search_query=Cesar+Cielo

> 水泳半年の素人なのでわかりやすく
子供の場合はサンボのチューブトレを例にとると理解しやすいような

> インターバル50m40本やってますがクロールが苦手です
300m12本が良いかも

32 :第1のコース!名無しくん:2014/06/27(金) 10:23:27.86 ID:SQkFroe9
クロールって肩にやさしいんだよな?
始めた当初は、ハイエルボーとか無理にあげたら
肩痛くなる事あったけど
泳ぎ込んでたらそれがなくなったんだけど、最近また肩が痛い
泳いでても、肩痛いから途中で腕抜いて、卓球のスマッシュみたいに
横から手を出すださいフォームじゃないと痛くて泳げない
結構休息とって、安静にしてるのにじわじわ痛い

33 :第1のコース!名無しくん:2014/06/27(金) 12:59:52.52 ID:Mm9UU4EW
レーンを超えてリカバリーするなよ

34 :第1のコース!名無しくん:2014/06/27(金) 13:08:21.53 ID:b3KDzsZW
>>32
四十肩とか五十肩の予防にはなるけど
泳ぎすぎれば傷めるよ
痛くなったら休めるしかないとおもう

35 :第1のコース!名無しくん:2014/06/27(金) 16:42:14.45 ID:ci0R3Kul
>>32はただの老化でしょう
老人でハイエルボーで泳げてる人は少ない

36 :第1のコース!名無しくん:2014/06/27(金) 17:10:39.28 ID:8ESMAHw8
選手じゃないんだから中高年がハイエルボーとかやるなよw

37 :第1のコース!名無しくん:2014/06/27(金) 17:34:08.41 ID:wtHBy2cn
横から手を出したって、しっかりローリングしてたら、ハイエルボーになるよ
ローリングもせずに、肘を背中の方に引くと、肩壊すよ

38 :第1のコース!名無しくん:2014/06/27(金) 21:40:03.73 ID:OhGhNHTC
>>32
棘上筋、棘下筋の筋力が付いてなくて、オーバーワークで痛めたか、
棘上筋、棘下筋の筋力が三角筋に負けて、肩関節にズレが生じているか(四十肩)。

ってとこだろ。
起立状態で、腕を頭上に上げようとすると、痛みが出たり
引っかかったり、ゴリって音がするなら、四十肩。

39 :第1のコース!名無しくん:2014/06/27(金) 21:41:04.56 ID:OhGhNHTC
>>32
力任せのプルは、やめましょうだってよ。

40 :第1のコース!名無しくん:2014/06/27(金) 22:03:09.14 ID:OhGhNHTC
>>32
コッドマン体操ってのがあるらしいんだが、効くのかねえ?

自分には、肩を休めることと、自己流の方法だが、片手だけWhy!?の
ジェスチャーをしながら、反対側の手で肩を押さえて体幹に引き寄せるのが
効き目あるわ。

41 :第1のコース!名無しくん:2014/06/27(金) 23:07:30.76 ID:sc6hUgmO
>>32
痛みのあるうちはまず動かさないこと。
ローリングができてないようなので、
ビート板に腕乗せのキック練習、
なしの気を付けキックをして呼吸の際の
肩の位置を覚えること。右の次は左、それから交互にと
腕を使わないでできるようにする。

42 :第1のコース!名無しくん:2014/06/28(土) 00:09:35.84 ID:9yi67HA/
ランニングでは10kmぐらいは軽く走れるのにクロールでは50mが限界なんだけど何が悪いのかわからない
アドバイスお願いします

ちなみに、息継ぎは4か6掻きに1回
息継ぎの度に体が沈む感じ
体全体の力は抜いているつもり
ビート板を使ってバタ足だけでは進まない

43 :第1のコース!名無しくん:2014/06/28(土) 00:14:49.95 ID:fDjCGmf1
>>42
煽るわけじゃないが「クロールで1qは軽く泳げるのに、ランニングは5qが限界」って人にはどうアドバイスする?

44 :第1のコース!名無しくん:2014/06/28(土) 00:18:53.38 ID:9yi67HA/
>>43
ゴメン、書き方が悪かった
そこそこの基礎体力はあるという意味なんです

45 :第1のコース!名無しくん:2014/06/28(土) 00:28:15.89 ID:5ASM9WVg
>>42
息つぎを2掻きに1回にすれば解決すると思う。
僕は4掻きに1回の時は、25mしか泳げなかったが、
2掻きに一回にしたら、50m泳いで30秒休んで、50m泳ぐを繰り返せるようになった。
2回に一回だと、苦しくて、心拍数上がって、呼吸が荒くなっても、楽々呼吸できるから、持つのだよね。
息切れして苦しい状態でも泳ぎ続けられる。
4回に一回だと心拍数上がって、呼吸が荒くなった場合、泳げないと思うよ。

息つぎで沈むって、下半身が沈むのですか?頭が沈むのですか?

46 :第1のコース!名無しくん:2014/06/28(土) 00:30:20.14 ID:5ASM9WVg
マラソンとかジョギングって苦しくても、走り続けられるでしょう。
水泳も苦しくても泳ぎ続けられる。
十分に呼吸できたらね。

47 :第1のコース!名無しくん:2014/06/28(土) 00:39:13.79 ID:5ASM9WVg
不思議なもので、泳ぐのを途中でやめて立ち上がると、
すごく苦しいことに気付くのだけど、
その状態でも泳げる。

48 :第1のコース!名無しくん:2014/06/28(土) 00:40:03.81 ID:9yi67HA/
>>45
ありがとう
まずは息継ぎを変更してみます

息継ぎの時に下半身が沈んで抵抗でスピードダウンするような感じなんです
スピードが落ちるから強く掻いてしまうので力が入って疲れるんじゃないかと思うんです

49 :第1のコース!名無しくん:2014/06/28(土) 00:46:07.42 ID:5ASM9WVg
>>48
息つぎは逆に頭を伸ばす方の腕にのせてしまうことをイメージしてます。
逆に頭を沈めるようなイメージです。

背泳ぎの時、逆に頭にを沈めるようにイメージすると、なぜか頭がちょうどいい位置に来ますが、
それと同じでないかな。

50 :第1のコース!名無しくん:2014/06/28(土) 00:53:04.84 ID:9yi67HA/
>>49
度々ありがとう
息継ぎの練習からやり直した方がよさそうですね
頭を沈めるイメージでやってみます

51 :第1のコース!名無しくん:2014/06/28(土) 05:34:10.49 ID:4jJ0utIv
>>42
学校でのプール学習やオリンピック等の競泳
そういったイメージのバタ足をしていたら疲れて長くは泳げない
足の筋肉は大きいので無駄に酸素を使い疲労もする

まずは体をフラットに保つキックを軽く打つだけでいい


また、肺という浮袋を使いつつ、体幹を使って
体をまっすぐにキープするのが基本なので本当に脱力しきらない
体の力を抜きつつ意識して水面に浮くつもりで

伏し浮きや蹴伸びをしっかりと練習するのがいい

>>48
周りが泳げていたりすると、自分も焦って速く泳ぎたいものだけど
そこはグッとこらえて、泳ぎが遅い今の自分を受け入れ
できることを無理なくやることが肝要

水をしっかり捉えることができないのに力強く腕を掻くと
姿勢を崩して抵抗になったり、肩関節の故障などにつながる
陸と同じ?で力強く素早くやればやるほど速くはならない
(なるとしたら、もっと上級者での話)

スカーリングなどで水を捉える意識を養うといいんでないかな

52 :第1のコース!名無しくん:2014/06/28(土) 09:53:09.42 ID:9yi67HA/
>>51
丁寧にありがとう
もう一度基礎からゆっくりとやっていきます

53 :第1のコース!名無しくん:2014/06/28(土) 10:59:43.12 ID:Q11RcbHn
息づきの問題もあるけど
体内の酸素を消費しないように
如何に脱力して泳ぐかっていうとこも問題になるから
結局泳ぎまくって学ぶしかないよ

とりあえずボビングをしっかりな

54 :第1のコース!名無しくん:2014/07/03(木) 20:44:56.17 ID:eRFM9eM5
いよいよ待望の屋外プールも開始されたし
今年は重力利用で50分2コマ泳いでみるか

55 :第1のコース!名無しくん:2014/07/03(木) 21:02:45.32 ID:soSg8FXt
>>51
逆に自分の場合、速すぎていつも隣のコースの奴抜きまくってるから
わざとゆっくり泳いで、抜かれたりすると嬉しくなるんだよね
でもほとんど浮いてるだけにしないと抜けない程
馬鹿みたいに遅い奴いるけどね。

56 :第1のコース!名無しくん:2014/07/03(木) 21:15:41.87 ID:r9aebZ2P
泳ぐこと自体が好きで
毎日泳ぎに行くから、
誰が遅くて誰が速いかわかってくる。
自分の後ろに速いやつがいると気が付くと、
いきなり全速力。
それもまた楽しい。

57 :第1のコース!名無しくん:2014/07/03(木) 21:18:04.33 ID:r9aebZ2P
最近気が付いたこと、わきの下が気持ちよくなるストロークがある。
わきの下が気持ちよくなるように泳ぐと、微妙に上達した感じがする。
それだけ。

58 :第1のコース!名無しくん:2014/07/03(木) 23:56:10.02 ID:zdBdso3B
>>57
http://www.youtube.com/watch?v=9jf0qPLiCpE

59 :第1のコース!名無しくん:2014/07/04(金) 09:08:13.58 ID:Nl/PITM0
最近、娘の頭の位置が以前より水面上に上がる泳ぎに
変わりました。(かなり前を向いている)

調べてみると、昔はおでこで水きれと言われていたが、今は
ストリームラインを基本として下を向く方が良いと言う人
がいれば、
競技者や速さを求める人は頭上げて前向いた方が
抵抗が減り、肩も回しやすいと言う人もいます。

一応競泳をしてるので頭は上がっていても問題は
ないのでしょうか?
どなたか教えて下さい。

60 :第1のコース!名無しくん:2014/07/04(金) 09:21:20.90 ID:qaEw02iy
歳を取ってくると体の柔軟性に問題が出てきて、頭をあげる姿勢は大変むりがあって窮屈です。
歳をとると、下を向かないと、窮屈でやってられません。

61 :第1のコース!名無しくん:2014/07/04(金) 10:25:44.49 ID:uUxtZORt
泳いでいる姿勢で下を見るというのは、歩いている姿勢では、まっすぐ
前を見ることなので、どのみち年寄りにはきついんじゃないの

それと、頭の位置とどこを見るかは別の話、頭を沈めて前を見る人もいるし、
頭を上げて真下を見る人もいる

この間のジャパンオープンの1500m山本選手の頭の位置は高かったね、
とこを見てるかまでは映像ではわからなかったけど

62 :第1のコース!名無しくん:2014/07/04(金) 15:07:03.32 ID:jktnPLuw
>>59
その姿勢(頭の位置)で手も足も止めて伏し浮きが出来てるなら問題無い。
出来ずに足が沈むなら、泳いでる時は推進力で沈まないだけで実際は抵抗を受けたまま泳いでる事になる

63 :第1のコース!名無しくん:2014/07/04(金) 16:22:45.79 ID:t66fvFHn
それでいいと思います。レースでは頭の位置が一定
ということはないです。
ただ言える事は、
頭を上げれば抵抗が大きくなるが呼吸がしやすい、
下げれば抵抗は小さくなるが呼吸がしにくい
ということ。

64 :第1のコース!名無しくん:2014/07/04(金) 21:16:42.24 ID:4Dv8a2OU
アイフォンっていうのか知らないけど、
最初お姉ちゃんがクロールを泳いでいるが、
すごく違和感あるが、あれ変だよね。

自分のもはたから見るとかもしれないが。

65 :第1のコース!名無しくん:2014/07/04(金) 22:34:16.92 ID:QqalPnTM
>>61
前を向く=あごが上がった姿勢は腰に負担が掛かるんですよ。
若い人にとっては「何が?」だろうけど、年配の人らが腰を痛めるのはたいていこれ。
年配の人、腰に不安のある人に平泳ぎを余り薦めないのも同じ理由。
(息継ぎで絶対に顔を上げる姿勢を取るから。)

だから最近は初心者に教えるときは、目線は真下。
顔の向きで教えるより目線で教える方が分かりやすいから。
或いは、あごの下にこぶし一つ入るくらい。

66 :第1のコース!名無しくん:2014/07/04(金) 22:43:44.38 ID:Cl0YO3o8
先日、50mが限界で皆さんからアドバイスをいただいた者ですが、なんとか100mをクリアしました
ありがとうございました

67 :第1のコース!名無しくん:2014/07/04(金) 22:59:52.58 ID:05lvvcie
どういたしますて

68 :第1のコース!名無しくん:2014/07/04(金) 23:56:20.85 ID:iqzA452X
てか泳ぐ浮く仰向けになり休憩繰り返した誰でも1キロ位泳げるやろ

69 :第1のコース!名無しくん:2014/07/05(土) 01:06:59.52 ID:Tp7US4xP
競泳選手は抵抗を減らすことと馬力を出すことの折り合いでフォームが決まるからたとえ抵抗が大幅に減る姿勢があったとしてもそれ以上に馬力が出せなくなってしまえば何の意味もない
体の癖は人それぞれだけど一般的に言えばプールの底を見るよりも前を見たほうが体の裏面の大きな筋肉(背中腰尻)を積極的に使った馬力の出るストロークができる
だけど素人レベルの体の使い方では前を向く理由はなかなか理解できないと思うよ

あと頭の深さとブレスのしやすさは本当はぜんぜん関係ない
頭が深いとブレスしんどいていうのはブレスのタイミングが遅すぎるからなのに自分で気付いてないんだ

ついでに言えばハイエルボーの形でしっかりとしたプッシュができていれば肩口付近の水面にできる大きな窪みの中で最小限の首の動きだけでブレスを早く終わらせることができる
難しいテクニックだけどこれができないとクロールはいつまでたってもブレスがしんどいと思うよ
理解できた人はあしたから実践してみ

70 :第1のコース!名無しくん:2014/07/05(土) 05:25:02.88 ID:EkWBGRNJ
>>69
きもい

71 :第1のコース!名無しくん:2014/07/05(土) 08:30:48.55 ID:4I1tp/9o
>>69
変態

72 :59:2014/07/05(土) 08:33:00.00 ID:0H8pC/Hd
頭の位置について質問させて頂いた59です。
皆様ご意見ありがとうございます。

☆初心者等は下を向きストリームラインを意識して泳ぐ。

☆顔を上げても足が沈まない姿勢がとれる競技者レベルなら頭が高くても
構わない。(むしろストロークに力がのる)

結局、人それぞれで泳ぎの形があり、頭を上げて泳いでも矯正するような
悪い癖ではないということですね。

勉強になります。

73 :63:2014/07/05(土) 10:06:57.34 ID:QcAoJ9Vl
少し違います。
初心者は頭を上げてうまく泳げないんだなぁ。
泳ぎの幅がない、余裕がないということ。
逆に速く泳ぐには頭を沈めなければならない。
69の話に繋がるんだけど、練習では負荷が必要なんです。
だから頭を上げる、つまり下半身を下げないように泳ぐのです。

74 :第1のコース!名無しくん:2014/07/05(土) 10:10:42.30 ID:QcAoJ9Vl
そういう意味で娘さんの泳ぎの幅が広がりましたね、
ということ。決して速くなったわけではないのであしからず。

75 :59:2014/07/05(土) 10:23:25.74 ID:0H8pC/Hd
>>73
つまり練習では頭上げて負荷をあげると良いが、
速く泳ぎたい試合では頭を沈めて泳ぐと良いということですか?

よくわからないので教えて下さい

76 :第1のコース!名無しくん:2014/07/05(土) 11:12:09.51 ID:GfoiaFVH
練習で負荷をかけるために練習と本番でフォームを変える?
そんな馬鹿な指導法あるかい

77 :第1のコース!名無しくん:2014/07/05(土) 11:27:25.61 ID:+8GJITke
ドリルの一環でヘッドアップクロールとかならわからんでもないが
>>73はちと違うような気がするな
>>69であっているように思うけどな
付け加えるとブレスは首の横へのひねりだけで(実際には無理だけど)できるようにするのが理想
ブレス時にブレスと反対側のストロークが早めになりがちな場合が多い
ブレス時にローリングが大きすぎ、グライドが少ないという泳ぎ
キャッチアップクロールでブレスが苦しくなるって人は大抵こうなっている
キャッチアップで泳いでみるだけで簡単にチェックできるからやってみれば?

78 :第1のコース!名無しくん:2014/07/05(土) 11:50:48.05 ID:cMDrlFNY
そもそも、最初の>>59の娘さんが競泳してるって言ったって、
自由形なんだろうけど、専門が50なのか800なのかでは全然違うし

よく少ない情報で、それだけ熱が入るね

79 :59:2014/07/05(土) 12:08:34.94 ID:0H8pC/Hd
59です。
すいません 情報少なかったですね

50m自由形 35秒 
8歳です。

80 :第1のコース!名無しくん:2014/07/05(土) 12:28:04.58 ID:TkVt4VNb
二ストランドって、ほぼ2ビートと見て良いのかな?

81 :第1のコース!名無しくん:2014/07/05(土) 14:34:48.35 ID:/NdFdL/r
ヘッドアップ気味に泳げってイントラに言われた

82 :第1のコース!名無しくん:2014/07/05(土) 17:41:20.47 ID:jBGo3Plx
>>79
大人と子どもでは、身長も体重も重心の位置も違うし、
手足の長さも違うから、泳ぎ方違うでしょ。

大人と子どもっていうか、個人によって違うよね。

83 :第1のコース!名無しくん:2014/07/05(土) 20:51:43.36 ID:1tjkJQdg
>>69
ヒント出し過ぎ

84 :第1のコース!名無しくん:2014/07/05(土) 22:33:51.74 ID:yBet86/B
>>79
それぐらい速い子なら頭はどっちでもいいな
わたしの好みは前向く方です

85 :第1のコース!名無しくん:2014/07/06(日) 01:58:56.83 ID:5DBYYxLL
あーあ俺は八歳のこどもにも勝てないのか(´Д` )

86 :第1のコース!名無しくん:2014/07/06(日) 08:39:13.65 ID:gmYeSzqV
水泳始めて5年
ネットの情報だけでクロールの練習をしてきた
先日初めてタイムを計測してみたら50m60秒でした!

87 :第1のコース!名無しくん:2014/07/06(日) 21:06:08.76 ID:zlvIiNDj
おめでとう!

88 :第1のコース!名無しくん:2014/07/06(日) 21:13:58.07 ID:xieyo1Or
てか5年も泳いでるなら
どんな馬鹿泳ぎしても
タイム計測でもがけば
40秒ぐらいだろ。
もう若くなくてもがき続けられないのか?

89 :第1のコース!名無しくん:2014/07/06(日) 23:35:09.55 ID:VJZuApJH
昨年末くらいからクロール泳ぎだしたおばさんがいるんだけど
どーみても半年間溺れ続けてるようにしかみえない

でも溺れるのに慣れてきたようで毎日連続で500m位溺れてる
おばさんってものすごい体力あるんだなぁって思った

90 :第1のコース!名無しくん:2014/07/07(月) 01:28:44.65 ID:aTGixrt3
水泳以外から参入したらしきトライアスリートっぽい人が
よくプールにいるけど、豪快に泳ぐんだけどメッチャ遅いわ。
50m1分近くかけて豪快に泳ぎ続けてたり。
でも体力はありそう。

もっときれいに泳げるようになってからロングやれよ。

91 :第1のコース!名無しくん:2014/07/07(月) 09:02:02.20 ID:GcYeq/Op
>>89
おばさんにプルブイを勧めてやりなさい。

92 :第1のコース!名無しくん:2014/07/07(月) 11:15:37.27 ID:orOWVFmp
普通の体型で肩や腰やその他持病やケガがなければ
60代でも70代でも50M50秒位では泳げるはずなんだがな。
キャッチプルプッシュとか入水角度とかキック一切なし
おもいっきり真下に入水して、クワで畑を耕すような泳ぎでも
40秒切るんだけどなぁ・・体力とか技術の問題じゃなくて
普通にまったり泳いで25M35秒以上とか異常者なんだよ。

93 :第1のコース!名無しくん:2014/07/07(月) 11:49:34.14 ID:UzOid4sU
体幹がゆるくて、体が立ってて、筋力落ちてて 「使う力は浮く為に」だから
見た目以上に進まないんだろう

94 :第1のコース!名無しくん:2014/07/07(月) 13:13:54.38 ID:B/8lAJot
皆が皆競泳選手のように泳ぎたいってわけじゃないしね
ゆっくり泳がれる人もいるのは仕方ないこと

95 :第1のコース!名無しくん:2014/07/07(月) 13:38:39.06 ID:4HT4AjDB
そういう人は初心者コースに行けば、何の問題も無い。

速いコースに入って、壁の真ん中で止りっ放しとか、
周りを見ずに延々長距離行こうとしたりするアホがいる。

96 :第1のコース!名無しくん:2014/07/07(月) 15:07:29.97 ID:q45As+HJ
ほとんどのジジババは25m30秒以上で泳いでるぞ。
水中歩行より遅いw

97 :第1のコース!名無しくん:2014/07/07(月) 15:36:38.88 ID:uQ7bpsbK
>>95
壁の真ん中でハーフスーツの集団作って止まりっぱなしとか、
周りを見ずに延々自分たちで決めつけたインターバルで占領し続ける半グレ

の人の事??

98 :第1のコース!名無しくん:2014/07/07(月) 16:39:24.54 ID:xKmBgycz
>>92
あんたは本当に遅い中高年を見たことがないようだ。
25m35秒なんてザラ、いやまだ速い方かもしれない。
そのスピードで泳ぐ方が難しいだろって俺も思うが、
カリカリしたって仕方ない。

99 :第1のコース!名無しくん:2014/07/07(月) 17:54:46.46 ID:c10pNXgd
25mを1分以上のジジババもいるし、
板キックで俺について来る70才超の婆様もいる。
幽霊かと思ったし。

100 :第1のコース!名無しくん:2014/07/07(月) 18:00:57.78 ID:q45As+HJ
半分以上先に行かせてスタートしても
けのびして2掻きしたら追いつく。
立ち止まって後ろで待ってても全然進まない。
横から歩いて抜かしてもいいんだけどな
ガンガン必死で泳いでるんだけど
水の中で暴れてるようにしか見えないw

101 :第1のコース!名無しくん:2014/07/07(月) 18:31:02.23 ID:uQ7bpsbK
>>100
なんだかんだで、今年の夏もお楽しみのご様子。
コントにしか読み取れない。よかったよかった。

102 :第1のコース!名無しくん:2014/07/07(月) 23:37:33.98 ID:KhG1pTzq
俺はとてつもなく遅いばー様がきたりしても気にせず自分のペースで泳いで下さい、って言って好きにさせてるけどな
ヘタしたら25mの帰りの半分まで待ってる事とかもあるけど。
そーゆう時は普段やらないキャッチだけの練習とかをちょこちょこまぜながらなるべく自分も浮遊してる時間を長くしてる。

2ちゃんの水泳板でよく遅い奴がどーこー文句たれてるのは初心者に毛が生えたようなので大した事ないのに自分で凄い泳げるんだぜぇ!
って勘違いしてる人がほとんどだと思うわ。

103 :第1のコース!名無しくん:2014/07/08(火) 00:08:31.08 ID:8WiPF6JM
夏は初心者大量に発生で
自分が上手いと錯覚するんだよな。

104 :第1のコース!名無しくん:2014/07/08(火) 03:07:32.62 ID:8ofwm7vq
もう追いつかれるのが嫌なのか、煽らないのに
ロングコースで、12.5M位からババアがエンドで止まってる事に気づき
極限まで遅く泳いでやったら、そいつ歩き出した
これはジジイババアのよくある、うざい行為だとすぐ想像ついた
俺がエンドでターンすると歩いてよけるつもりだけど実際邪魔になるパターンな
それが想像できたから、エンドで止まってやった。そうしたらババアへらへら笑ってる
ぶち殺すぞと本気で思った。何で自分のレベルにあったコースに入らないんだよ
50Mコースで毎回25Mで止まるジジイも、しかも圧倒的泳力の差を見せつけてもどかない

そのジジイはクロール初心者レッスン受けてる。レッスン受ける前にコース区別嫁と言いたい

105 :第1のコース!名無しくん:2014/07/08(火) 03:19:52.63 ID:XpPFl1IO
なんで本人に言わないんですか??

106 :第1のコース!名無しくん:2014/07/08(火) 05:35:34.53 ID:sN+YlOr/
>圧倒的泳力の差
50m 50秒ぐらいかな

>レッスン受ける前にコース区別嫁と言いたい
でも言えない

http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/swim/1393655041/
こっちでどうぞ

107 :第1のコース!名無しくん:2014/07/08(火) 07:39:30.66 ID:Lu77RbRJ
市民プールはジジババ&キッズ用だからな。
そんなところに紛れ込んでくるのが間違ってる。

108 :第1のコース!名無しくん:2014/07/08(火) 21:10:44.56 ID:b4rAPctU
クロールできるようになって、9カ月。その中で2ビート歴半年。
これからは6ビートも練習することにした。
皆必死にバタ足練習してるのに、
自分だけのんびり2ビートだと、努力がたりない。
6ビートの人に追い越しかけられたら、負けてるし。
6ビートの人に追い越しかけられたら、
2ビートを6ビートに切りかえて追い抜かれない様にがんばろ。

109 :第1のコース!名無しくん:2014/07/08(火) 21:26:15.11 ID:4UPCshru
いきなりはできないと思います。
6ビートの人の後ろを泳いで動作を見てみるのもいいかも。
もしろ2ビートからは4ビートの切り替えが楽かも。
つまり片手を掻き終えて小さいのを一発打つ感じ。

110 :第1のコース!名無しくん:2014/07/08(火) 23:14:42.95 ID:+gjKybGc
2ビートが出来てりゃ6ビートも出来るだろ
2ビート始める前にクロールできるようになってんだから
キックたくさん打てば自然に6ビートになるよ。タイミングもズレる事も無いはず

111 :第1のコース!名無しくん:2014/07/09(水) 21:05:09.26 ID:LgL5bfCw
最近開発した、わきの下が気持ちよくなるクロールが病みつきになってきた。
まず入水して腕を伸ばす、わきの下とき脇腹の筋をしっかり伸ばすと気持ちいい。
ストロークの時、わきの下で水を切るように意識してやると、わきの下の触られると敏感なところに水流を感じて気持ちいい。
そうやるためには、肩,腕、肩甲骨を大きく回すから肩がきもちいい。
スパーンと行くから精神的にも気持ちいい。
これ、ただ気持ちいいだけで、上手い下手と関係ないから。

ところで、6ビートもはじめたが、6ビートはキック強くやると速いね。

112 :第1のコース!名無しくん:2014/07/09(水) 21:07:10.43 ID:LgL5bfCw
↑の日本語を修正しました。

最近開発した、わきの下が気持ちよくなるクロールが病みつきになってきた。
まず入水して腕を伸ばすとき、わきの下と脇腹の筋をしっかり伸ばすと気持ちいい。
ストロークの時、わきの下で水を切るように意識してやると、わきの下の触られると敏感なところに水流を感じて気持ちいい。
そうやるためには、肩,腕、肩甲骨を大きく回すから肩がきもちいい。
スパーンと行くから精神的にも気持ちいい。
これ、ただ気持ちいいだけで、上手い下手と関係ないから。

ところで、6ビートもはじめたが、6ビートはキック強くやると速いね。

113 :第1のコース!名無しくん:2014/07/10(木) 01:07:09.08 ID:8ouIsITx
2ビートなんてやんなくていいでしょ
6ビートできないなんて人は2ビートもまがいもんだろ。まずバタ足しっかりしながら泳げよ、6ビートとか数えなくていいからさ

114 :第1のコース!名無しくん:2014/07/11(金) 19:54:30.24 ID:mWvZwQyd
最近開発した泳法とやらはオレが最初から泳いでいるのと同じ

115 :第1のコース!名無しくん:2014/07/12(土) 02:47:56.59 ID:RX/ehqiX
ハゲトモの水泳教本が新発売してたから買ったった。

116 :第1のコース!名無しくん:2014/07/12(土) 04:30:28.28 ID:XFFHOi7B
稲城市立向陽台小学校評判Y子(稲城市百村)
http://i.imgur.com/SKEul7i.jpg
嶋崎慎太郎(近○相姦)嶋崎亮介(TDU万引少年S)
http://i.imgur.com/SKEul7i.jpg
東京電機大学中学校評判万引少年S君
http://i.imgur.com/uewmwV9.jpg

117 :第1のコース!名無しくん:2014/07/12(土) 20:00:30.49 ID:nLxQrKza
市民プールでは、いつもゼロビートだわ。

118 :第1のコース!名無しくん:2014/07/13(日) 10:25:44.51 ID:PntPmZ5J
しばらく、ロングしてなかったので「ロングできなくなったかな」と思っていたが、
ロングしてるおじさんの後ろについて泳いでいたら、
50分ロングできた。
ロングできない人は他人のペースで泳ぐとできるようになるかも。

119 :第1のコース!名無しくん:2014/07/14(月) 21:25:04.77 ID:jQSOYOj/
クロールもそうだけど背泳ぎで
足が痙攣したようなキックする特にばあさん多すぎ
病気か持病か何かかと思う

120 :第1のコース!名無しくん:2014/07/15(火) 01:48:10.85 ID:44qLe6rl
こんな感じか?

http://www.youtube.com/watch?v=k0gtwQxdXCU

121 :第1のコース!名無しくん:2014/07/15(火) 09:01:16.27 ID:ipC6dYQw
キックを打つ意識が強すぎるとそうなる。
打つものではなく押すもの、払うものです。

122 :第1のコース!名無しくん:2014/07/15(火) 12:11:17.84 ID:qfeZnH+5
ばかだなぁ
ばあさん達は運動のために痙攣させているんだよ
水の中ぐらいしかあんなに早く動かせないからなぁ。
年寄りは上手くとか早くとか泳ぎたい訳でなく
日課の運動のために熱心に泳いでいるだけ。
熱心な水泳愛好家とバッティングするのは不幸なことだがw

123 :第1のコース!名無しくん:2014/07/15(火) 17:19:02.75 ID:pTGDORRU
>>120
スポーツクラブのプールもこの構造にしてくれたら、フジツボがいなくなってイイ!(・∀・)

124 :第1のコース!名無しくん:2014/07/15(火) 19:55:05.33 ID:Cb7kEMeb
早稲田大学のプールはこのタイプだったな

125 :第1のコース!名無しくん:2014/07/15(火) 21:50:17.18 ID:Ls5FzWu1
>>123
だから、基本ノーレーンに頭を切り換えるんだよ。フリータイムはね。
どんな、のろまでも半年もすれば学習するから。
深度の構造ほんとイイね!

126 :第1のコース!名無しくん:2014/07/16(水) 00:00:12.21 ID:z/6nW7tL
行きつけのプールで老人が頻繁に溺死するのは嫌だw

127 :第1のコース!名無しくん:2014/07/16(水) 11:28:10.64 ID:qagZ1TjU
俺用プールは23秒台がゴロゴロいるぞ
近場の者は集まれ

128 :第1のコース!名無しくん:2014/07/16(水) 11:31:23.58 ID:UPAk3gSO
毎日クロールやっていたら、
喧嘩が強くなるかな?
体幹強くなって、キックとパンチ強くなるから。

129 :第1のコース!名無しくん:2014/07/16(水) 19:31:25.33 ID:Vw4ii4kg
>>123
アテナアクアメイツはこんなプールだったな

130 :第1のコース!名無しくん:2014/07/16(水) 20:50:46.59 ID:UPAk3gSO
水深は浅い方が、メンテが安いのでしょ。
そんな深いプール滅多にないのでしょ。

131 :第1のコース!名無しくん:2014/07/17(木) 15:48:53.39 ID:qdSalfCr
やっぱり手と足がうまく連動しないなぁ
手に気を取られて、キックリズムが狂うみたいな

132 :第1のコース!名無しくん:2014/07/17(木) 16:22:59.21 ID:xqPWQvpN
>>131
普通に速く泳ぐとか、長距離泳ぐとか、一人前に泳げれば、タイミング合わなくてもいいのでは?
競泳なの?

133 :第1のコース!名無しくん:2014/07/17(木) 16:27:44.92 ID:xqPWQvpN
僕は2ビートオンリーで半年泳ぎつつけたら、
体がしっかり2ビートのリズム覚えたみたい。
これで存分に6ビートとかできる。
以前は2ビートのリズムを忘れるのが怖くて、
6ビートする勇気がなかった。

134 :第1のコース!名無しくん:2014/07/17(木) 16:45:39.25 ID:lE3X/rEP
>>131
キックにストロ−クをあわせる。
歩く感覚を水泳に流用する。

135 :第1のコース!名無しくん:2014/07/17(木) 17:42:45.39 ID:xqPWQvpN
キックと腕を前に伸ばすのは一瞬で「ズン」という感じだが、
腕で掻く動作は「ズーン」なんだから、
腕のズーンに合わせて足を動かすより、
あしのズンに合わせて腕で掻いたほうがタイミングとりやすいのかも。

136 :第1のコース!名無しくん:2014/07/17(木) 18:54:20.79 ID:r5mXOffq
手で水を後ろに押して
その水を足で受け取って蹴り倒す
そんなイメージで泳いでるけど正しいのか知らない

137 :第1のコース!名無しくん:2014/07/17(木) 21:54:35.88 ID:/9tG34Wx
それで流れに乗れるかい

138 :第1のコース!名無しくん:2014/07/17(木) 22:25:55.89 ID:DcQKZXP2
2ビートに関していえば、
バタフライと手足のタイミング同じだと思う。
バタフライは手伸ばしてキック、両手で推進しながらキック。
片手片足か両手両足かの違い。
だから2ビート上手いとバタフライ上手い。
バタフライ上手いと2ビート上手い。
ついでに、2ビート上手いと6ビート上手い。
だよね、中、上級者さん。

139 :第1のコース!名無しくん:2014/07/17(木) 22:29:04.90 ID:L0ueqyD9
あ、あぁ。

140 :第1のコース!名無しくん:2014/07/18(金) 00:04:24.83 ID:onJRYRMT
手は動くんだよ、足が止まるときがあるんだよね
ドラムのバスドラが踏めないができないみたいな

141 :第1のコース!名無しくん:2014/07/18(金) 00:34:38.96 ID:onJRYRMT
バスドラが踏めないみたいな

です

142 :第1のコース!名無しくん:2014/07/18(金) 01:58:43.20 ID:+6BaLhWF
2ビートが出来ないやつは大抵片方のキックの後にもう一方の足がつられてキックを打っちまってる事が多いから
まずは片足だけでキックを打って、もう一方は完全に止める事を意識して泳ぐのがおすすめ。
手は片手でも両手でもやりやすい方でいい。

大抵の人はタイミングは教わらなくても合ってるが、合ってないまま何年も泳ぎ続けた人は直すのに少し苦労する。
逆に泳ぎ始めて1年とか初心者に近いほど教わってすぐ出来る事が多いな。

143 :第1のコース!名無しくん:2014/07/18(金) 07:45:48.23 ID:LVLFk4MS
>136
ジャパンマスターズの優勝経験者が同じこと行ってた。手で押した水のカタマリを蹴飛ばすとすごく進むし体が浮くって。でも、きっとそれは可なり上のレベルにいかないと味わえないと思う。

144 :当たり前水泳:2014/07/18(金) 09:26:41.17 ID:5l+dVKcQ
右足を前に進めて左足を前に進める〜
歩ける〜当たり前体操〜♪
右足を蹴って左足を蹴る〜
バタ足〜当たり前水泳〜♪

145 :第1のコース!名無しくん:2014/07/18(金) 15:31:46.11 ID:GuXgLUPr
おまいらは、初心者コースでうだうだやってればいい

絶対そこから出るなよ!!!ぉお?

146 :第1のコース!名無しくん:2014/07/18(金) 16:49:40.48 ID:dEH8oMIC
>>135
腕よりも脚の方が筋肉量がはるかに多いから、
脚は、腕のように軽々とは動いてくれない。

147 :第1のコース!名無しくん:2014/07/19(土) 01:20:59.18 ID:WkZx6MYz
くるよちゃんこんなとこに足つけて〜

腕や! どやさ!

148 :第1のコース!名無しくん:2014/07/19(土) 08:25:55.75 ID:s2QlmajJ
>>水のカタマリを蹴飛ばす

反対側の足で持ち上げているから、
実際には水を掃っているんだね。

149 :第1のコース!名無しくん:2014/07/19(土) 14:33:16.97 ID:oYru40QL
関節ガチガチの素人キックじゃ、
蹴り幅が大きいのに後ろに蹴れない。
プルで速度を上げても、そんなキックじゃ逆効果。
 

150 :第1のコース!名無しくん:2014/07/19(土) 16:20:36.62 ID:vndoCeY0
水泳の才能があるかどうかは、キックと蹴伸びで分かってしまうからね
蹴伸びでよく誤った勘違いは何処もで行くのかを観ている馬鹿がいるがそうじゃない
ターンの時に如何に素早く伸びるかだ
わるい例は、ターンでスピードを落としてしまい伸びも稼げない事
結局、下半身の柔軟性に尽きる

151 :第1のコース!名無しくん:2014/07/19(土) 17:06:47.31 ID:5K6qf2gz
クロール得意な人が平泳ぎ苦手だったり
その逆もあったり
あれは何故なの?
その多くがクロール苦手だから
平泳ぎ極めようとしただけなのかもしれないけど

152 :第1のコース!名無しくん:2014/07/19(土) 17:18:24.34 ID:vndoCeY0
キックの打ち方の違いが大きい
バタ足とかドルフィンが強い奴が平泳ぎすると膝を痛める危険性が高いので無理にしない方が良い
一時、平泳ぎのキックルール改正するとさわがれたが理由は膝を痛める奴が多い事にあると言われている

153 :第1のコース!名無しくん:2014/07/19(土) 18:04:07.43 ID:+wH6vEuh
腰が真っ直ぐに伸びる人は水泳向きだけど、
多くの陸上でのスポーツに不向き。
いつも身構えてるような腰つきの人は、
野球やサッカーやレスリングみたいな動きは得意でも、
水泳的には姿勢が最悪。
ただし、平泳ぎだけは例外。
陸スポ向きな足腰の強さも必要。

154 :第1のコース!名無しくん:2014/07/19(土) 19:20:28.02 ID:jNal6Pe1
キックの比重が大きい平で足裏で押せるか否かの差がでかい

155 :第1のコース!名無しくん:2014/07/19(土) 20:35:10.90 ID:qmC9jYlq
>>154
ぜんぜん押せない。

156 :第1のコース!名無しくん:2014/07/19(土) 20:48:29.69 ID:w1ajZM4C
北島みたいに、膝が逆方向まで曲がるくらい柔らかい方が
平泳ぎでは有利なんだろうな。

157 :第1のコース!名無しくん:2014/07/19(土) 22:20:00.91 ID:BD5PGKHc
女の子座りができないと平泳ぎで大成するのは無理だよ
無理に曲げると膝壊す

158 :第1のコース!名無しくん:2014/07/19(土) 22:56:53.18 ID:HEKiuxe5
>>136 >>143
実際腰の入ったしっかり伸びるキックは入水時に打つキックだからな
手で押した水をけるとかはさほど影響ないよ

159 :第1のコース!名無しくん:2014/07/20(日) 02:38:47.22 ID:NSbuy1MK
手でかいた後方への水流蹴って早くなるとかありえんだろ
アホは何言いだすかわからんな
後ろに流れてる水けったら推進力はいつもより少なくなる

160 :第1のコース!名無しくん:2014/07/20(日) 06:31:37.83 ID:ae1wD/VV
イメージと実際がかけ離れてるけど
イメージすると何故かうまく行く
スポーツだとよくある話
合う人には合うし
合わない人にはまったく合わなかったり
面白い

161 :第1のコース!名無しくん:2014/07/20(日) 09:15:13.09 ID:Nnr/pf8f
手で押した水のカタマリを蹴飛ばすというより、蹴った水のところに手で水を放り込むような感じで泳いでるわ

162 :第1のコース!名無しくん:2014/07/20(日) 11:51:27.23 ID:QwPQgVrA
>>158

ヒント:反対側

163 :第1のコース!名無しくん:2014/07/20(日) 12:43:57.61 ID:fUuW6pcO
俺だけ分かるヒント乙

164 :第1のコース!名無しくん:2014/07/20(日) 13:11:20.22 ID:QwPQgVrA
全員分かってるよ。

165 :第1のコース!名無しくん:2014/07/20(日) 19:46:14.75 ID:7jIEy6U2
大丈夫。オレは分かってない

166 :第1のコース!名無しくん:2014/07/20(日) 21:01:21.68 ID:cWViHc4H
女子小学生の体をわいせつ目的で触れたとして、埼玉県警川口署は20日、
埼玉県蕨市南町3丁目、東京大大学院博士課程1年の内藤慶一容疑者(26)を
強制わいせつの疑いで逮捕し、発表した。内藤容疑者は「研究が忙しくストレスが
たまっていた。少女に興味があった」と動機を話しているという。

 同署によると、内藤容疑者は1月4日午後5時半ごろ、同県川口市並木2丁目の
書店の1階階段付近で小学4年の女児(9)の下半身をすれ違いざまに触った
疑いがある。店内や周辺の防犯カメラの画像などで割り出した。

 現場はJR西川口駅近くの商店街。周辺では3月にもスーパーで女子小学生(8)が
同様の被害に遭っていたといい、同署が関連を調べている。asahi.com
http://www.asahi.com/articles/ASG7N5G9VG7NUTNB01P.html

167 :第1のコース!名無しくん:2014/07/22(火) 12:33:07.86 ID:FroFpNlf
上手いクロールっていうか基本的に何ビートからやるといいんですか?

168 :第1のコース!名無しくん:2014/07/22(火) 13:22:37.01 ID:waSImUP5
2ビートでゆったり泳げれば上手く見られるよ

169 :第1のコース!名無しくん:2014/07/23(水) 14:04:04.80 ID:qJ/WqhKa
>>167
得意な方を極めた良いと思う。

170 :第1のコース!名無しくん:2014/07/23(水) 19:12:52.49 ID:KVu/JrNH
下手なこと考えないで
好きなビートにすればいいと…
それもそうだね

171 :第1のコース!名無しくん:2014/07/23(水) 22:00:30.97 ID:U09znO+V
『伸びて泳ぐ』と良いと聞いたが
具体的にどの動作のことかの

172 :第1のコース!名無しくん:2014/07/23(水) 23:03:49.91 ID:OcNd90t/
>>171
泳いだことないの?

173 :第1のコース!名無しくん:2014/07/23(水) 23:20:06.15 ID:OcNd90t/
>>171
クロールの根幹だから,泳いで自分で感じとるべき。

174 :第1のコース!名無しくん:2014/07/23(水) 23:55:39.53 ID:WUsN+cUE
>>171
文字通り入水した腕、体を伸ばす。
クロールは腕で掻いて進む訳だけど、掻く事に必死になると体が縮こまり、
抵抗を受ける姿勢になってしまって、結果的に掻く際に水をあまり捉えられない。

入水した腕をグーンと前に伸ばして体重を乗せ、わきの下から腹筋も伸ばす事を意識する。
足も下がらないようにストリームラインを意識した姿勢を保つ。
水上をスーッと滑っていくような感触が得られ、伸ばした腕が前方の水を大きく捉える筈。

175 :第1のコース!名無しくん:2014/07/24(木) 02:58:07.48 ID:bzNVEybr
伸びる伸びるっつーけど無理に遠くへ手を伸ばしたり脇を伸ばしたりする必要はないよ
あくまで無理にやる必要は無い、であって軽く遠くの物を取ろうとする感覚がいいかな
あと力が入って肩が全然動いて無い人が多いから、しっかり肩を入れてキャッチが終わるまで肩を引かないことも大事かな
それを意識した上で、今のストローク数を数えて減らすように泳げば伸びのある泳ぎが出来るようになる

176 :第1のコース!名無しくん:2014/07/25(金) 00:41:33.94 ID:o1hfnzcO
>>174
>水上をスーッと滑っていくような感触が得られ

50フリー26秒台だけど俺は今まで一度もそんな感触得られた事ないなぁ

177 :第1のコース!名無しくん:2014/07/25(金) 09:43:57.55 ID:9xo2KRz3
50フリー26秒で泳ぐからだろ
当たり前だ

178 :第1のコース!名無しくん:2014/07/25(金) 09:52:10.40 ID:IzKKzpKT
ダッシュの練習でスピードを上げようとしてピッチを上げると、
逆にスピードが落ちてしまうような感じがあります。
しっかり水を捉えると、そのピッチでは水が重すぎに感じてしまい、
腕を回す事が目的みたいになってしまってるのは自分でも分かってるのですが。

やはりもう少しピッチを落としてしっかり水を捉えて掻いた方がいいですよね?
何かいい練習方法ありますでしょうか?
今は腕を回すパワーが水に負けてしまってる感じです。
パドルとか使ったトレーニングとかがいいんでしょうか?

179 :第1のコース!名無しくん:2014/07/25(金) 20:08:00.83 ID:pP7r1Iwy
ピッチを上げても速度に反映されないのは、
正確に掻けてないのと、姿勢の悪化が大きいかもね。

180 :第1のコース!名無しくん:2014/07/25(金) 20:56:40.84 ID:XsCGSQfj
30分以上中断せずに泳いでいると、
脳内麻薬のせいか、
水面を滑るように泳いでいるつもりにはなります。
実際にはあまり速くなかったりする。

181 :第1のコース!名無しくん:2014/07/26(土) 00:23:56.98 ID:gynlF1+U
長時間泳いでたら間違いなく泳ぎ始めに比べて1ストロークに対する伸びが無くなってくるから
腕が疲れて掻きが甘くなってるなって自覚するぐらいだな

182 :第1のコース!名無しくん:2014/07/26(土) 21:07:01.98 ID:HN1o1Wx6
素人が見るとオリンピックとかのトップ選手のレース時の
泳ぎ方がガチャガチャでとても綺麗に見えないけど
速いから不思議

183 :第1のコース!名無しくん:2014/07/27(日) 09:30:14.01 ID:aatE/WlC
速度重視だからね。
陸上でも短距離走なんてガチャガチャして見える。

184 :第1のコース!名無しくん:2014/07/27(日) 12:26:48.09 ID:q2F624Sl
何もわかってねーな

185 :第1のコース!名無しくん:2014/07/27(日) 12:57:19.99 ID:MjBwKZXE
水は抵抗物なんだから
ぐいぐい泳ぐと速いけど疲れるし見た目も汚い
すいすいゆっくり泳ぐと楽だし水泳の仙人のように巧そうに見える。

素人多い市民プールで尊敬されるのは明らかに後者。

186 :第1のコース!名無しくん:2014/07/27(日) 13:30:44.39 ID:FK3IrVfV
2ビートのキャッチアップクロールで、100mを1分20秒切るには、
どうしたらいいと思う?蹴伸びはやっと15mまで行けるようになった。

187 :第1のコース!名無しくん:2014/07/27(日) 15:06:24.93 ID:aatE/WlC
ざっくり50mを40秒弱でしょ?
蹴伸びで15mもいけるくらいならすぐいけるんじゃねぇの?
とりあえず、片手気をつけクロールの練習してみたら?

188 :第1のコース!名無しくん:2014/07/27(日) 22:01:06.07 ID:bCAUde/f
>>186
2ビートのキャッチアップクロールにこだわる意味が全く分からないが
60ストローク/50mくらいのハイピッチで泳げば余裕だろう
つーかタイムを気にするならスピードを上げやすいスタイルに変えたほうがいいよ

189 :第1のコース!名無しくん:2014/07/27(日) 22:26:03.85 ID:LME4s+at
>>171
ローリングしてないと伸びない、俺の場合な。

190 :第1のコース!名無しくん:2014/07/27(日) 23:03:42.25 ID:0luNWBMd
君たち思う伸びるとは誰かさんがいう入水後のストレッチタイムのことか
それでは0.8秒に2掻きは不可能だろうな
リリースから入水までの動作を伸ばすのだ

191 :第1のコース!名無しくん:2014/07/27(日) 23:55:10.31 ID:82AEbFzY
水を満足に掴めないヘタクソが伸びのある泳ぎを目指すなんていうのは途中をすっ飛ばし過ぎてるてると思うけどな

全力で掻いてストレッチのところだけを妙に強調するようなTIスタイルが好みなら>>190みたいな考え方でもいいと思うけどそういうのはみんな嫌いなんだろ?

キャッチ・プル・プッシュで丁寧に水を掴んで押して無理なく途切れなくスムーズに加速してスピードを乗せてそのスピードをきれいなストリームラインとキックの推進力で維持する
ていう感覚を身に付けないといくら伸びようとしても間延びした遅い泳ぎにしかならん

192 :第1のコース!名無しくん:2014/07/28(月) 01:06:50.45 ID:pCUi56uz
蹴伸びは最初の線超えるあたり、50mは55秒
何の練習からすればいいかな?

193 :第1のコース!名無しくん:2014/07/28(月) 08:53:30.32 ID:YKD1HXdJ
まず、プールの構造から学ぼう

194 :第1のコース!名無しくん:2014/07/28(月) 16:02:45.13 ID:c+PSDyz2
まずね、家で息を止める練習をしてごらん。
1分、2分をクリアしたら3分。
ずっと伸ばしていって、10分を越えて気が楽になったら、
もういくらでも止めていられる。

195 :第1のコース!名無しくん:2014/07/28(月) 20:40:20.63 ID:LQzMINsf
ずばり座学ですね。

196 :第1のコース!名無しくん:2014/07/28(月) 21:07:23.92 ID:grhWM4MA
ぼほ毎日、クロールばかり泳いでいる。
いろいろやって、スイスイ感があるときとない時があるが、
やっぱり、ケツが上がって上半身を沈める姿勢を意識してみたら、
スイスイ感がある。
楽速い。
頭がどっぷり水につかるので、呼吸の時間を短くしないとならないけど。
一蹴り、一掻きでズーンと進む感じ。

197 :第1のコース!名無しくん:2014/07/28(月) 22:53:59.34 ID:53JhdY2c
>>188
2ビートのキャッチアップクロールでってわざわざ質問してんのに
60ストローク/50mのハイピッチとかアホか

つかこのスレ上手くてはやい奴もいるんだろうが、ほんの一部だな
聞いたよーな言葉並べてそれらしい事言ってるけど、明らかにだめだなこいつってのが多すぎる

ネタはネタでいいんだが

198 :第1のコース!名無しくん:2014/07/29(火) 00:17:32.93 ID:fwUu5+9t
50mで60かきなんて出来るか?
俺が27秒切れない鍵はそこか!?って何か違う気がす

199 :第1のコース!名無しくん:2014/07/30(水) 00:31:41.58 ID:AK0raij6
>>195

違うわドアホ。

200 :第1のコース!名無しくん:2014/07/30(水) 06:30:58.17 ID:d+bKNHNq
たしかに違う。10分越えたら永久に呼吸しなくて済む身体になる。座学ではなく真実だ。

201 :第1のコース!名無しくん:2014/07/30(水) 10:44:36.10 ID:YlmX7h0R
もっと簡単に物事を捉えないといけない。
例えば車の運転するとき実地と座学どっちか先ですか?
泳ぎ方の根本が違うということを自分で気が付かなければ
ならない。

202 :第1のコース!名無しくん:2014/07/30(水) 13:51:59.72 ID:CZBxuX0X
クロールがやっとわかった
ここであーだこーだ言うより世界水泳とかを消音して見た方がいいよ

203 :第1のコース!名無しくん:2014/07/30(水) 14:27:39.38 ID:d+bKNHNq
泳ぎを見るのではなく、選手のヒストリーやスピリッツを感じないと意味ないよ。

204 :第1のコース!名無しくん:2014/07/30(水) 19:09:30.01 ID:dv/ee5dd
正解
理屈言っている奴にろくなのいないよ。
水泳は学ぶよりマネよだな。
まねて無理あれば変えれば良いだけ。
けど自分の泳ぐ姿は自分で見れないのが難点
レジャープールや温泉プールとかに行って2マン程度の防水デジカメで
撮影してもらうとよく判ると思うよ。
市民プールはほとんど撮影禁止だからなぁw

205 :第1のコース!名無しくん:2014/07/30(水) 19:28:31.15 ID:CZBxuX0X
そんな小難しいこと出来ないよ
今日は3ストローク1ブレスが気に入った
明日は9000m泳ぐから誰も止めないでね

206 :第1のコース!名無しくん:2014/07/31(木) 00:49:24.27 ID:sE7XOmj5
普段スポクラで泳いでるんだが少し前に20歳位の若者に少し泳ぎ方の事を聞かれた
どおやらトライアスロンやってるらしく、俺の方がゆっくり泳いでるのに自分より大分早いのが気になったらしい
ごちゃごちゃ言ってもわからんだろうからリカバリーとストーロークの事を一点ずつ簡単に説明した
ひと月後位して見かけたら、デジカメらしい物を持ち込んでプールサイドにセットして自分の泳ぎを撮ってた
泳ぎもかなり良くなってたな

以前通ってたとこは入会時にクラブ内での撮影どころか携帯も使用禁止だったが、今の所は特に何も言ってなかったから
やったもん勝ちって感じだ

207 :第1のコース!名無しくん:2014/07/31(木) 03:06:49.57 ID:lQ8SEMu8
>自分の泳ぐ姿は自分で見れないのが難点
左様。カメラが禁止なら、壁だの床だのの一部だけでも鏡になっていたら
良いんだけどね。

208 :第1のコース!名無しくん:2014/07/31(木) 10:25:27.61 ID:vF8kkaUn
>>206
トライアスロンは泳ぎ方また違うから余計な事おしえんなよw

209 :第1のコース!名無しくん:2014/07/31(木) 15:16:36.68 ID:U2uqqfz2
プルブイにカメラを仕込んでみたい。

210 :第1のコース!名無しくん:2014/07/31(木) 21:39:27.64 ID:r8mvyha+
さぁ 今から泳ぎに行きますよ

211 :第1のコース!名無しくん:2014/08/01(金) 06:19:58.05 ID:lB7GLVOj
トップ選手の泳ぎを真似してリカバリーやエントリーで脱力する
あとは練習量を増やすこと
小学生でも毎日15km泳いでいる

212 :第1のコース!名無しくん:2014/08/01(金) 08:10:13.57 ID:0sDclnjU
うなわけあるか
フェルプスでさえ15km〜20kmのあいだだぞ

213 :第1のコース!名無しくん:2014/08/01(金) 09:11:05.39 ID:BuZb/DGQ
100歳で1500m自由形を泳ぐというから、期待して見たけど
背泳ぎだった

たしかに自由形だし、すごいとは思うが、なんだかなあ

214 :186:2014/08/01(金) 11:07:48.24 ID:xim5Gas4
>>197
代弁ありがとう。

100mを1分20秒に、大きな壁を感じてます。
このペースの近辺で、水の抵抗の質が大きく変わる感じがします。

自分の泳ぎを撮影して確認できれば良いんでしょうけど、市民プールなので
撮影不可。要望出したけど不可。せめて底に鏡が欲しいけど、これも不可。

215 :186:2014/08/01(金) 11:19:39.02 ID:xim5Gas4
自分のなかでは、同じ2ビートキャッチアップクロールでも
100mを1分25秒と1分21秒では、しんどさが全然違います。
1分20秒切って泳ぎたいなぁ……、かつ楽に泳いで切りたい。

オリンピック選手とかで、1,000m通過タイムが10分切ってる連中って、
つくづく化け物だと思う。

216 :第1のコース!名無しくん:2014/08/01(金) 23:28:41.67 ID:RsiUFsEV
>>215
その100は休憩15秒とかで続けて何本も泳ぐのか?
それとも単発?
今一目的がよくわからん。

楽にある程度早く泳ごうとしたら完全なキャッチアップすると遅くなるのは知ってるよね?
無理してストロークは増やそうとせず、キャッチアップ気味に泳げば完全なキャッチアップより特に体力消費しないで少し早く泳げるはずなんだが
それではだめなのかね?

217 :第1のコース!名無しくん:2014/08/01(金) 23:46:18.81 ID:tUs9GO1R
僕は2ビートメインでやってるけど、キックのしかたで、ぜんぜん速さが違うみたいだよ。

218 :第1のコース!名無しくん:2014/08/01(金) 23:49:12.92 ID:tUs9GO1R
足首がよく曲がるように、ストレッチしたら。

219 :第1のコース!名無しくん:2014/08/02(土) 00:43:25.70 ID:/OmWXwjL
100mのスピードを上げたければ毛細血管が発達した軟らかくてしなやかな体に仕上げないといけないね
乳酸が溜まりやすい普通の体では100mのスピードなんてなかなか上がらない
普通の体なら後半に失速しない程度のスピードに抑えて脚を後半に溜めて泳ぐくらいの意識を持ったほうがトータルタイムは上がるだろう
100mは馬力と乳酸除去能力のバランスが良い体が求められる
要するにそれなりのメニューを組んで泳ぎ込まないとダメですよ

220 :第1のコース!名無しくん:2014/08/02(土) 04:48:12.58 ID:miiHv3ZI
陸上だと400mが無酸素と有酸素のギリギリで
しんどいっていうけど
水泳だとどの距離になるんだろう?

221 :第1のコース!名無しくん:2014/08/02(土) 13:59:45.44 ID:RQ355WxI
>>219
乳酸に関してかなり誤解してるよーだな

222 :第1のコース!名無しくん:2014/08/02(土) 15:42:09.03 ID:8GJmDkXd
普通の成人男性で100m1分20秒レベルならキャッチ・プル・プッシュで水を逃がして・逃がして・逃がして泳いでる間違いない
テクニック次第でまだまだ速くなれる

水を逃がしてるていうのは陸上競技に例えればツルツルに滑る靴を履いて全力疾走してるようなもん
キックスタイルや乳酸の話する前にお願いだからまずスパイクシューズを履いてくれて感じ

キャッチ・プル・プッシュのテクニックは一番難しいけど逆に言えばだれにでもいくらでも伸びしろある。

223 :第1のコース!名無しくん:2014/08/02(土) 16:15:18.32 ID:azGiCZYa
>>220

競技時間で比較すれば、陸上100mは水泳の25m、
200mなら50m、400mが100mと、四倍と考えれば良い。

224 :第1のコース!名無しくん:2014/08/02(土) 16:19:21.08 ID:azGiCZYa
>>222

キックはもっと差が出るよ。

225 :第1のコース!名無しくん:2014/08/02(土) 18:29:13.74 ID:5KwTi8Jk
だから速く泳げって誰に言われたんだ?
選手になるんじゃなきゃ綺麗に泳げればそれで良いだろ。
ガツガツ馬鹿みたいに泳ぐオリンピック50m見てあれが綺麗と誰も思わないよ。
ただの強力水車ぶん回し筋肉馬鹿にしか見えない。
ソープみたいなのが感動的なんだよ。

226 :第1のコース!名無しくん:2014/08/02(土) 19:16:23.78 ID:S55C89q9
>>200
その後は、えら呼吸にでもなるの

227 :第1のコース!名無しくん:2014/08/02(土) 19:28:17.46 ID:+BKOciJn
まだ乳酸が疲労物質と思ってる人いるのかな

228 :第1のコース!名無しくん:2014/08/02(土) 22:56:01.91 ID:o4TXnMVY
>>227
> まだ乳酸が疲労物質と思ってる人いるのかな

よし、ちゃんと説明してみろ
エネルギー源だなんて一言で終わらすなよ

229 :第1のコース!名無しくん:2014/08/02(土) 23:26:56.91 ID:mNrOPKrY
100m 1分20秒サークルで6本以上回ってたら凄いと思うけどな。

230 :第1のコース!名無しくん:2014/08/02(土) 23:43:53.61 ID:GvCKQd+I
プールで泳いでて感動的だなて思うのはビート板キックで50m45秒以下で何本も何本もぐるぐる回ってる若い水泳部っぽいやつら
さすがにオッサンおばさんでそこまでキック速いやつは見たことない
あとほぼノーキックでものすごいストローク長でイカの様にグイグイと進んで泳ぐやつ
トータルいま―ジョンみたいな無理してます感は微塵もない自然な泳ぎでものすごいストローク長っていうのはめちゃくちゃカッコいい
こういうのもオッサンおばさんでは見たことがない
上手に泳ぐっていうのは結局は相当の体力が必要なんだと思う

231 :第1のコース!名無しくん:2014/08/03(日) 01:20:13.54 ID:OPxrnGi7
年取るとキックがきつくなるもんなー
ストローク長はそこそこ維持できるが

232 :第1のコース!名無しくん:2014/08/03(日) 01:36:14.56 ID:eyOqD+dg
俺バタ足全然進まない

233 :第1のコース!名無しくん:2014/08/03(日) 01:49:05.98 ID:gXWDCD0Z
ばた足50秒以下なら六本くらいは続けられるかな。
四十代初老だけど。

234 :第1のコース!名無しくん:2014/08/03(日) 01:51:08.94 ID:gXWDCD0Z
45秒以下は二本しか無理。
一本だけなら42秒。

235 :第1のコース!名無しくん:2014/08/03(日) 06:28:12.64 ID:aFRpLPzW
筋肉が衰えるのか
心肺系が衰えるのか
どちらもなんだろうけど
筋肉系は
フロントとバックスクワットでもするしかないのかねぇ

236 :第1のコース!名無しくん:2014/08/03(日) 12:42:11.49 ID:ZNBBOynB
肺はたしか40ぐらいで成長がなくなり、
機能は減退していく一方だったかな。
だから例え運動していても現状維持どころか徐々に衰退している。

237 :第1のコース!名無しくん:2014/08/03(日) 14:44:16.22 ID:+BLPPHfi
心肺の負荷が大きいキックに頼るな
キャッチ〜プッシュの技を磨け

238 :第1のコース!名無しくん:2014/08/03(日) 17:02:49.20 ID:L6itmIXC
>>230
つか、そういうのは一般人では、若いのも含めて殆ど見ないけどね。
結構いいガタイしている兄ちゃんでも、泳ぎ出したら、「溺れかけ?」
みたいな感じだったり。
オッサン/オバサンでも、昔かなり泳ぎこんでいたんだろうなぁと
思える人はやっぱりすごい。

水泳以外でもそうだけど、特に体を使うものって、若いときに
基本を身につけてないと超えられない壁がある感じ。

・・と壁の内側からボヤいてみる。

239 :第1のコース!名無しくん:2014/08/03(日) 19:38:19.10 ID:aFRpLPzW
>>238
サッカー界で言われるゴールデンエイジだね
小学生年代でやっておかないと
厳しいって話

240 :第1のコース!名無しくん:2014/08/03(日) 21:23:29.53 ID:RqkfJmam
選手コースの小学生
今の時期は15km泳いでいる
オレは爺さん7kmでダウン

241 :第1のコース!名無しくん:2014/08/03(日) 22:53:38.75 ID:YIWvtHE9
無駄な努力して可哀想

242 :第1のコース!名無しくん:2014/08/04(月) 05:58:47.92 ID:QosMCl35
 健康維持ではジョギングだと10k(1時間)くらいが目安だと思う。
水泳だとどのくらいが目安なの?

243 :第1のコース!名無しくん:2014/08/04(月) 08:59:48.38 ID:uZjMJnXr
マスターズの記録を見ていると呆れるわな。

244 :第1のコース!名無しくん:2014/08/04(月) 09:04:13.47 ID:HuMLrn3F
水泳は最低2時間やね
泳ぎながら休めるから散歩以下の運動量しかない

245 :第1のコース!名無しくん:2014/08/04(月) 15:46:49.05 ID:V0Cc3/xW
今の季節、屋外での散歩は危険を伴うから、プールでダラダラと時間を潰すのが良いよ。

246 :第1のコース!名無しくん:2014/08/04(月) 20:16:53.13 ID:QosMCl35
 昨日、かなりのご老体なのに長い距離を泳いでいる人がいたので
「どうしたらそんなに長くおよげるんですか?」と聴いたら、
「とにかく1mでもいいから距離を伸ばす努力をしていれば自然と
長く泳げるようになる」といわれてなるほどと納得してしまった。
 最後に溺れそうになりながら100mを泳いだら泳げた。ちなみに
それまでのマックスは50m。
 今日はこれから200mに挑戦してくる。

247 :第1のコース!名無しくん:2014/08/04(月) 20:24:06.41 ID:QosMCl35
 クイックターンで鼻からブクブクしているのに鼻にジーンとくるので
怖くてできない。何かコツはある?

248 :第1のコース!名無しくん:2014/08/04(月) 20:47:32.61 ID:qI/H++GP
回転が遅いとそうなる。
まずその場で気と付け、でんぐり返しの
練習をする。

249 :第1のコース!名無しくん:2014/08/04(月) 20:51:19.34 ID:qrokr0gq
ゆっくり泳げば、誰でもどこまでも泳げるでしょう。
速い状態でいかに長くでは。

250 :第1のコース!名無しくん:2014/08/04(月) 22:29:29.89 ID:X/BYGTf1
>>248
ブクブクじゃなくて一番深いところで腹筋使って瞬間的にフンッ!てやる

251 :第1のコース!名無しくん:2014/08/05(火) 02:45:45.40 ID:yHqPuBX9
>248
 その練習は鼻をつまんでやるの? シンクロの鼻バサミとかいいかもね。
>250
 ブクブクやっていても水が入ってくるんだよな。強く出せばいいの
だろうけど、もし失敗すると、こんどは逆に思いっきり吸い込むこと
になるね。

252 :第1のコース!名無しくん:2014/08/05(火) 03:58:54.25 ID:i4x+TZiW
鼻からブクブク息出てたら水は入らないだろ
出てるような気がしてるだけで実際は出てないんだよ

253 :第1のコース!名無しくん:2014/08/05(火) 09:09:53.46 ID:M8xq+DO/
ブクッ (休み) ブクッ (休み)

吐き終りから次の吐き始めまでの休みの区間
圧不足で戻ってきてるだけでそ

254 :186:2014/08/05(火) 21:58:22.26 ID:vrvTPDs5
一つ一つ動作を確認しながら泳いでみたら、
どうやら呼吸時の姿勢に問題がありそうだと気が付いた。

255 :第1のコース!名無しくん:2014/08/06(水) 11:04:12.70 ID:5D8vQxto
クイックターンってヘタな奴は回転が遅いとか、しっかり回れてないで、更に失敗するとからだが下にささる感じになってるな

回るというより上半身をたたむ感じで、それが出来れば下半身は自然についてくる
一番初めのたたむ時に無意識に腹筋使ってるかもしれん
回ってる途中に腹筋使ってる感じがある人はたぶん最速で回れてないと思うわ

伏し浮き状態で回ってみて、回りきるまで体が沈まずに、回りきった時に顔が水面上に出れば大体きれいに回れてる
はじめは回る時に足で勢いつけてもいいけど慣れればただ浮いた状態から簡単に回れるようになる
回転中は軽く息をはく(回転する時の水圧もあるけど一時的に体が上向くので(水中で上を向くと必ず水は鼻に入ろうとしてくる))

とりあえず回るというよりたたむ意識で練習するといい
スポクラとかで何年もクイックターンやってるのに回転が遅くて、しっかりタッチターンした方が早いだろって感じのオバサンみたいにならないよーにねん

256 :第1のコース!名無しくん:2014/08/08(金) 14:33:05.86 ID:IOxLV4l4
どうしても飛び込みがへたくそで困っている。
体重移動が上手くできていないのは頭ではわかるんだけど
体がついていかない。
ポテンって水に落ちてるだけで意味がないスタートだ・・・
良き練習方法はないもんか

257 :第1のコース!名無しくん:2014/08/08(金) 22:36:03.75 ID:SL4PDAlm
(´・ω・`)知らんがな

258 :第1のコース!名無しくん:2014/08/08(金) 22:42:53.88 ID:Hms73JkW
>>256
何メートル何センチのポイントに入水するか決めているか

259 :第1のコース!名無しくん:2014/08/09(土) 13:59:11.06 ID:JJQtqZY/
ビデオで泳ぎ見ると
目線が上がって水面から頭でてる。

結局目線 下と正面、どっちがスピード出ますか?

50m競泳選手です。

260 :第1のコース!名無しくん:2014/08/09(土) 18:01:29.13 ID:ZRyuzzN+
大雨特別警報が発表されたが、今からプールで練習してきます。

261 :第1のコース!名無しくん:2014/08/09(土) 18:37:29.86 ID:D1efiNJk
俺も鈴鹿行くわ

262 :第1のコース!名無しくん:2014/08/10(日) 23:40:59.59 ID:Np2sHfzo
>>255
タッチターンは耳に水が入るからクイックターンするんだろ
楽だし。

263 :第1のコース!名無しくん:2014/08/11(月) 00:11:59.15 ID:XVvZzQQh
天井見れば耳に水は入らねえよデブ。

264 :第1のコース!名無しくん:2014/08/11(月) 00:31:07.66 ID:IPWpwzqP
水泳初心者です。
50メートル60秒のペースで500メートル泳ぐのと50メートルを50秒で泳ぎ60秒サークルで泳ぐのではどちらが練習になりますか?

265 :第1のコース!名無しくん:2014/08/11(月) 01:25:18.72 ID:LwQgz5zM
目的にもよるけど50mを60秒サークル10本で制限50秒のほうだと思う

266 :第1のコース!名無しくん:2014/08/11(月) 15:23:31.71 ID:uPlct4Nu
まあ上手くなればなるほど、居場所がなくなる現実を
もうすぐ知ることになるんだろうな。
最終的にじじばばや意味不明行動する奴に合わせる形になって
インタバだろうがまったり50秒ロングすらできなくなるんだよ
クイックターンなんて、5回位でコツつかんで
それ以来失敗したことがないわ。全くやったことなくてもセンスで
これだけ差があるんだから、公共プールにいるじじばばを
同じ人間だと思わない方がいいよ。スポーツ万能で若い人間ではなく
逆にスポーツのセンスなくて筋力も何もない肉の塊位に思ってないとやってられんよ

267 :第1のコース!名無しくん:2014/08/11(月) 18:45:47.36 ID:6t8UZKtJ
ジジババと孫世代のための施設に紛れ込んでくるのが悪いのさ。

268 :第1のコース!名無しくん:2014/08/11(月) 21:57:02.47 ID:bMCRRDEl
20年ぶりに水泳始めたんだが
最近は2軸ってのが流行ってるんだな
実際やってみると楽だし速い

269 :第1のコース!名無しくん:2014/08/11(月) 22:10:06.53 ID:2Fz4mdHp
入水とキックのタイミングどうなの?
キック、反対の手入水、ローリング、ローリングの力で水かく、グライド側でキック、の4ビート(2ビート)はどうなの?

270 :第1のコース!名無しくん:2014/08/11(月) 22:11:35.90 ID:fQNTOV2q
これ、おもろい。
http://blog.goo.ne.jp/nichikon1/e/23706d852ae173bee64884b71be8ad6b
八意(やごころ)先生のパワーはすごいよ。

271 :第1のコース!名無しくん:2014/08/11(月) 22:17:58.88 ID:7gHHHTHl
クロールって一番退屈な泳ぎだと思わない?
肘の角度だの入水がどうの、チンケな事気にしてんじゃねぇよ。
とりあえずマトモに見れる個メやれるようになれ雑魚。

272 :第1のコース!名無しくん:2014/08/12(火) 17:45:12.26 ID:6mGvysc0
>>270

ハッテンバやんw  キモっ

273 :第1のコース!名無しくん:2014/08/13(水) 07:23:52.60 ID:E3urNd/w
>>271
クロールじゃなくて、フリーってことなら
ドルフィンキャッチアップクロールで
グライド長めで流してるのが好き

274 :第1のコース!名無しくん:2014/08/13(水) 18:15:29.09 ID:Ce6Z1Xs5
>>273で思い出したけど、たまに行くプールで、
激しくクネクネするキモい人が延々と泳いでる。
息継ぎと自分のヘソ目視を一秒サイクルで交互にしてる感じで、
水中でもがくミミズみたい。
マジでキモいので、同じコースには絶対入らないようにしてる。
プールから出ると、いかにもスポーツマンて感じなのにw

275 :第1のコース!名無しくん:2014/08/13(水) 19:02:45.08 ID:sjJpYgM5
上手い人ほど水で自由に遊べるからなぁ。
その遊泳が傍目にはキモイ、と。

276 :第1のコース!名無しくん:2014/08/13(水) 19:10:39.12 ID:MhMqwJXh
>>274
自分は「いかにもスポーツマン」でないから違うな。

277 :第1のコース!名無しくん:2014/08/17(日) 21:50:16.43 ID:UuaQqnpG
今日はプール行く前に萩原智子のUチューブを見ていったら、いい感じで泳げた。

278 :第1のコース!名無しくん:2014/08/18(月) 00:23:15.24 ID:nn232g1v
上級者が一掻き一掻きでグーンと進むコツを知りたい・・

でも結局やりながら速くなったらそれが答えなんだろうな

279 :第1のコース!名無しくん:2014/08/18(月) 07:05:15.12 ID:ZyTUyRfu
 イメージトレーニングが重要な気がする。

280 :第1のコース!名無しくん:2014/08/18(月) 07:13:18.42 ID:hCVcp7Gq
気をつけ片手クロール腕と反対側呼吸の練習がお勧めだよ
カラダのバランスがくずれてても両手で泳いでるとわからない。気がつかない
片手クロールでぐんぐん進めるようになればフォームは良くなってるよ

281 :第1のコース!名無しくん:2014/08/18(月) 12:03:16.18 ID:v1Of0OUQ
やったことないのでわからん
片手クロール、腕と反対側呼吸と腕と同じ側呼吸とで違いがあるのか

282 :第1のコース!名無しくん:2014/08/18(月) 13:16:55.48 ID:ZyTUyRfu
>280
 反対側呼吸っていうのは、左呼吸の人が右呼吸を練習してみるって
ことだろ。俺は今それをやってる。かなり効果ある。

283 :第1のコース!名無しくん:2014/08/18(月) 15:41:55.74 ID:1X2Gbjlb
片手クロール腕と同じ側呼吸は片手バタフライみたいな感じで誤魔化しても泳げちゃうからね
反対側呼吸は誤魔化しが効かない
YouTubeにもいろいろ出てるよ片手クロール
ライアンロクテ、ナタリーコフリン、松田たけし、その他も
凄く参考になるよ

284 :第1のコース!名無しくん:2014/08/18(月) 16:47:40.68 ID:v1Of0OUQ
>>283 なるほどー
右腕ストローク左呼吸 と 左腕ストローク右呼吸を
往路復路で切り替えるとかしてやれば、左右差解消も兼ねるので良いということか

285 :第1のコース!名無しくん:2014/08/19(火) 09:40:48.60 ID:iX5f5SEQ
右腕ストローク、で反対側呼吸の時だけ
左腕はストローク?
なら普通にいつもと逆呼吸で泳ぐのではダメなの?

286 :第1のコース!名無しくん:2014/08/19(火) 09:49:44.69 ID:BIq13O6g
両方出来るようにしたらいいんじゃない?
腕と同じ側呼吸の方が簡単だと思う
あと気をつけ姿勢じゃなくてもう一方の腕を前にしての片手クロール
キャッチアップクロールとか
全部出来るようにすれば1番いいね
かなりクロールが磨かれると思う
ダラダラ泳いでるだけより上達するよ

287 :第1のコース!名無しくん:2014/08/19(火) 15:47:03.94 ID:twNvx2Ha
ドリルのなかでは
げんこつクロールが一番好き
50m5本以上やったあとの
普通のクロール泳ぐのが癖になる

288 :第1のコース!名無しくん:2014/08/20(水) 01:00:06.48 ID:M08ESYBS
50なんて筋力勝負じゃん
基礎ができた上にパワーな。
パワーだけの下手糞は遅いよ

289 :第1のコース!名無しくん:2014/08/20(水) 03:42:53.57 ID:/ajVLxLg
中級者と上級者には決定的な違いがある。

290 :第1のコース!名無しくん:2014/08/20(水) 18:06:08.35 ID:K3FNmIJO
気をつけクロールなんて全く出来そうな気がしない。
気をつけしてたら浮いてるのも想像すら出来ない。
だからヘタクソなのか。

291 :第1のコース!名無しくん:2014/08/20(水) 21:40:22.99 ID:/QODcmkJ
30秒までは中級者、がんばればなんとかなる
26秒からは上級者、努力しても才能次第

292 :第1のコース!名無しくん:2014/08/20(水) 21:45:04.02 ID:9uUVAloI
先週あたりから、4ビート始めたが、このスレで4ビートのことを書いて良いですか?

キックが、右左 左右 右左 左右とやっていくのだが、
息つぎしない側の右左キックは上手く行くが、
息つぎ側の左右キックにが力が入らない。
この泳ぎは上手く左右対称の姿勢になるようにしないと、
効率よく泳げないみたい。
されど、2ビートよりキックが多い分だけ推進力を感じる。
4ビート上手い人。
4ビートを論じてください。

293 :第1のコース!名無しくん:2014/08/20(水) 21:47:43.45 ID:9uUVAloI
4ビートは2ビートで全然使わない筋肉つかうみたいで、
感じが全然違うのでお勧め。
下手なのか、グルングルンローリングしないとうまく蹴れない。

294 :第1のコース!名無しくん:2014/08/20(水) 22:10:08.16 ID:KrxBM1uD
>291
 度素人の俺でも25秒なんて楽勝なのに、そんなわけねー。

295 :第1のコース!名無しくん:2014/08/20(水) 22:21:49.33 ID:08LN2e9/
50m の話っすよね?

296 :第1のコース!名無しくん:2014/08/20(水) 22:33:27.77 ID:/QODcmkJ
>>294
素質あったんだよ

>>295
当然

297 :第1のコース!名無しくん:2014/08/20(水) 23:23:40.85 ID:t7qAHVs8
相変わらずストロークとキックが連動しないんだなぁ

298 :第1のコース!名無しくん:2014/08/20(水) 23:37:41.57 ID:NT06++eh
>>291

30〜26は何級だよハゲデブ。

299 :第1のコース!名無しくん:2014/08/20(水) 23:42:41.55 ID:9uUVAloI
4ビート

自分が  ズンチャ ズンチャ ズンチャやるとローリングにエネルギー使い過ぎ。
明日からは  チャズン チャズン チャズンにチャレンジしてみる。
何のことはない、ズンでダウンキックする前に、チャでアップキックするのと似たようなもの。
絶対効率のよい泳ぎになるはず。

300 :第1のコース!名無しくん:2014/08/20(水) 23:47:08.25 ID:9uUVAloI
>>297
釈迦に説法かもしれないけど、
6ビートは手と足が合わないので、
プルブイ⇒2ビート⇒4ビート⇒6ビート
と練習すれば、6ビートの手と足が合うだろうと思って練習してる。
今、4ビート練習をはじめて間もない。
ゼロから出発して来た。

301 :第1のコース!名無しくん:2014/08/20(水) 23:49:06.53 ID:K3FNmIJO
タイムの話は詰まらんし、すぐ26秒云々言い出す馬鹿がウザい。

302 :第1のコース!名無しくん:2014/08/21(木) 00:03:24.38 ID:bUlGDuMH
26秒は長水路で切れたらいいなあ。
タイムは確かにただの記録だけで、
その記録に到達するための練習とか知りたいわな。

303 :第1のコース!名無しくん:2014/08/21(木) 09:56:20.30 ID:3fJVQzK+
現在主流とされるクラウチングスタートとスピンターンの創始者で
五輪1フリ金メダリストが一時期日本でコーチをしていたので彼から
直接指導を受けたことがあるが彼曰くクロールはリカバリーさえ上手に
できれば『プル』『呼吸』『キック』はそれほど気をつけなくても
良いということでリカバリーのやり方しか教えてもらえなかった

決して器用とはいえない自分は今でもリカバリーだけを意識している

304 :第1のコース!名無しくん:2014/08/21(木) 10:16:47.36 ID:H6Mp2Uyt
>>303
そのリカバリーの仕方とはどんな内容なんですか?

305 :第1のコース!名無しくん:2014/08/21(木) 10:41:00.08 ID:3fJVQzK+
>>304
途中まではどんな一流選手でもリラックスしているんだって
そこから先はパワーをかけるんだけど 
そのころ水中では自然にプルが始まるそうな

306 :第1のコース!名無しくん:2014/08/21(木) 11:01:15.30 ID:H6Mp2Uyt
>>305
そこが一番重要なんですねー
ありがとうございます

307 :第1のコース!名無しくん:2014/08/21(木) 11:47:21.85 ID:2sgBZ3nz
リカバリーのポイントって
ハイエルボー
遠くに手を持っていく
以外に何があるの?

308 :第1のコース!名無しくん:2014/08/21(木) 11:49:54.04 ID:glgpe/3+
横からだけど
プッシュは文字通り押すんだよね
でストロークが終わった瞬間に力抜いて
肩を使って肘を持ち上げるって感じ
これが最後まで掻ききろうとすると力が抜けなくて
肘からではなくて手から抜けてきて肩が上手く使えなくなる
ストレートプルは否定しないけど肘をたててリカバリーを基本に考えた方がいいと思うよ
肩甲骨を寄せて上げてって感じ
手が頭の横に来たところぐらいでパワーいれる
その時までは反対の手はグライドで粘ってエントリーと同時にプッシュの前半ぐらい
だからリカバリーの手が頭の横ぐらいからエントリーで水中に入るこの間が反対の手はキャッチになるのかな
この時に肩が入れ替わる

309 :第1のコース!名無しくん:2014/08/21(木) 15:43:27.88 ID:QMVJ3GkK
http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1806741.html
優勝でしょう

310 :第1のコース!名無しくん:2014/08/25(月) 17:42:32.29 ID:+JXA54f2
肩甲骨を寄せて上げて云々は、たいした実績も無く忘れ去られるよ。
世界のトップはそんな事してないから。

311 :第1のコース!名無しくん:2014/08/25(月) 17:54:33.83 ID:5a3oo0T0
世界のトップスイマーの真似してもしょうがないでしょ
筋力も別次元なわけだし

312 :第1のコース!名無しくん:2014/08/25(月) 18:57:28.19 ID:Mj3B0nkN
>>310
世界のトップは
どうやって泳いでるの?

313 :第1のコース!名無しくん:2014/08/25(月) 19:36:21.43 ID:K7yKOiRk
これ、”寄せて上げて” してるけどね
ロクテは間違いなく世界のトップ選手
レース時の泳ぎを実現するために練習時やドリルでどのように泳いでいるのか
レース時だけの画像を表面的に見るだけではだめだね
しかも素人は泳ぎの細かな違いなど判別する能力がない
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5276555.jpg.html
PASS:kata
トップ選手からのアドバイスで共通していることが多いことの一つ
練習では大きく泳げ

314 :第1のコース!名無しくん:2014/08/25(月) 23:34:28.09 ID:+JXA54f2
それキャッチアップやないかボケ。

315 :第1のコース!名無しくん:2014/08/25(月) 23:53:44.81 ID:K7yKOiRk
>>314
ならなぜキャッチアップでは、”寄せて上げて”をするんだよ?ボケ。
レースではピッチ上げるから>>313のような極端な”寄せて上げて”になることはあまりない。
にもかかわらずなんでキャッチアップのドリルでは”寄せて上げて”をあえてするんだよ?ボケ。

316 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 00:29:16.77 ID:ktR0DTv4
僕はもともとキャッチアップしかできなかったが、初心者コースでキャッチアップはだめだと教えられて、やらないようにしてたら、できなくなった。今度、寄せて上げてのキャッチアップできるように練習してみる。

317 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 00:30:37.58 ID:rxyxVl0Z
だって日本の水泳界って水泳理論がメダリストの後追いばっかでしょう。
ちゃんと流水力学や解剖学から理論立てるような頭がいい奴なんかいないんだろ。
入門書読んでもスカーリングになぜS字描くかとか皆違う勝手な事言っているしw

結局早い奴がこういう泳ぎをやっているからまねたら早いってだけの理屈なんだろ。

318 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 00:33:17.10 ID:krEMBRis
反対の手を伸ばしたままだから窮屈になってるけど、
普通のローリングであって、肩甲骨だけ動かしてるわけじゃないわボケ。

319 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 00:47:36.71 ID:hOhKOmVa
>>318
> 肩甲骨だけ動かしてるわけじゃないわボケ。

肩甲骨動かしていること認めてるやんボケ。

320 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 01:08:48.01 ID:hOhKOmVa
>>318
> 反対の手を伸ばしたままだから窮屈になってるけど、
> 普通のローリングであって、肩甲骨だけ動かしてるわけじゃないわボケ。

反対の手を伸ばしたままだから窮屈で”寄せて上げて”になっているだと?
これはキャッチアップクロールでないフロントクワドラントだけど?
https://www.youtube.com/watch?v=-pilMGlY04Y#t=1m50s

321 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 01:27:05.24 ID:krEMBRis
それも普通のローリングだボケ。
反対の肩が深く沈んでるのが分からんのかボケ。
肩甲骨はいつの時代の泳ぎでも動いとるわボケ。
話すり替えんなボケ。
肩甲骨だけ持ち上げてる現役世界記録保持者の動画出してみろボケ。

322 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 01:37:51.52 ID:hOhKOmVa
俺が言っている”寄せて上げて”は
リカバリー側の肩甲骨が体の真ん中側による←寄せて
エントリーで肩が前方に伸びる←上げて

ローリングの話なんてしてないけど?
ローリングと”寄せて上げて”なんて両立するもんでしょ?
何言ってるのかわからない

ロクテ、ジョーンズ 世界記録保持者の動画2つも上げたけど?

肩甲骨だけ持ち上げてって、俺、ローリングはダメで肩甲骨だけ動かせなんて言ってないけど
話すり替えてんのはお前だボケ

高橋監督に文句でも言いにいけば?ボケ
http://a.swimnet.jp/movie/detail.php?embedCode=c2dXNuMTqSeTbmFEde19Irm7xnMQw5Do

323 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 01:53:59.71 ID:krEMBRis
ローリングは往復回転運動だから、
真上から見たら肩は中心に寄るのは当たり前だボケ。
だったら最初から肩甲骨を寄せ上げとか言う必要は全く無いぞボケ。
あっさり自分の間違いを認めるなら
最初から肩甲骨を寄せ上げるとか言うなボケ。

塩浦は体格に恵まれただけだ。
高橋はフラット二軸だけ言ってればOK

324 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 02:27:11.73 ID:hOhKOmVa
>>323
その当たり前のことをできない奴が多すぎるから言ってるんだよボケ
お前が勝手に誤解したことを俺のせいにするなよボケ

>真上から見たら肩は中心に寄るのは当たり前
ちがう、俺はそのことを言っているのではない
回転運動での見た目を言っているのではない
実際に肩甲骨が背中の中心線に寄ることを言っている
わざわざ高橋監督の動画貼ってるんだからそれぐらいわかるだろボケ

>>315には答えんのかボケ

325 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 03:37:07.50 ID:fTk+8HPD
ぱんつ

326 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 09:04:06.37 ID:ayhtbaZv
これからはボウフラットじゃボケ

327 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 12:06:27.64 ID:ZVhGewxr
ローリングしない様にしても、
どうしてもローリングしちゃって、
右向きサイドキックと左向きサイドキック
の繰り返しになってしまう。
フラットってすごく難しいよ。

328 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 12:46:55.48 ID:ZHVdWVEa
つか、腕は肩甲骨にぶら下がっているんだし、肩甲骨は鎖骨と繋がっているだけ
なんだから、クロールみたいな動きなら、肩甲骨が中心に寄るのは当たり前。
http://www.cudan.ws/kinyo/kaibo/shoulder-blade.html

肩甲骨を動かさないようにしながら肩の関節だけで腕を回すのはかなり窮屈だし、
肩甲骨を大きく動かせば肩関節の負担も減る。

329 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 18:28:06.56 ID:SVMVanRZ
肩甲骨だなんだかんだと言っても、タオルを肩幅くらいに開いて両手で持って、
身体の前から頭の上を通って背中の方へ、タオルを離すことなく肩が回せる
くらいの柔軟性がないと話にならないね

330 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 20:13:29.12 ID:Mz3eNFWp
>>324

肩甲骨を寄せて上げるって書いたくせに、今さら書いてないというのかボケ。
肩甲骨を動かそうと思って泳ぐのではなく、結果的に動くだけだボケ。
肩甲骨寄せ上げなんて世界のトップスイマーたちは誰も意識していないぞボケ。
そんな結果的な見た目なんかより、遥かに重要な事があるだろうがボケ。
空中動作なんか優先順位は最下位だボケ。
こっそり俺の主張に寄せてきて逃げんなやボケ。

>>315には答えんのかボケ

回頭済みやボケ。

さあ早く現役世界記録保持者で肩甲骨寄せ上げしてる動画出せよボケ。

331 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 20:22:09.81 ID:I8rJ+YOK
50メートル泳ぐのと166000メートル泳ぐのでは
自ずとフォームは変わるもんだな

332 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 22:47:24.08 ID:hOhKOmVa
>>330
> 肩甲骨を寄せて上げるって書いたくせに、今さら書いてないというのかボケ。
>>324でも”寄せて上げて”のこと書いてるけど?

> 肩甲骨を動かそうと思って泳ぐのではなく、結果的に動くだけだボケ。
> 肩甲骨寄せ上げなんて世界のトップスイマーたちは誰も意識していないぞボケ。
> そんな結果的な見た目なんかより、遥かに重要な事があるだろうがボケ。
そんなこといいだすとすべての動作がレース中にどこまで意識して動かしているんだ?ってことになるぞ
レースでは意識せずともそれができるように練習するんだろうが

> こっそり俺の主張に寄せてきて逃げんなやボケ。
俺ははじめから今も”寄せて上げて”といってるけど

> さあ早く現役世界記録保持者で肩甲骨寄せ上げしてる動画出せよボケ。
ロクテとジョーンズ出したやん
リカバリーで肩甲骨が背中の真ん中側によってエントリーで肩が伸びている
そんなの当たり前といっているが当たり前だから大事なんでしょ
事実それができない人が多いしね
これについてもそんなこと言いだしたらすべての基本動作が当たり前ってことになるでしょ?
つまりあんたの言っていることは、あんたの主張とまで言えない、いちゃもんレベルを正当化しようとしているに過ぎない

333 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 23:02:39.23 ID:hOhKOmVa
俺の”寄せて上げて”についての初めのレスは>>308
ここでリカバリーからエントリーについての動作を説明し
肩甲骨の動かし方として「肩甲骨を寄せて上げてって感じ」と述べている

君の”寄せて上げて”についての初めてのレスは>>310
ここで、「寄せて上げて云々は、たいした実績も無く忘れ去られる」
「世界のトップはそんな事してないから。」と述べている

そして>>330においては”寄せて上げて”について
「肩甲骨を動かそうと思って泳ぐのではなく、結果的に動くだけだボケ。」
「肩甲骨寄せ上げなんて世界のトップスイマーたちは誰も意識していないぞボケ。」との述べている

意識しているかどうかについての問題は>>332において述べた
さて、結果的にであれ、無意識かどうか、当たり前のことかどうかは知らないが
トップの泳ぎは”寄せて上げて”となっているのか否か?
>>330を見る限り君もトップの泳ぎはそのようになっていると認識していると読める

君の>>308の”寄せて上げて”の解釈が君が当初予定していたものとは違っていたことを俺のせいにしないで下さいね

334 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 23:08:16.24 ID:CcvUiXgn
ID:Mz3eNFWp が「寄せて上げて」を勝手に解釈して
勝手に文句言っているようにしか見えん。
まるで当たり屋だな。

335 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 23:29:37.77 ID:Y9LIXmds
結局は『寄せて上げて』にした方、なっていた方がいいの?
そんなのしない、なってない方がいいの?
どっちかわからないや

336 :第1のコース!名無しくん:2014/08/26(火) 23:46:15.62 ID:hOhKOmVa
俺は当初から”寄せて上げて”の解釈は>>322で俺がレスした内容を想定してレスしている
そして当然ながらその解釈のもとに例としてロクテとジョーンズの映像を上げた
ID:Mz3eNFWpによると”寄せて上げて”とはそういうものではないらしいが
それは俺の解釈ではないので俺の与り知らないところ
その俺の解釈ではない”寄せて上げて”の動画を出せといわれても??となるしかない
俺の解釈が勝手に変ったといっているがそれはID:Mz3eNFWpが当初予定した俺の解釈が想定に反して違っていただけに過ぎない
これ以上は不毛な議論で価値がないので俺は終わりとします
ID:Mz3eNFWpが続けたいのであればお好きにどうぞ

337 :第1のコース!名無しくん:2014/08/27(水) 00:31:17.10 ID:XBL2H7im
百聞は一見に・・・と言うではないか
1度、水泳大会の見学に行ってみたら?

出来ればなるべくレベルの高い大会がイイナ。
今やってるJOとかの1500、400の選手は参考になると思うよ。
それぞれ癖はあるが基本的に美しく泳いでる。

338 :第1のコース!名無しくん:2014/08/27(水) 07:39:54.20 ID:XL+D15YW
>>335
試しに、肩甲骨を殆ど動かさないようにして腕を回すのと、
肩甲骨を意識して動かして腕を回すので、どちらがよりスムーズに
大きく動かせるかを体感してみると良いと思うよ。

339 :第1のコース!名無しくん:2014/08/27(水) 09:18:28.23 ID:D84vWRRJ
社会人になって最近クロールを習い始めた者ですが2ビートすら上手くできません
そのうち出来るようになりますか?
なにかコツとかあれば教えてください

340 :第1のコース!名無しくん:2014/08/27(水) 09:35:05.18 ID:HpmRW8Bm
まずは6ビートからで

341 :339:2014/08/27(水) 09:38:19.80 ID:D84vWRRJ
>>340
6ビートの方が難しくないですか?

342 :第1のコース!名無しくん:2014/08/27(水) 09:44:16.17 ID:HpmRW8Bm
>>341
初心者は2ビートだと前に進まないし、沈むんじゃないかな

343 :339:2014/08/27(水) 11:00:41.69 ID:D84vWRRJ
>>342
なるほど
自分ではたくさんバタ足してるんだけど、それが何ビートになってるか分からない

344 :第1のコース!名無しくん:2014/08/27(水) 11:22:20.64 ID:oaO1U3sV
2ビートすらって言うけど、2ビートのほうが4や6より難しいよ
腕と脚が完全に連動しないとまともに泳げないんだから

345 :第1のコース!名無しくん:2014/08/27(水) 11:59:32.56 ID:SStUxDre
>>339
プルブイ使って泳げますか?
プルブイ使って泳げるのが前提と思う。

自分はプルブイ使って泳ぐ練習してから、
2ビート練習したら泳げるようになったからなのだが。
頭が沈んだような姿勢を普通に保てるようになれば2ビートできる。

346 :第1のコース!名無しくん:2014/08/27(水) 12:02:49.29 ID:SStUxDre
>>339
自分はクロールできるようになってから、
2ビートできるようになるまで3カ月かかった。
あとは毎回呼吸ができるようになったら、
すごく楽になるから、あとはどうにでも好きなように、
手足を動かせばいい。

347 :第1のコース!名無しくん:2014/08/27(水) 12:12:13.12 ID:SStUxDre
ちなみに、今4ビート練習中。スピードも、楽な感じも、2ビートと6ビートの中間くらい。
ハイブリッドですね。
6ビートは力加減とか、リズムが分かりにくくて苦手、頑張りすぎて、すぐばてる。

348 :第1のコース!名無しくん:2014/08/27(水) 12:27:06.78 ID:KFf1A9k2
ただバタバタしてるのは6ビートって言わない。どう見ても6ビートの方が難しい。

349 :339:2014/08/27(水) 12:54:04.26 ID:ylE8sP3T
>>345
プルブイ使って練習してます
プルブイ使うとすいすい泳げるんですが無いとぎこちなくなってしまいます

350 :第1のコース!名無しくん:2014/08/27(水) 17:39:37.73 ID:XPPgQUpk
>>349
オレもそんな感じだった。
オレの場合、プルブイ使うと泳ぎもラクだし、蹴伸びがスーッと伸びる事に気づいて、足が沈んでる事と姿勢自体も真っ直ぐじゃない事に気づいた。
それから意識的にそり気味に足を上げて維持する姿勢にしたら、だいぶ感覚的にも変わったよ。
蹴伸びの大事さを再認識したのと、何より自分のイメージと実際のフォームのギャップを自分で感じて気づけたのが大きかったよ。

351 :第1のコース!名無しくん:2014/08/27(水) 18:41:16.42 ID:zblBUB6G
ばた足不得手なおれは、何ビートでも足が沈まなきゃいいと結論になった。

352 :339:2014/08/27(水) 19:04:25.24 ID:bJRVNbRh
>>350
ありがとうございます

353 :第1のコース!名無しくん:2014/08/27(水) 20:14:01.74 ID:+jKiH+XA
初心者がやってる足をバタバタさせてるのは大抵6ビートじゃない
タイミングを合わせようとおもったら2ビートの期間は必要
何も考えずバタ足→ある程度沈まなくなったら2ビート→6ビート
の流れがベターかと

354 :第1のコース!名無しくん:2014/08/27(水) 21:42:33.53 ID:5q/0lewC
399の人2ビートの何が苦手で何がわからないの?
2ビート簡単だよ。
 右足蹴りながら、右腕プル、左腕まっすぐ伸ばす。
次、全身脱力。
次、左足蹴りながら、左腕プル、右腕まっすぐ伸ばす。
次、全身脱力。
それだけでしょ。

355 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 00:40:33.27 ID:AldE7U8R
「進まないパドル」と同じ考え方で、あえて下半身を沈みやすくする「沈むプルブイ」ていうのまだ世に出ていないのか?

356 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 01:16:04.14 ID:gYsXkafU
>>355
姿勢の制御に変な癖が付きそうだから、ゼッタイ使いたくない。

357 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 01:21:45.18 ID:dFrx3jr5
>>354
最初はクロスの2ビート教えるべきだろ。
っても本人がどっちがやりやすいか知らんけど。

358 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 01:31:58.42 ID:K8Rmov/U
>>354はクロスでしょう

359 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 01:56:43.75 ID:BUq/N+Xv
さいしょはビートなんて刻まないでおもうままにやればいいんだよ

360 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 09:37:14.17 ID:X0iQGhFX
「寄せて上げて」と言っている人は、レス読むと肩を柔らかく使えって当たり前のこといっているだけだわな。
基地外が反対の肩が下がっているからそれはローリングで「寄せて上げて」でないとか
ローリングしていれば上から見れば肩が寄って見えるだけとか、
「寄せて上げて」をトップがしているならローリングなしで肩を柔らかく使っている動画上げろとか言って粘着してるの?
まじ基地にしかみえんな。
それかまたT○スイム関係者か?
肩が固くてもきれいに泳げますってやってるから、肩を柔らかく使えってレスには粘着するのか?
逆に肩を柔らかく使っていないトップの泳ぎがあるなら見せて見ろっ感じだな。

361 :339:2014/08/28(木) 10:00:21.18 ID:Y4dbi9X4
>>354
私が習ってるのと逆なような…

362 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 10:04:54.40 ID:BTIJV8El
>>361
ネットで検索するとわかると思う。
最初自然にやると、354と逆だったが、
矯正して354のようにした。
TIのビドオとかもみてみたら。
354のようにやっているよ。

363 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 12:42:57.52 ID:K8Rmov/U
「寄せて上げて」で検索しても出てくるのはブラジャーの着け方ばかりなんだが

364 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 15:39:23.75 ID:BTIJV8El
http://assdd.hatenablog.com/entry/2014/07/05/%EF%BC%94%EF%BC%94_%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AE_%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%A0%E5%8B%95%E7%94%BB%E9%9B%86

2ビート苦手ならこのおじさんを参考にしたら

365 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 17:58:03.35 ID:dFrx3jr5
>>361
https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=buVR2k7JVqU#t=106
二通りあって>>354はクロスさせない方法。
youtubeの動画の二個目の方の2ビート
2ビートとして紹介されているクロスの方法があなたの習っている方法だよ。
どちらでも間違いではないからあなたのやりやすい方が良いでしょう。
でも一応基本的にクロスさせる方法が2ビートとして主流ということもあって教えられているのだと思うよ。

366 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 18:37:17.05 ID:K8Rmov/U
>>354はクロスでしょう

367 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 19:02:04.13 ID:6OWuxAPJ
長距離泳ぐフォームだと伸びて泳ぐから
ストローク数が減る
短距離泳ぐフォームだとピッチ上がって
ストローク数増える
プルとキックを合わせることが大切って考えると
ストローク数が減れば合わせるキック減るし
ストローク数が増えるとキックも増える
2ビートが苦手なのは、長距離フォーム用ストロークが
できてないだけのような気がしないでもない

368 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 19:43:49.59 ID:lHxh0VSl
>>354はクロスです。
クロスでないと思う人は、
どうしてそう思うのか説明してほしいです。

354と同じことを書きます
右キック、右腕プル、左腕伸ばすを同時にするのが、クロスです。

369 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 20:09:27.54 ID:U5v6o4a2
クロスだろうが、流星拳だろうがどうでもいい。

370 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 20:23:48.38 ID:K8Rmov/U
まあねえ
クロスでも順手でも好きな方で泳いだらいいよね
むしろどっちでも泳げたほうが体の使い方が上手くなるかもしれんし

371 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 21:32:34.19 ID:lHxh0VSl
最初、順手?だったけど、クロスに直した。
順手だと、掻く時の腕の圧力はんぱでないよ。
右肩が沈んでいく最中に、右腕で掻くのだから。

372 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 21:41:00.24 ID:lHxh0VSl
2ビートとかいろいろ泳いできたけど、
簡単な泳ぎってないと思う。
今日も自分は下手だと思いながら泳いできた。

373 :第1のコース!名無しくん:2014/08/28(木) 22:46:22.75 ID:LKh3YSgJ
順手?手の甲が上?

逆手もあるの?

374 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 00:02:18.31 ID:2CT+OCBk
>>368
その説明だとパラレルはどうやって文字で説明するんでしょうか?
文の最初に右キックを入れて説明する場合は

クロス:右キックとほぼ同時に左手入水
パラレル:右キックとほぼ同時に右手プル

と書いたほうが理解しやすいと思いますよ。
https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=buVR2k7JVqU#t=106

この動画見るほうが文章を頭で理解するよりわかりやすいと思いますが。

375 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 01:17:16.52 ID:UdO2ynxM
難しいこと考えずに左(右)で掻くとき左(右)キックで覚えとけばいいんじゃないか
まっすぐ浮かぶことさえできていればむしろ逆打ちはすごく難しく感じるとおもうよ

376 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 01:29:33.17 ID:jd+oojHI
>>332

まだ言い訳してんのかボケ。
普通にローリングしてる選手を出して寄せ上げだと?
ご本人はそんな事全く考えてないわボケ。
そもそも蹴伸びのストリームラインの時点で肩甲骨は自然に寄ってるわボケ。
肩を寄せ上げるだけなら、反対側の肩は沈まないと言う事だボケ。
そんな事してる奴はいねーよボケ。
みんな普通にローリングして肩を上げたり下げたりだボケ。
リカバリーの空中動作なんかにこだわってるのは素人だボケ。
初心者用の本を読み漁っただけなのバレバレだぞボケ。

377 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 01:40:22.75 ID:2CT+OCBk
>>374
クロス:右キックとほぼ同時に左手入水
パラレル:右キックとほぼ同時に右手プル

↑間違えた、正解↓

クロス:右キックとほぼ同時に左手入水
パラレル:右キックとほぼ同時に右手入水

378 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 06:31:18.74 ID:bt2u8Xb3
と、クロール以外まともに泳げないような雑魚が何か言っておりますw

379 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 08:10:43.58 ID:RPU9HbCO
クロールって一番泳ぎやすくて、
初心者向けだよね。
特に2ビート。
毎時呼吸できで、他より楽に速いというのが良い。

380 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 09:30:18.18 ID:qEzatlAy
長い距離泳ごうとしたら、楽なのは小さく泳ぐ事

381 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 12:10:25.35 ID:aFrCMNPM
ブレスを左右両面で交互にやってるんですが、片面にしたほうがいいですかね?

382 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 12:12:49.06 ID:01jQpDg+
そりゃまあ

383 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 15:04:24.19 ID:R+YwNSNN
>>376
> ご本人はそんな事全く考えてないわボケ。
本人がどのように考えているかは関係ない。そのような動きになっているかなっていないかが論点である。

> そもそも蹴伸びのストリームラインの時点で肩甲骨は自然に寄ってるわボケ。
クロールは蹴伸びの姿勢を維持しているわけではない。

> 肩を寄せ上げるだけなら、反対側の肩は沈まないと言う事だボケ。
ここはいまいちわからないが、肩と肩とを寄せるとは言っていないのでは?
リカバリ側の肩甲骨を内側に寄せるということだと思うが

> みんな普通にローリングして肩を上げたり下げたりだボケ。
議論としては特に意味はない記述

> リカバリーの空中動作なんかにこだわってるのは素人だボケ。
リカバリ動作の重要性は認められないと?

せめてこれぐらいは読んでから反論した方がいいのでは?
http://www.swex.jp/document/7th/7-6.pdf
ここには、リカバリ動作は推進力には直接関係ないが
フォーム全体に与える影響は大きく、スピードやエネルギー効率等に
直接影響を与える大きな要素であると書いてるけどね
リカバリ動作において、肩関節の運動は、初期に外転・伸展、
中期に内旋、後期に伸展・外旋ということも記述されている
そして、ストレートアームと肘を曲げたリカバリーとの比較で
リカバリ時における肩関節の動き方の違いも記載されている
肩関節を意識し大きく動かすには肘を曲げた方がいいということが読めばわかる

384 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 15:06:18.69 ID:R+YwNSNN
>>383の5行目を修正する
×クロールは蹴伸びの姿勢を維持しているわけではない。
○クロールは蹴伸びの姿勢を常に維持しているわけではない。

385 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 18:43:21.01 ID:l6NKDtMp
ボケさんは、肩甲骨を動かすという水泳ではあまりにも当たり前のことに
何でここまで反論するのだろう?
ひょっとして、肩が固くて動かしたくても動かせない高齢者?
肩が固いだけならまだしも頭はそれ以上にかたそうだねw

386 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 18:49:32.19 ID:+qmXVsNX
失礼千万な書き込みしている人いるね。
間違っていると思ってもそういう言い方は普通しないものだよ。
匿名だからと紳士的でない書き込みは気分を害するものだ。

387 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 18:54:24.75 ID:lJLKTyUi
何言っても無駄でしょう
スイムネットの動画否定してるし
レスするだけ無駄

388 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 20:23:11.53 ID:AkpUgMp0
肩甲骨NGワードにしとけばいいの?

389 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 20:45:59.63 ID:psYf0mLy
2ビ−トできないと言っていた人は、できるようになリましたか?

390 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 21:42:30.80 ID:fxEmcXzW
>>386
それはボケボケ言っている当たり屋のことか?

391 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 22:28:35.49 ID:O9yiwfIq
肩甲骨は肩当てみたいなもで、肋骨に直接腕が繋がっていると思っているのでしょう。

392 :第1のコース!名無しくん:2014/08/29(金) 22:51:06.60 ID:RPU9HbCO
背泳ぎって、ずっと前に初心者教室では、真横に手を伸ばして広く掻くと習ったけど、
それだと横に曲がっていくから、真横でなくて、できるだけローリングして下の方を掻いた方がいいですか?

393 :第1のコース!名無しくん:2014/08/30(土) 03:20:55.11 ID:xDnzs5EW
5年もジムのプール通ってたのに今更クイックターンの練習してる。回転したあとからおかしくなる。壁けったあと底の方に行ってしまう

394 :第1のコース!名無しくん:2014/08/30(土) 07:29:15.10 ID:mTWJ8+u6
おれも今クイックターンのイメトレしている。完璧にできるようになったら
実践してみる。鼻に水がはいるからいやなんだよな。
>393
 それはだね。回転した後に壁に足をつく時に、右足と左足が垂直になってない
からだよ。前方回転と半ひねりで壁に着地する。回転が強すぎて捻りができていない
じゃないかな。と適トンに評論。

395 :第1のコース!名無しくん:2014/08/30(土) 08:48:55.62 ID:yxJ5Gm+C
>>386
失礼千万な書き込みは少し前からあったけど
今頃になってそういうこと言い出すのは何でだろうねぇ?
不思議だなーw
威勢の良さはどこ行ったんだろ?
高齢者でもストレッチ頑張れば少しは肩柔らかくなるかもよ
怪我しない程度に頑張ってねw
頭のかたさは手遅れだと思うけどw

396 :第1のコース!名無しくん:2014/08/30(土) 09:40:26.24 ID:yxJ5Gm+C
>>395
あんまりそういうこと言ってやんなよ。
レスみて血圧上がってぶっ倒れるかもしれん。
頭や肩だけでなく血管もかたくなってそうだしさ。

>>386
> 間違っていると思ってもそういう言い方は普通しないものだよ。
普通って言葉好きだねーあんたw
普通は間違っているとわかれば訂正するものだと思うけどね。

397 :第1のコース!名無しくん:2014/08/30(土) 10:12:59.34 ID:EfjPh7mh
>>395>>396 

初心者バレバレのくせに偉そうにレクチャーしたがる
肩甲骨馬鹿の ID:yxJ5Gm+C よwww
幼稚な自演がバレちまったなボケ!
ネットも水泳も初心者かよボケ!
他にも似た文章がワンサカとwwwwwwwww

398 :339:2014/08/30(土) 10:16:52.25 ID:TeP4lies
>>389
ありがとうございます
少しずつ形になってきてます
もっと精進します

399 :第1のコース!名無しくん:2014/08/30(土) 10:32:27.35 ID:yxJ5Gm+C
>>397
やっと出てこれてよかったな!
内容では反論出来ないようだけどさw
ビオンディとか言ってるようだし
やっぱり高齢者なんだねww
ストレッチ頑張れよ!

400 :第1のコース!名無しくん:2014/08/30(土) 10:55:59.24 ID:6yIKhdhP
ストレッチはよくないってのが最近のトレーニング理論じゃなかったっけ

401 :第1のコース!名無しくん:2014/08/30(土) 11:01:24.50 ID:TC5/HvFE
そうだよ でもここは半ばネタスレだからなあ

402 :第1のコース!名無しくん:2014/08/30(土) 11:04:45.03 ID:mTWJ8+u6
バタ足が進まないな。なんか良いトレーニングないか?

403 :第1のコース!名無しくん:2014/08/30(土) 11:24:39.61 ID:yxJ5Gm+C
運動前のストレッチと柔軟性を高めていくためのストレッチとの違い
風呂上がりに、両手でタオルの端持って
腕を上に伸ばして頭の後ろで左右にフリフリ
肩幅より少し開いたぐらいかな

404 :第1のコース!名無しくん:2014/08/30(土) 13:04:20.82 ID:3kZnqU/a
パンパシ男子4×200フリーリレーは非常に面白かった。
他のスポーツも含めて今年最も興奮したレースだった。
日本人は体格的遺伝的にどうしてもアングロサクソンには負けると思っていたが
そうではないことを証明してくれた。

405 :第1のコース!名無しくん:2014/08/30(土) 22:24:44.71 ID:CX+KQ/NO
おまいらの情熱がうらやましい
2年位素人から趣味でやってて50M24秒切る位がFR50Mのベストだけど
おまいらが2ビートとか4ビートとか言ってるけど
俺は全く興味ねえ。もうじじばばに合わせるだけが日課だから
自分のペースとかドリルなんてできねえし、熱意さめたわ。
プールいっても、じじばばに気を使ってちんたら泳いで終わり。まったく楽しくねえ

406 :第1のコース!名無しくん:2014/08/30(土) 23:11:45.14 ID:Ez6Z2tvy
>>399
>>403

よお自演名人 yxJ5Gm+C こと肩甲骨バカよwww
どうだよ自演がバレて赤っ恥をかいた心境は?
>>395>>396の一人問答は最高だなボケwww 
素人に有り勝ちなバカの一つ覚えで肩甲骨肩甲骨って、
結局俺になにも言い返せず自演とかwwwww
釣ったこっちまで恥ずかしくなるわボケwwwwwwwww

407 :第1のコース!名無しくん:2014/08/31(日) 00:13:42.11 ID:u+9i9GMe
いつまでやってんだか

408 :第1のコース!名無しくん:2014/08/31(日) 00:19:57.99 ID:SRb+slS4
>>406
お前、なんでそんなに興奮してんの??
2chで釣りって、エリートスイマーのやることじゃねぇって。
wwwってさ、DQN臭くて。所詮スポーツ崩れって感じでさ。

409 :第1のコース!名無しくん:2014/08/31(日) 06:01:31.11 ID:zbCCiBo8
お前ら2人出入り禁止で

410 :第1のコース!名無しくん:2014/08/31(日) 12:55:01.57 ID:MCt75hJA
肩関節が内側に動くのは明らか
>>383のレポートは実証実験でしょ?
興奮はするけどまともな反論できてないし
高血圧で血管きれなきゃいいけど

411 :第1のコース!名無しくん:2014/08/31(日) 14:57:12.75 ID:5AWu170w
ようするにエリートスイマーは肩甲骨周りが自在に動くが、素人スイマーはそんなことないのでちゃんと意識しないとダメだよ
ってことで

412 :第1のコース!名無しくん:2014/08/31(日) 15:50:06.70 ID:+Zr59GcV
キック速くするにはどうすればいいかな
50mサークル10本1分10秒から全然サークル縮まらない
キックで50mダッシュ48秒もかかる・・・

413 :第1のコース!名無しくん:2014/08/31(日) 17:20:30.19 ID:oopQgjvu
>>412
サークルを縮めたいのか、キック力を付けてタイムを縮めたいのかによるかもな〜
後者なら、今のサークルでも悪くないんじゃないかな。その代わりハードかダッシュするような形かな。
前者なら、細かにいかに無駄なくパワー使わずして打つかかな。
自分はKICK 50m×10本なら1分がちょうどいいかも。
55秒ならちょいきつい、50秒なら4本ぐらいしか回れない。

414 :第1のコース!名無しくん:2014/08/31(日) 18:01:43.98 ID:to0T8642
肩甲骨のこと言ってる

415 :第1のコース!名無しくん:2014/08/31(日) 18:06:03.05 ID:to0T8642
奴で上手い奴はいない
ビオンデイのコーチばヒップロールが大事といってたな

416 :第1のコース!名無しくん:2014/08/31(日) 18:12:13.36 ID:to0T8642
腕は肩甲骨でなくて骨盤から出ている
全身の連動が大事

417 :第1のコース!名無しくん:2014/08/31(日) 19:20:57.91 ID:5AWu170w
クモか

418 :第1のコース!名無しくん:2014/08/31(日) 20:45:45.34 ID:EgIWMygD
肩甲骨か全身の連動か
幼稚園児でもわかるがな

419 :第1のコース!名無しくん:2014/09/01(月) 03:57:44.22 ID:M+P5mOAP
背泳ぎのキックは「ムチのようにしならせて」とかいてあるんだが、クロールの
キックもそんなイメージなの?

420 :第1のコース!名無しくん:2014/09/01(月) 08:56:50.84 ID:frPkTnM8
そうだよ

421 :第1のコース!名無しくん:2014/09/01(月) 09:17:52.99 ID:s0hbxY0o
クロールでアホみたいに手先から深く入水しようとしている奴が多いな
入水の度にブレーキかけてどうするの

422 :第1のコース!名無しくん:2014/09/01(月) 14:15:52.89 ID:M+P5mOAP
>420
 腰から動かすみたいなことを聴いたことがあるけど、
「腰を起点としてムチのようにしならせて、水を叩く」みたいな意味なの
だろうか? たとえばドルフィンキックを片足でやるようにうねりを
使って叩く?

423 :第1のコース!名無しくん:2014/09/01(月) 22:56:29.98 ID:J0ZUg67h
ついにバタフライのほうが速く泳げるようになってしまった
というかクロールが遅すぎる

424 :第1のコース!名無しくん:2014/09/01(月) 23:19:14.32 ID:frPkTnM8
>>422
全体の動きが崩れない程度という条件を加えるならそれでいいとおもう
俺のイメージは左キックの推進力を胴を伝って右手に乗せる感じかな

425 :第1のコース!名無しくん:2014/09/01(月) 23:55:34.12 ID:l44AZ+mQ
>>422
あくまでも推進力を得るためなんだから、叩くんじゃなくて押しやるっていう
感覚の方がいいかもね。

426 :第1のコース!名無しくん:2014/09/02(火) 00:04:16.89 ID:8BYewuCl
>>423
フリーの競技の時、
バタフライで泳ぐということだね。
目立ってすごくいいじゃん。

427 :第1のコース!名無しくん:2014/09/02(火) 00:18:31.23 ID:gJyYLaG3
フリーリレーをバタフライで泳ぐ人たまにいるしな

428 :第1のコース!名無しくん:2014/09/02(火) 01:44:38.20 ID:JLk4wEDh
腕はクロール、足はバタフライというパターンもあったし

429 :第1のコース!名無しくん:2014/09/02(火) 02:44:09.62 ID:qGx2E5Av
>424,425
 なるほど。微妙なイメージがあるんだね。 今は足は適当にバタバタ
させてるだけだから手との連動とか考えたことも無い。2ビートで
正確なバタを練習したほうがいいのかも?

430 :第1のコース!名無しくん:2014/09/02(火) 04:15:05.92 ID:z2VZmKDm
>>413
サンクス
ダッシュの練習とりいれてみるよ

431 :第1のコース!名無しくん:2014/09/02(火) 13:56:35.95 ID:CAlsmEUd
キックのバランスがうまく取れないから動作が一定のバタのほうが泳ぎやすい

432 :第1のコース!名無しくん:2014/09/03(水) 21:47:58.54 ID:VR2rvWi6
>>421
手のどこから入水すればいいの?自分は人差し指から入水してたんだけど間違ってるの?

433 :第1のコース!名無しくん:2014/09/03(水) 22:54:32.79 ID:MrPs/j6I
だれか日本選手権でドルフィンクロールで泳いでた女子選手の動画保存してないかな
youtubeで見た気がするけど見つからない

434 :第1のコース!名無しくん:2014/09/03(水) 23:53:17.08 ID:EOq4xHKV
矢野友里江だろ?

435 :第1のコース!名無しくん:2014/09/05(金) 15:49:53.24 ID:/mgRrsXF
クロールをジョーズのように泳ぎたい

436 :第1のコース!名無しくん:2014/09/05(金) 18:25:11.12 ID:unUDwWZA
俺はクロール上手だぞ
みんなサメた目で見やがる

437 :第1のコース!名無しくん:2014/09/06(土) 01:30:30.34 ID:GxAsbzJA
   ∧∧
  ヽ(・ω・)/ ズコー
 \(\ ノ
、ハ,、  ̄

438 :339:2014/09/06(土) 23:30:44.64 ID:VkTVsho6
最近クロール習い始めたんだけど3回に1回くらい壁に頭ぶつける

439 :第1のコース!名無しくん:2014/09/06(土) 23:42:06.96 ID:v97Sv4gP
>>438
それって凄いね。
どんなタイミングでも、頭より前に手がない事なんて無いよ。
しかも前見てれば分かるだろうし。
他人にも突っ込んだりしないの?

440 :第1のコース!名無しくん:2014/09/07(日) 06:13:25.30 ID:4qg49OU0
入水は枝葉
幹を意識しなさい
スローでみたら入水直前は手の平フラットそれまでは手の平外向き

441 :第1のコース!名無しくん:2014/09/07(日) 09:22:19.91 ID:31zDQMNC
>>438
誰でも壁にぶつかりそれを乗り越えて成長するのよ

442 :第1のコース!名無しくん:2014/09/07(日) 11:57:55.91 ID:AXnN9pMJ
>>440
上手くなると本当その感覚ですね
僕も下手だった頃は手の入水の形ばかり水泳選手のまねしてたけどむしろ真似しない方が良い
真似すると幹のバランスがおかしくなる
体幹と肩のローリングで釣り竿の糸を投げる感じ
腕は糸みたいなモノ
でんでん太皷

443 :第1のコース!名無しくん:2014/09/07(日) 15:52:06.18 ID:rK3y30Fq
>439
 クロールの練習で背泳ぎをするからだろ。背泳ぎをするとバタ足の感覚が
掴みやすい。クロールのバタは全然進まないのに背泳ぎのバタはグングン進む。
だからあっという間に25m進んでいて頭をぶっつける。

444 :第1のコース!名無しくん:2014/09/07(日) 19:05:48.26 ID:VFnEAWLM
息継ぎと逆側の肩が痛むんだけど何が悪いんだろうか

445 :第1のコース!名無しくん:2014/09/07(日) 22:31:37.87 ID:kbrUBmZ9
>>444
インピンジメントじゃね?

446 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 03:28:00.97 ID:xT4klY+a
>>444
上半身、胸のあたりのローリングの問題だろ
息継ぎ側は思いっきり胸を傾けてるけど逆は殆どしてないんだろーな
無理にローリングする必要は無いが息継ぎしない側だけストロークおかしい奴はめっちゃ多い
で、ヒジが上がらず手をバタフライみたいに横にぶん回す感じになってる

息継ぎ側は問題ないのか?というとそーでも無い、逆の手が落ちてるから息継ぎ側が上がってるだけで
本来肩を前に入れる事でローリングするのが全く違ったものになってる

447 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 09:21:11.36 ID:zmTVmTyH
>>438
手は基本的にどちらかが前に伸びてなくちゃいけないよ

448 :440:2014/09/08(月) 13:24:02.71 ID:i/jXeTwZ
>>442
あなた様に敬服いたします
私と同じ身体の使い方してます
腕は糸とかでんでん太鼓 
私は糸でなくヒモと意識してました(笑)

最近の発見はソンヨウが敢えてフラットを崩している理由がわかりました

449 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 16:54:54.17 ID:bUnA2oBO
長距離のときはテーブルの一番遠いところに置いてある醤油入れを
体をギリギリまで伸ばして取るようなイメージで
泳いでるけどそれが正しいのかどうかはわからん

450 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 17:10:00.63 ID:9OfWOcew
>>449
それ疲れるでしょ。

451 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 19:42:16.57 ID:hqE258RV
疲れるけどグライド長くとるってことでしょ
上手なんだと思う

452 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 20:02:15.39 ID:QFUczjrW
長いグライドでゆったり泳いでると、よくお年寄りが話しかけてくるわ
どうやったらそんなに楽そうに泳げるのかって
ぜんぜん楽じゃないんだけどね
ゆったり楽々と泳ぐのが年寄りの理想なんだろうな

453 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 20:11:05.55 ID:EkzO8CQf
グライド長くとるぞーって伸びてるつもりだけど
あまり進んでいない どうしたものか

454 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 20:32:17.73 ID:27h919ii
>>452
わかる。君の泳ぎはよく伸びてる!とか
特におじいちゃんに話かけられる。
はぁ〜ありがとうございますって言ってまた発進するけど
一番楽なのが、水面上で力抜いて速度にまかせて滑る感じが楽
最後までかかないし、そんな伸びないけどこちょこちょ泳ぐ感じが疲れない

455 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 20:38:54.02 ID:TtGA4hmL
どや
http://www.youtube.com/watch?v=PHl4f3lg7LU

456 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 21:20:03.77 ID:27h919ii
>>455
これあかんわ。こういう系統の泳ぎはよく見かけて
自分で上手いと思ってるか知らないけど
俺から駄目だしすると

重心が前に乗ってない。伸びる時の手に体重が乗ってない
バランスがとれないから、伸びた時に深い位置まで体重を乗せて
次動作の連動で、余計な体力・筋力を使う。
水面上でバランス維持できないから、体は下に沈み息継ぎの時も
もろに抵抗。多分やってる本人も相当つらいはずだよ。
このデブがエラ呼吸できるなら、深い所でもがいてるだけだから楽なんだろうけどさ

457 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 21:21:39.35 ID:iF2L3jjf
ゆったり泳ぐって、具体的にどのくらいのストローク数で泳いでるの?

458 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 21:29:28.05 ID:KrZDOchL
>>455
これはなし。
腕の筋肉の動かし方が素人

459 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 21:58:35.14 ID:XvJrfMjD
>>455
あー こうやって手を深く突っ込めば
初心者が距離泳げるようになるのか

460 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 22:05:40.10 ID:kdyO1MGP
なんだこりゃ
竹内氏のTIクロールとは似ても似つかないものになっとるがな

461 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 22:10:07.20 ID:kdyO1MGP
こんな深いところ掻いてたら疲れてしょうがないんじゃないの

462 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 22:21:24.60 ID:fjC7onTl
455の泳ぎはいつ見ても笑ってしまう。
何か勘違いして泳いでいる。

463 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 22:48:21.96 ID:pyhdJuIF
これめっちゃきつそうな泳ぎ方だな

464 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 23:31:16.61 ID:kdyO1MGP
息継ぎも少ないしね
それに身体から遠いところをかいてるから負荷も大きい
25メートルでいっぱいいっぱいなんじゃないの

465 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 23:33:21.20 ID:uXe1Vvxi
>>455
ビビるほど下手くそで笑った…

466 :第1のコース!名無しくん:2014/09/08(月) 23:34:32.75 ID:uXe1Vvxi
むしろ、あんなに深いところで良く泳げるな…頭だけ浮くわけでもなくて、全身沈んでる。

467 :第1のコース!名無しくん:2014/09/09(火) 00:23:29.31 ID:6ckj3UTr
他の動画見ると肩痛めて上がらんらしいな
となるとああいう泳ぎになってしまうのかな

468 :第1のコース!名無しくん:2014/09/09(火) 00:33:13.35 ID:tULvGImy
大人になって始めても駄目という事だな

469 :第1のコース!名無しくん:2014/09/09(火) 01:14:43.99 ID:o6Ci8g8b
肩があがらないのは仕方ないとして、
>466の言うとおりで、あのメタボ体型であんな深いところを泳げるのが驚異的。

470 :第1のコース!名無しくん:2014/09/09(火) 01:20:31.37 ID:a+wGOHjm
>455
なんじゃこりゃww
笑かそうとしてるだろww
なんで手を下に突っ込んでんだ?
たった四年で理解した気になっとるw

471 :第1のコース!名無しくん:2014/09/09(火) 03:09:09.66 ID:aEwfjPgV
プレスリーやビートルズを笑った奴らが後で吠え面かいたように
お前らにはこいつの偉大さがまだわかってないな。
新泳法のヒントがちりばめられているw

472 :第1のコース!名無しくん:2014/09/09(火) 09:45:21.05 ID:AbVQycGm
確かに新泳法だなw

腹の脂肪が全く燃焼しないほど省エネ泳法w

473 :第1のコース!名無しくん:2014/09/09(火) 10:51:42.63 ID:A8DdyOXd
>>457
25mだったら11〜13かき

474 :第1のコース!名無しくん:2014/09/09(火) 12:33:56.60 ID:0U9a2hCA
>>455
これはギャグでやってるんだよな?
近所のジジイのほうがまだマシな泳ぎ方するぞ

475 :第1のコース!名無しくん:2014/09/09(火) 12:37:14.08 ID:0U9a2hCA
かなり理想に近い泳ぎ
https://www.youtube.com/watch?v=OZih4gpY4Ao

476 :第1のコース!名無しくん:2014/09/09(火) 13:35:49.32 ID:CjVJs/jm
>>455 ドヤ顔で教えてて恥ずかしすぎる
下手くそなのに下手くそに偉そうに教えてるジジババいるよな。それをネット配信するだなんてほんとに恥ずかしい

477 :第1のコース!名無しくん:2014/09/09(火) 14:54:26.53 ID:vP0fLFJ4
「クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい!」にはどうすればいいですか?

478 :第1のコース!名無しくん:2014/09/09(火) 15:56:28.13 ID:kcd2W1xJ
>>477
伏し浮きを練習して、ゆっくり泳いでいる人のすぐ後ろにつく。

殆ど何もしなくても前に進むから(笑)

479 :第1のコース!名無しくん:2014/09/09(火) 17:28:40.19 ID:RYmPqWJh
人の振り見て我が振り…っていきたいところだけど
ビデオ撮影できないから困るw

480 :第1のコース!名無しくん:2014/09/09(火) 18:31:26.50 ID:ncXfWIgS
伏し浮きで我慢だと無呼吸運動じゃないですかー

…これはこれで練習になる?のか?

481 :第1のコース!名無しくん:2014/09/09(火) 19:32:52.04 ID:LoH8EVlG
ほんと一度でいいから自分の泳ぎのビデオ見たいけどなかなか難しいな

482 :第1のコース!名無しくん:2014/09/09(火) 20:16:26.44 ID:q2oPhVII
公営ならアキラメロン
こっそり撮ると人生終わりかねんよ

483 :第1のコース!名無しくん:2014/09/09(火) 20:24:11.84 ID:VDVpFT02
>>445
ネットで調べたらそうかもしれない
>>446
確かにおっしゃる通りの動きをしてる…
ただ、陸上で理想的な腕の動きを再現させても同じ所が痛むんだ

484 :第1のコース!名無しくん:2014/09/10(水) 02:53:12.58 ID:cBSeh9WS
テーブル上の物を取る、てところはふむふむ成るほど、と思ったが
まさかそのテーブルが水面と直角だったとはw

485 :第1のコース!名無しくん:2014/09/10(水) 15:20:20.79 ID:bVAEeFXP
クロールは梯子をのぼるように体を動かす

ディブスコット アイアン万ハワイ6連覇

486 :第1のコース!名無しくん:2014/09/10(水) 18:43:11.86 ID:cYk1almf
クロールの練習は
垂直の梯子をひたすら手だけで登ればいいのか

487 :第1のコース!名無しくん:2014/09/10(水) 18:55:36.22 ID:NYb0Fmb7
今から頑張ってきます

488 :第1のコース!名無しくん:2014/09/10(水) 19:15:14.18 ID:Nyp8ySNP
カンフーを習えばクロールも上手くなるよ  ソンヨウ
オレも昔カンフー少女を見てからクロールが上手くなった
基本は同じだね

489 :第1のコース!名無しくん:2014/09/10(水) 19:42:14.58 ID:cYk1almf
泳ぐ前に自衛隊体操も良さそう

490 :第1のコース!名無しくん:2014/09/10(水) 20:27:00.54 ID:NpxLpafa
このスレ見てても混乱するばかりだ・・・

491 :第1のコース!名無しくん:2014/09/10(水) 21:16:42.18 ID:LDj9tin1
Don't think! Feeeeel!

492 :第1のコース!名無しくん:2014/09/10(水) 22:22:48.19 ID:+Xu1T9g4
>>491
ギャグにみえるけど
まさしくこれが的を射ているんだよなぁ

493 :第1のコース!名無しくん:2014/09/10(水) 22:57:11.05 ID:X38VS0U4
てか455見て
TIのレッスン受けたド素人が得意げになってる動画に
そっくりなんだが、あといっとくけど、TIの泳ぎは糞
この一言に尽きるわ。
455みたいな動画のデブがドヤ顔で泳いでたら
俺が後ろからガンガンに煽ってやるけどな。
ああいうデブは、ターンもとろくて右通行でターンの時は左の方にタッチして
後続にぶつからないようにとか頭回ってなさそうだから
右通行で右クイックターンでもろに後続にぶつかって
感覚あけてないおまえががおどふぁうえいおとかキレてきそう。

494 :第1のコース!名無しくん:2014/09/10(水) 23:01:28.64 ID:X38VS0U4
うち公営だけど、有料でビデオ撮影をイントラがやってるよ。
どこ?とかおまいらに教えてやらねーけどさ。
あと25Mのタイムも測ったりしてる。

まあ俺は25Mのタイム図る意味がわからんし、出てるのはじじばば
大声でタイム叫ばれてるしw全力でじじばば21秒〜28秒
ジャグジーで休憩してる俺は、笑いこらえるのに必死。
ちなみに、俺は25M12秒切る位なんだが、でたら
わぁーすごぉーいとか、汚ねえババアが騒ぐのがわかってるから出ない
あと、ロング結構速い中年ハイレグババアが25M21秒でマジかよと思った
手を抜いたのか知らないが25M全力が21秒で48秒ロングなんかできるのか?

495 :第1のコース!名無しくん:2014/09/11(木) 07:37:46.42 ID:fuKd9dqw
はあ

496 :第1のコース!名無しくん:2014/09/11(木) 09:40:40.87 ID:/a1TWAAQ
ローリングはしたほうがいいのかしないほうがいいのか・・・

497 :第1のコース!名無しくん:2014/09/11(木) 12:53:10.28 ID:1ZMHCl30
あのなローリングはしたほうがいいか、しないほうがいいのかそういうものではない
クロールの泳ぎでは人間の骨格の構造上ローリング無しはありえない
ローリングを大きくとるか少なくするか?
これもそんなこと意識しているようでは上達は望めない
どうせローリングはするものだから、入水側の腕にどれだけ体重をのせることができるかを意識するべき
結局は前重心

498 :第1のコース!名無しくん:2014/09/11(木) 15:56:50.89 ID:3J1ICRN5
ローリングするしない、メリットデメリットってよりも自分の身体に合った按排を見つける方が大事だと思うけどな。

499 :第1のコース!名無しくん:2014/09/11(木) 16:55:47.63 ID:qDug+/aM
キックでバランス取れるなら
凄いローリングというか
横泳ぎ状態になってもいいわけだしね

500 :第1のコース!名無しくん:2014/09/11(木) 18:27:44.69 ID:EpFPV9im
>>493

TIの教え方が糞なんじゃなくて、TIが提唱する泳ぎ方自体が糞ということ?
https://www.youtube.com/watch?v=hC8ZZZhabp4
これなんかは結構上手いと思うけど

501 :第1のコース!名無しくん:2014/09/11(木) 18:42:07.12 ID:EpFPV9im
でもまあ俺の知ってる範囲でベストな泳ぎだったら
やっぱり高橋のフラットスイムかな
2軸を踏まえたうえで出来るだけ水と水平になろうという考え方が気に入ってる。

502 :第1のコース!名無しくん:2014/09/11(木) 19:17:47.19 ID:yDe1a4o9
わいの理想はアテネ五輪400のソープ

503 :第1のコース!名無しくん:2014/09/11(木) 20:24:58.00 ID:qDug+/aM
ロンドンの女子800mばっかり見てる

504 :第1のコース!名無しくん:2014/09/11(木) 20:25:07.91 ID:OnxuYpWM
>>455を見て目から鱗が落ちる思いをしたのだが
フラットを意識しすぎて水面より上からかきはじめる奴結構多いよね
伸びるのはいいとして、そこからかいても推進力にはならないわけで
実際水面から20度から30度くらい水中で伸びているような気がする
どのくらいの角度で伸びるのがいいんだろ
45度越えるのはまずいよな
じゃあ、何度くらいかな

505 :第1のコース!名無しくん:2014/09/11(木) 20:37:18.69 ID:Jb7L40cj
>>455
こういうおじさんにジムで絡まれたら嫌だな・・・

506 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 00:04:04.15 ID:Yt2/YOpr
水泳やってると筋肉ついたように見えるじゃん?
でもある程度基礎ができたら、ウエイトトレーニングもしないと
全然陸上の筋持久力ついてないことに気づくよ
試しに腕立て伏せやってみてよ。
すぐ疲れるでしょ?水泳でガシガシ泳いでれば肩周りは特につくけど
以外と見た目だけだよ

507 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 00:29:40.84 ID:gm9h4WH+
>>506
色々つっこみどころ満載だが・・・
ウエイトトレーニングは基本筋持久力トレーニングはしない。
ドライランドは筋力アップトレーニング。
あと腕立て伏せは大胸筋と三頭筋だから水泳で発達する三角筋とは使う部位が異なる。
でも水泳は大胸筋も三頭筋も三角筋も大円筋広背筋etcいっぱい使うだろ!って言われかねないけど。
水泳でガシガシ泳いでるだけじゃ見た目というほど筋肉付かんよ。
ドライランドでワークアウトしてやっと見た目で筋肉付いてるなって感じ。

508 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 00:37:59.88 ID:eG7iC1Sq
506は何十年前の話してるんだ…
と言いたいがまだこんな認識の人多いからなあ

509 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 00:41:10.72 ID:l58R85fu
>>504
水面より上からかき始めるの意味がよくわからん
そんな人見たことないんだけど

510 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 00:52:44.74 ID:Xg4E9vWe
空中に水のスタンドがっっ!!

511 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 00:54:53.65 ID:Xg4E9vWe
>>502
ソープはいいよな
2軸はこの人のお蔭で広まったと言っても過言じゃない

512 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 01:34:32.40 ID:6lGgV0t+
>>509
伸びる時に手の甲が水面に出てる人、結構いない?
延々45秒位で泳げるような女性に多いような気がするんだけど
お嬢様泳ぎみたいなの

513 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 11:16:11.79 ID:Wp8hQvkh
脂肪たっぷり、浮力たっぷりの人は、それでも泳げるのかなあ
見たことないけどね

514 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 14:01:34.11 ID:9LNUtk9S
かなり太ってるオジサンがフォーム良くゆっくり長く泳いでます。

515 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 14:10:17.69 ID:jc4/OCjY
元選手なら太ってもきれいに泳げるよね

516 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 18:34:21.67 ID:mhZTXj2d
しっかり伸びて泳ぐと
プルダウン系筋トレしてる気分で
凄い疲れる

517 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 19:19:19.16 ID:o48+0Pc4
>>497

君だけは黙っておいた方が良い。
バカは放置しておいた方が面白いから。

518 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 19:26:31.33 ID:Yt2/YOpr
女で45秒ロングは中々いないぞw
いたらそのプールでは上級者やろ。

公共プールロング50Mタイム
糞ババアが1分20秒〜30秒
ババア1分〜1分10秒
普通のババア55秒〜1分
ちょっと泳げるババア50秒〜1分
普通に速いババア50秒以下

それでも45秒が限界で40秒とか40秒以下なんて見たことない
周りが遅いから40秒でも糞速く見えるんだが、そんな男すらほぼいない
数か月に1回現れる元選手とかそういう人。
まあ40秒ロング普通にできる俺がいるんだけどな。普段は55〜1分で
ダラダラ泳がないとぶつかっちゃうからな。

519 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 20:53:50.16 ID:F9WolZTp
>>518
で?

520 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 21:01:22.61 ID:Yt2/YOpr
>>519
文章完結してるのに、で?とかだから?とか
馬鹿丸出しかよ。

521 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 21:08:12.39 ID:mhZTXj2d
速く泳いでると
普通は、コースから人いなくなるw

522 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 21:32:56.44 ID:2/EzF4uL
なんか潜ってじろじろ見られて恥ずかしい

523 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 21:58:09.51 ID:zAVy4Hqt
>>449
醤油入れね〜、そう言った例えができるのは何歳だろ

524 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 22:58:31.60 ID:cMj7k4OT
プルプル震えるまで腕を伸ばせっつうことだ

525 :第1のコース!名無しくん:2014/09/12(金) 23:34:46.70 ID:KygdA23d
こたつの端に置いたみかんという例えならわかりやすいのにな

526 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 00:41:20.75 ID:F/SNvVE4
2軸フラットとか言ってる奴で上手い奴はいない

527 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 01:07:24.53 ID:FAezsipU
25bをだいたい60秒ぐらいで流していますが、
レベル的にはどんなもんでしょうか?

528 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 01:57:48.46 ID:SUvCVjHr
>>518

お前のロングって200mくらいだろ

529 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 05:00:17.91 ID:2wM3AV9Q
>>527
はなくちょ

530 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 10:37:00.00 ID:VW4I/bJN
>>526
じゃあどうすりゃ上手くなるんだよ・・・

531 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 11:41:19.41 ID:K09GbOy4
基本はイチジクですから

532 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 12:01:34.28 ID:IHL1GTnc
ここは初心者が初心者に偉そうに嘘指導するスレ。

この構図を壊さないよう、我慢出来るかが問題。

533 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 12:37:36.91 ID:huuV7CIe
>>517>>532
しきりたがりかよ
しかも考え方がせこい
こういう奴もせいぜい水泳部あがりって程度だろう

初心者はなぜかロングにこだわる人おおいね
なんでインタバしないのだろう不思議
ロングなんて練習でほとんどなかったけどな
1500とか800とか長距離専門の人は違うだろうけど

534 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 12:41:40.96 ID:VW4I/bJN
ダイエット目的とかでやってるからじゃないのロングにこだわるのは

535 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 14:19:41.57 ID:2wM3AV9Q
ある程度速い速度でロングするのならいいが、
だらだら、ふにふにロングするのなら、
陸上の重力のかかるところを歩いているほうが、
よっぽどからだに良いと思う。

536 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 14:20:51.14 ID:F/SNvVE4
>>530
五輪 世界水泳 パンパシの映像を消音して見なさい
そうすれば必ず上手くなる
365日毎日1時間は見なさい
 

537 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 14:46:26.47 ID:WwNa9aun
「クロールがきれいに泳げるようになる!」の古本買った
これ一冊で結構変わったわ
けのび姿勢と毎回キャッチアップして時間とるだけでだいぶ楽にスイスイいけるようになった
ただ、6ビートのズンタッタッがうまくいかないから2ビートにしたけど

538 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 14:48:08.79 ID:+n5LsRIv
>>526
それはお前が知らないだけ
アテネ以降は間違いなく2軸で体をフラットに保つのが主流になった
食わず嫌いせず一回高橋雄介の本みてみ

539 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 15:59:13.17 ID:F/SNvVE4
プールで2軸とかフラット言ってる奴は婆さんより遅い
君は本なんか読んでるから下手なんだよ

540 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 16:15:09.07 ID:+n5LsRIv
>>539
くやしくて顔真っ赤か お?
自分の狭い視野で威張ってるってのは悲しいもんだねw
一流のコーチ陣が推奨してるのに遅いわけないだろうよ

541 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 16:30:50.90 ID:huuV7CIe
とりあえず半フリ30秒以上で能書きたれれるやつは上達望めんわ
この程度なら2軸フラットとかどうでもいい
信頼できるコーチのいうことだけ聞いて他は無視して泳ぎまくるべし
コーチがいないなら、50M×10本 60秒サークルからはじめて
45秒サークルで10本いけるようになることだけに集中しろ
40秒サークルで10本回せるようになったころには
30秒の壁は突破しているか、していなくてももうすぐだ
水泳に必要な筋力がないことと筋力の動かし方を脳が分ってないこと
これが致命的であるのに頭でいくら考えても上達するはずないだろ?
いくら正しいことが書いてる本を読んでイメージしても
そのイメージ通りに泳ぐことができないから下手くそなんだろ?
なんで本見たりDVDみたりするだけで上手くなった気になるやつが多いんだろな?

542 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 17:18:25.77 ID:GUd6UQZs
最近の欧米とかの選手の泳ぎみてると単にもうニ軸とかフラットって感じには見えないけどね

マナドゥ弟の泳ぎとか見てみなよ

543 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 18:08:04.74 ID:+n5LsRIv
http://www.huffingtonpost.fr/2014/08/22/florent-manaudou-champion-europe-100-m-fabien-gilot_n_5700650.html
これが2軸じゃないって正気かよ

544 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 18:10:55.11 ID:Wsy16TnE
30秒に壁があったか、思い出せないなーw

545 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 18:29:45.39 ID:K09GbOy4
100mフリーで軸とかまったく関係ないでしょ

546 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 19:09:54.53 ID:jtRHvPDN
>>543
体格的に日本人じゃ無理だろ

547 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 19:29:10.85 ID:F/SNvVE4
フラット、2軸、肩甲骨と能書きを垂れてる暇があったら泳ぎなさい

548 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 19:40:12.51 ID:fFB8XI+m
>>544
20年ぶりに真面目に泳ぎ始めて
3ヶ月のメタボおっさんで
30秒だから
壁はないと思う

549 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 19:40:28.12 ID:CjdUqU4V
マナドゥのは100のじゃなく50の動画の方がいいと思います。ロンドンのときのとか去年のでもいいし、今年のベルリンでも。

あと、もう単に2軸とかひとつのキーワードで踊らされるのはあまり有効ではないと思います。

日本を代表するコーチがそういった著書を出してしまったが故の弊害みたいなものになりかねないんじゃないかな…

550 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 21:59:33.05 ID:F/SNvVE4

おっしゃるとおり
肩書きに弱い人は直ぐに鵜呑みにする
本を書いてる人が速く長く泳げることを証明してくれたら本を買うよ

551 :第1のコース!名無しくん:2014/09/13(土) 23:10:29.34 ID:dr/n2b3F
このスレだけ異次元www

おっと、ガマンガマン!

552 :第1のコース!名無しくん:2014/09/14(日) 00:57:38.28 ID:UiHnCINi
2軸騒動?ってのは何だったんだろうな。
海外でもあったのか?
2軸泳法って英語でなんて言うのかね。

オーストラリアンクロールというのは、2軸理論の元にはなっているだろうけど明らかに別物だよな。

553 :第1のコース!名無しくん:2014/09/14(日) 01:13:34.97 ID:xBW3cbTE
ハイエルボーっていうのはあったかもしれないけどニ軸って概念はそこまでなかったんじゃないかなぁ…

554 :第1のコース!名無しくん:2014/09/14(日) 22:05:25.89 ID:0ZbFoHjq
ローリングじゃない、ローテーションだ、なんて言っているのは日本だけだろ

555 :第1のコース!名無しくん:2014/09/14(日) 22:21:20.56 ID:+WjLFbTf
本を書いてる人は50m35秒ペースで1500mは泳げるよね
公共のプールでも40才くらいならもっと速い人がいるから35秒が最低基準
肩書き能書きだけではオレは信用できない
短距離でもいいよ
実際に理論が正しいことを著者が泳いで証明してくれ

556 :第1のコース!名無しくん:2014/09/14(日) 22:44:09.38 ID:0ZbFoHjq
平井コーチが選手として優れていたという話は聞かないが

557 :第1のコース!名無しくん:2014/09/14(日) 22:48:38.75 ID:C3mSsyTA
上手な人は後姿が全然違うよ。
歩いてると腕ふりに合わせて背中の中で肩甲骨がスルスルと抵抗なく左右に動いてる
スイミングの小さい子供たちも同じ

だけど凡人の大人は背中が固まっていて腕が肩から先だけでブラブラしてる。
見よう見まねでフォームの薀蓄をたれてモノマネしても、もともと動かないものを抵抗に逆らって無理やりに動かそうとしてる、わざわざ疲れるフォームで泳いでるだけだよ
理論やフォームで上手に泳げるようになるとか思ってる人は、自分の体をよーく見て現実を受け入れてほしい。
水泳の教科書や参考書は体を変える覚悟がある人のために書かれてる。
体を変えないと何も変わらないよ。

558 :第1のコース!名無しくん:2014/09/14(日) 23:46:26.85 ID:+WjLFbTf
そこまで難しいのかい
そんな覚悟ないよ

559 :第1のコース!名無しくん:2014/09/15(月) 06:23:46.55 ID:amdmpe4c
肩甲骨がとかいってるやつで早い奴は見たことない

560 :第1のコース!名無しくん:2014/09/15(月) 08:12:15.76 ID:q/XuN6nh
ある程度の共通見解があってそこから出た枝葉で議論してるならまあわかるんだが
なんかもう根本からどうすればいいのかわからん状態みたいね

561 :第1のコース!名無しくん:2014/09/15(月) 08:14:39.01 ID:WAIcq6cs
細かいことは気にするな。ガンガン行け。
筋肉だよ筋肉。

562 :第1のコース!名無しくん:2014/09/15(月) 09:25:32.32 ID:FH6ouDuB
肩甲骨が固いやつで速い奴は見たことない

563 :第1のコース!名無しくん:2014/09/15(月) 12:54:29.49 ID:Zyhw8vD/
ストローク長だとかテンポが大事っていうのが大前提にあって、もちろんその動作時の姿勢っていうのも大事

それを元に各々がどういうアプローチで泳ぎを突き詰めるのが水泳の面白さだよ

もっと皆いっぱい考えなきゃダメだよ

564 :第1のコース!名無しくん:2014/09/15(月) 13:29:05.85 ID:ULsIhaz3
肩甲骨は腕を前に伸ばす時に動く。
リカバリーの時なんて意識しない。
他に柔らかくなければいけないところが
多数あるのに、一つの事に固執するのは
自閉症の特徴。

565 :第1のコース!名無しくん:2014/09/15(月) 14:24:27.22 ID:NSon8Buy
>>564
その特徴そのまま君に当てはまるやんけ
「肩甲骨いうやつに上手いやついない」ってことになんでそんなに執着するねん

566 :第1のコース!名無しくん:2014/09/15(月) 16:13:34.31 ID:wylHlpRK
日本語で頼む。

567 :第1のコース!名無しくん:2014/09/15(月) 17:21:36.91 ID:mGLpeiig
>>559
俺の知り合いは肩甲骨がとか言って
50mFr23秒前半で泳ぐよ

568 :第1のコース!名無しくん:2014/09/15(月) 20:57:10.25 ID:h3b3IR4A
肩が硬くても速く泳ぐクロールはあるよ
バッタとバックは無理だが
ただ足首が硬いのは致命傷だな

569 :第1のコース!名無しくん:2014/09/15(月) 21:13:22.36 ID:go4uhlVC
古い泳法をイチイチ教えようとする奴ウザイな

570 :第1のコース!名無しくん:2014/09/15(月) 22:13:21.61 ID:nFzWnajJ
高橋の本、出演してる教え子も高橋の教えを無視してるw

571 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 00:22:21.59 ID:oIosotef
凄く上手な人が泳いでますが、いくつから泳いでるんですか?

572 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 04:43:13.36 ID:BWlF+k5+
女性アスリートの方に関するアンケートをです。
★よろしければポチっと投票して下さい。

【美女アスリートランキング】彼女にしたい美人アスリートは誰ですか?【人気投票】
http://www.u-stat.net/stat.php?id=692

ついでに、いよいよ最終回を迎えるGTOのアンケートも投票してくださいね。

【GTO 2012・2014】好きな出演女優ランキング【先生役・生徒役】
http://www.u-stat.net/stat.php?id=703

573 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 05:03:43.41 ID:s/rf9kAt
>コーチがいないなら、50M×10本 60秒サークルからはじめて

これはどういうこと? 
1)全力で50m泳ぐ
2)60秒休む
の繰り返しを10回ってこと?

574 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 06:06:28.09 ID:WH6JLtrw
>>573
たとえば50mを52秒で1本目を泳ぐと
2本目までに8秒休む。
2本目を45秒で泳げば15秒休み。
そんな事を10回繰り返す。

575 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 10:28:45.38 ID:F9yaXnIK
無理にインターバルを縮めなくて良い。
オッサンが今更心臓を鍛えてどうする?
減量すれば自動的に持久力は上がるから、
脂肪燃焼に良い心拍数を維持しとけ。
40〜45秒で戻って1分半サークルでも十分。

576 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 10:54:21.27 ID:Drdv5+zp
まず少し自分が少しキツイなって感じるペースくらいでいいと思いますよ。
もうちょっといけるかなで残り数本ちょっとペース上げてみてもいいかなみたいなイメージで

577 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 13:27:28.96 ID:DT/pWVUm
メチャンコ心臓に悪そう
心臓肥大で除脈な人になってしまうw

動物全般の生涯心拍数はきまっている。
そんなに無駄に打つと除脈にでもならなきゃ
すぐにお陀仏だw
栄光が見えそうな人以外は心臓なんか鍛えるなよ。

578 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 14:32:58.45 ID:DcfPkG7G
女で50m52秒って遅い?ここの人達40秒台とか出してるけど別次元の人間に思えるよー

579 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 14:44:37.14 ID:PQ8wIa9W
年齢・水泳経験などがないとなんとも

580 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 16:21:53.19 ID:wMwVAm6W
>>557
でも鍛えていると、普段の心拍数が下がってくる。
俺はランとスイムだけど、心拍数調べたときには、医者がアレって感じで、必ず「何か運動してますか」と聞かれる

>>578
年齢がどうか?
うちのジムの女性は健康志向、水泳経験2〜5年、40歳台が中心だけど、40秒切れる人はほとんどいない
あと、本番のレースだと、練習の全力より2〜5秒くらい速くなるな

581 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 18:43:09.72 ID:tZq5hV2X
誰かオレにこれがコツというの教えてくれよ
2軸やフラットや肩甲骨やローテーションやストレッチングタイムは教えないでね
テレビで見る速い人の泳ぎとは違うから

582 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 19:08:55.05 ID:eVNBM4w+
ビート板使ってすら25mの後半で進まなくなるんだけど原因教えてくれ

583 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 19:55:39.97 ID:Ag29UubI
北斗七星の横に小さな星が見える?

584 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 20:00:17.42 ID:E8p8SR3f
クロールでは足なんかかざりだと思え
腕七割足三割だ
ビート板でのバタ足練習なんてほとんど意味がない

585 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 20:14:26.29 ID:tZq5hV2X
御意

586 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 20:49:32.97 ID:SUaTErb/
やっぱりそうなんか
脚になんか挟んで腕だけでめっちゃ早く泳いでる女の人いたからそんな気はしたけど

587 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 21:03:23.18 ID:8FjCi2Wh


588 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 22:58:33.80 ID:r/l4hUYn
アホばっかw

589 :第1のコース!名無しくん:2014/09/16(火) 23:58:25.42 ID:vBdqQGAY
足を浮かしたり、バランスとるためにキックする程度の認識でいいんじゃないかな

590 :第1のコース!名無しくん:2014/09/17(水) 00:07:50.01 ID:fw8jgwKH
このスレは勉強になるなあ
こういう役に立つレスはどしどし欲しい

591 :第1のコース!名無しくん:2014/09/17(水) 00:32:42.10 ID:DHy5osRd
あした腕だけで泳ぐよう心がけてみるわ

592 :第1のコース!名無しくん:2014/09/17(水) 10:45:48.41 ID:ygZMbLXQ
>>578
この前TVでチラッと言ってたけど、20〜30歳くらいの男性の平均が
25mを27秒程度だって。
このスレ的には激遅だろうけど、平均してみたらそんなもんらしい。
一般ピーポーなプールなら年齢層も高いし、1m/秒程度なら充分速い方だよ。

593 :578:2014/09/17(水) 14:49:47.64 ID:rZqV+aOT
>>580 水泳経験なしジム通い5年、年齢31のおばちゃんです

>>592 20〜30の一般男性平均って27秒なんですか。男性平均と同じぐらいなら普通ってとこか..
ジムの中では速い人扱いされてるんだけどこことかのスレ見ると全然調子乗っちゃいけないレベルだから謙虚にやってる

594 :第1のコース!名無しくん:2014/09/17(水) 15:13:28.91 ID:4oh/kQa9
まあ2ちゃんねるの自己タイムとかは三割ほど割り引いて考えたほうがいいよ

595 :第1のコース!名無しくん:2014/09/17(水) 15:29:01.56 ID:t7i8dLZm
そのタイムって全力でもがいてか?
そんな茂垣なんかもう10年以上やってないなw
だってはあはあ目をむいて心臓ちくちくで死んでしまうだろ。

596 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 00:51:58.99 ID:d9M9dl4G
>>593
飛び込みなし?タイムをはかったことないが、速いんじゃないの?
水泳の前になんかスポーツしてた?

597 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 02:05:36.94 ID:vn0i//Zq
周りと比較するな、自分を見つめろ

598 :578:2014/09/18(木) 03:30:24.27 ID:AOzCkbzu
>>596
飛び込み禁止なんで。。スポーツは何もやったことないです。遊び先で泳いでたぐらい。とりあえず40秒台後半目指してみます

599 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 06:21:00.78 ID:ZsW5XNjs
最近は一般の人が下手になってる
何故?
30年前は50m20本1分サークル40秒なんか50代の人でも余裕だった
オレなんか素人なのに32秒で40本はやっていた
最新の泳ぎとかで変な知識が上達を妨げているのでは

600 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 07:02:07.02 ID:sEyVyv5s
>>599
そうなんだ。

601 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 07:58:53.27 ID:VkmzS6TX
>>599
50m29秒のペースで2000m泳げそうな勢いだな。絶対無理だけどね。

602 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 08:05:11.19 ID:At8jJ8lI
ジュニア世代のタイムは
早くなってるね
小6で50フリー25秒とかいるし

603 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 08:50:39.72 ID:8tBR+GPc
>>602
ジュニア世代だけじゃない。
30年前の日本選手権の決勝タイム見てみ。
今じゃ中学生でも普通に出せるようなタイムだよ。

604 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 09:17:13.80 ID:JA1DMmjm
>>599
あんたいくつ?

605 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 11:10:04.77 ID:NXwpPRmc
>>599
おじいちゃんお薬の時間ですよ。
老人は昔を美化しすぎて昔は凄かったアピールがキチガイじみてるからな。
昔の事なんてまともに覚えちゃいないのにな。

>>602-603
ほんとこれ
スピードもレベルも上がってる。

606 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 13:03:13.12 ID:xjsdPDn1
31歳のババアは消えろよ
どうせハイレグ競泳水着で
露出狂だろ
気持ち悪いんだよ!

607 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 15:50:21.90 ID:d9M9dl4G
>>598
飛び込み禁止か
わりと速いかもよ
背は高い?

男女とも背は高めのほうが速く泳ぐには有利らしい

608 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 16:53:17.12 ID:JA1DMmjm
>>606
小便臭いガキこそ黙ってろよ。

609 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 18:16:52.22 ID:LMjFQK9I
>>599

話の盛り方で素人バレ乙w

610 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 18:20:55.26 ID:cNxVTlEP
中学生・高校生だとベストとインタバで回るタイムの差が小さいんだよな
しかもレストは5秒とかで10本回せたりする
例えば半フリベスト30秒でも45秒サークル、レスト10秒で10本とか
大人になると1本はいけても後が続かね-

611 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 18:40:28.82 ID:ZsW5XNjs
盛り上がったかな
面白かった?
必死にジュニアとか日本選手権とか出してきて笑ったよ
でも本当のことだよ

612 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 19:04:08.73 ID:cHc80FwM
まあ年寄りの昔話は思い出補正がどうしても入っちゃうからね
仕方ないよ

613 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 19:39:56.68 ID:86hB0nan
100フリー30年前と言えば俺が泳いでいた時代だな
100m50秒なんて何の問題も無いタイムだった
だが、俺は出場することなく水泳から去ったが
当時、世界ではビオンディ、グロス、ポポフという今のタイムでも活躍出来る選手がいたんだよ
負けるのが分かっているのにやる気は起きなかったのが原因なんだよ

614 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 20:45:20.71 ID:d8eTl2QG
メガ盛りだな。

615 :第1のコース!名無しくん:2014/09/18(木) 20:47:33.50 ID:d8eTl2QG
ま、俺なんてスカーリングだけで
トム・ジェイガーの半フリに勝てたけどな。

616 :第1のコース!名無しくん:2014/09/19(金) 18:27:13.23 ID:9a0Kfq/Q
今月から本格的に泳ぎ始め、2ビートでなんとか1000メートル泳げるようになりました
しかし帰宅後の頭痛と鉛のような疲労感がきついです
これは慣れによって解消されていくものでしょうか?
泳ぎにはほぼ毎日行っています

617 :第1のコース!名無しくん:2014/09/19(金) 19:35:30.53 ID:fAa6BVqc
2ビートは6ビートの劣化版ではなく6打つ分を2で済ますキック
距離に拘りすぎて体力と技術に見合わない距離を泳いで疲れてるだけの話

618 :第1のコース!名無しくん:2014/09/19(金) 19:53:03.89 ID:9a0Kfq/Q
>>617
いや、それを解決するためにどうしたら良いかを教えてほしいんですが

619 :第1のコース!名無しくん:2014/09/19(金) 19:59:22.90 ID:ohr+BU/4
>>618
100m×10本
休憩時間30秒
100m×10本
休憩時間20秒
100m×10本
休憩時間10秒
これ頑張るといいよ
セット間は3分休憩で

620 :第1のコース!名無しくん:2014/09/19(金) 20:07:20.54 ID:9a0Kfq/Q
>>619
ひえーこりゃいまのところ現実的ではないですね
多分途中で頭痛で耐えられなさそう

621 :第1のコース!名無しくん:2014/09/19(金) 20:09:16.32 ID:9a0Kfq/Q
>>619
あ、ちょっと勘違いしていました
100メートルごとに30秒休む、ということですかね?

622 :第1のコース!名無しくん:2014/09/19(金) 20:15:33.98 ID:fAa6BVqc
>>618
一番簡単なのは泳ぐ距離を減らせばいい

623 :第1のコース!名無しくん:2014/09/19(金) 20:24:57.27 ID:nPDjeydM
少しずつ距離増やせばいい
今は500mとかでもいいでしょ

624 :第1のコース!名無しくん:2014/09/19(金) 21:09:48.99 ID:fAa6BVqc
少しやる気があるなら基礎の技術練習
タイム取ってるわけでもないのに1000mで疲れるなら浮けてないんだろう

625 :第1のコース!名無しくん:2014/09/19(金) 21:39:24.47 ID:dRloMSso
>>616
あなたの目的は何ですか?

626 :第1のコース!名無しくん:2014/09/20(土) 06:59:16.81 ID:peYm+lpo
10km走って来た。
毎日走って体を鍛えてから
水泳したら、泳げる距離がどれくらい変化するか、
自己人体実験。
毎日のようにクロール、1年くらいしてたが、
水泳って陸上運動に比べて、大幅に低負荷だと思うのだが。

627 :第1のコース!名無しくん:2014/09/20(土) 07:56:28.05 ID:Rf6iNjzj
>>625
健康のため、ですかね
ゆったり長く泳ぎたい感じです
ただ、もともと片頭痛気味ではあるのですが
プール後の頭痛で鎮痛剤飲んでるようでは健康的とは言えない状況です

ちなみに一年ほど前、平泳ぎ2000メートル毎日泳いでましたが
今回のようなひどい疲れや頭痛がない代わりに、腰椎と膝を傷めました
その後水中ウォーキングなどリハビリでだいぶ改善し現在クロールならやってもいいと医師に言われて泳ぎを再開しました


他のレスもありがとうございます

今回高橋先生の本を読んでけのびからやりはじめました
リズム感がなく6ビートは上手に脚が動かせませんでしたので
けのびからの流れでキャッチアップしたら2ビートの蹴りであれば推進力のコツを掴めましたので、そのまま前重心意識して2ビートキャッチアップで泳いでいるのが現状です

が、以前に平泳ぎなら1時間でも泳げたのに、なぜクロールは30分程度(1000メートル)でこのザマなのかという疑問がありました
翌日に疲れを持ち越さないんですが、当日の疲れと頭痛だけが悩み
酸欠なのかな?

628 :第1のコース!名無しくん:2014/09/20(土) 08:31:08.94 ID:RNNfnLNs
負荷なんてのは上級に行くほど匙加減次第でどうにでもなる。
ジムのムキムキマッチョが25m泳いでハァハァ言いながらヘタってるのも然り。

629 :第1のコース!名無しくん:2014/09/20(土) 08:51:51.91 ID:RfJWgphW
今の長距離は2ビートでキックをサボるより4ビートで大きく強く蹴るキックが主流
2ビートは脚を浮かせ、プルブイをつけた感覚で腕だけで泳ぐ
4ビートはキックに推進力を求めるが、長距離となるとキツイので逆に腕を休ませる
ソンヨウ選手なんか観ると、腕がかなりゆったりに見える

630 :第1のコース!名無しくん:2014/09/20(土) 08:54:14.11 ID:Rf6iNjzj
そういえば泳いでも息は全然あがらないんですよね、これはペース遅いからだと思いますが
ただ頭が痛く、そして、帰宅した頃にドロッとした鉛の疲労感
特に頭痛が曲者で家事ができなくなるのが問題
でも翌朝は元気

今日は15分歩く、けのびの練習やってから15分(500メートル)クロールを2セットやってみます
しんどそうなら2本目のクロールはなしで
腰のリハビリでウォーキングは絶対やらないといけないのでウォーキングに回します

631 :第1のコース!名無しくん:2014/09/20(土) 10:45:52.75 ID:ElHCqPiQ
きっちり息を吐けてるかな?
平泳ぎより呼吸しにくいと思うから、それで無意識のうちに息を止めて、結果的に脳や頭に圧がかかってる為とか。

632 :第1のコース!名無しくん:2014/09/20(土) 13:58:18.51 ID:sSPg04sL
>>630
ただのエネルギー切れというオチだったり。
泳ぐ前に糖分補給しとかないと、ハンガーノック起こすだろ。

633 :第1のコース!名無しくん:2014/09/20(土) 14:16:10.65 ID:F6nfJpT5
水泳で頭痛がするのは過呼吸なんじゃないの
必要以上に呼吸してるんだな

634 :第1のコース!名無しくん:2014/09/20(土) 17:05:56.96 ID:E+/wbM8l
単純に
キャップとゴーグルが
キツすぎるのかもしれない
メッシュにすると楽だけど
髪の毛ばりばりー

635 :第1のコース!名無しくん:2014/09/20(土) 17:09:57.18 ID:ltA2vU5C
研修医だけど
平泳ぎで頭痛がないということは
クロールの息継ぎで頸椎あたりの神経を圧迫してるのかもしれないね
もしくは頭を横に向けた時の内耳の耳石の関係かもしれん

636 :第1のコース!名無しくん:2014/09/20(土) 18:10:30.48 ID:T/Kc4Y6K
>>634
あー キャップとかゴーグルきついと
頭痛くなるね

637 :第1のコース!名無しくん:2014/09/20(土) 18:40:33.17 ID:1NwZE8R3
頭痛もちでなくてもアスピリンは健康にいいと言う話しだよ
安い薬なので俺はサプリとともに毎日低容量飲んでいるよ。
癌が半減するという話だよ。

638 :第1のコース!名無しくん:2014/09/20(土) 19:10:21.29 ID:zffAl9tq
息継ぎで頭を振り回して酔ったとか。

639 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 07:17:22.01 ID:jGfIam0G
 病気で頭痛持ちが15分で500mとか、、、そんなに泳げる人がケノビの
練習とか意味わからん。 あんなの上達もなにもないだろに。しかし
50mでゼイゼイする俺はなんなの。 とにかく急激にうまくなる方法って
ないものか? 来年8月にトライアスロンに挑戦する予定だが、水泳がネック。

640 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 08:34:54.61 ID:P8bqMmUo
>>639
15分で500mは遅いぞ。
で、蹴伸びの練習は重要。
トライアスロンの距離が判らないから
何とも言えないが、とりあえずプールで
倍の距離を楽に泳ぐことを
目標にしてみそ。

641 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 09:03:45.07 ID:rmKMSBad
水泳からトライアスロン入った人はいいけど
他からトライアスロン入った人は
肩が硬くってケノビ辛いらしいな

642 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 09:12:37.67 ID:0uHjyhrA
ストレートアームの方が大きな泳ぎになるので素人の俺には合っている
25m10秒で泳げたのはたまたまではなかった
YouTubeでロンドンの50と100の男子の金メダリストの泳ぎを真似ただけ

643 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 09:32:59.31 ID:hXoDrH8f
>>639
考え方を変える。底を蹴って浮くよね。
そしたらまず伸ばす、そして押す、手も足も。
力を入れるとまっすぐ進まないのでやり直し。
脱力して行うことが重要。
息継ぎは口を開けて顔を横に向けて吐くだけ。
吸わないこと。

644 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 09:35:03.59 ID:hXoDrH8f
伸張、押し出し、吐く、これだけ。

645 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 11:07:03.25 ID:O2YUChI9
>>639
あるわけねーだろ。
地道に3年ってとこだね。

646 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 11:54:52.79 ID:DLplXGxb
>>639
抵抗の少ない姿勢を身体で覚えるために、泳ぎ始めと泳ぎ終わりに
蹴伸びの練習は必須。

そして、とにかく肩を痛めないように、肩関節を保持している様々な筋肉
(特に、棘下筋)を上手に付けていかないと、長距離は無理。

647 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 12:01:57.87 ID:JSS9tPh/
とりあえず50mは泳げるなら、ペースを落とせば100mは行くだろ
100m泳げれば200mもすぐで、あとは倍々ゲームだな
スピードを求めるのは別の話だけど

あと15分500mというのは25m45秒なんで、ちょっとマユツバ
(逆に遅すぎる)

648 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 13:25:57.52 ID:rmKMSBad
水泳教室行くのが一番時間を
節約できると思う
お金かかるけどさ

649 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 15:36:46.63 ID:Hdw52HuZ
トラのスイムは蹴られたり殴られたりするしウェットスーツで浮くからちょっと特殊

650 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 15:48:42.30 ID:RCg70WJA
トラはトラでまたちょっと泳ぎ方変わりますよね。

どっちかって言ったらオープンウォーターの泳ぎ方なのかな…

651 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 15:53:41.99 ID:P8bqMmUo
>>650
トライアスロンもOWSも変わらないよ。

652 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 16:13:20.29 ID:E2A5DJLb
>>647
まあ45秒なんてことはないだろうな
ただ他の人との兼ね合いでエンドで待つ数秒とかが蓄積されれば15分経った時に500mしか進んでないのはありえるが

653 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 16:22:19.53 ID:jGfIam0G
>そしたらまず伸ばす、そして押す、手も足も。
>力を入れるとまっすぐ進まないのでやり直し。

 伸ばす:体を伸ばすってことだよね。
 押す: 手と足で水を押すってこと? 手は伸ばした状態からバタフライのプル見たいな
 感じだろうか? 足は平泳ぎのキック?

654 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 16:23:06.27 ID:jGfIam0G
>646
 そもそもケノビの意味がよくわからない。ケノビなんて誰でもできるでしょ。
どうなったら「ケノビは100点」ってことに
なるわけ? 姿勢がいいとか悪いとかが判断基準なら、やってる本人にはさっぱり
わからないよね。
 ケノビで最低でも5mは進まないとだめ。とか何か判断基準があるのだろうか?

655 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 16:54:50.97 ID:jGfIam0G
>とりあえず50mは泳げるなら、ペースを落とせば100mは行くだろ
>100m泳げれば200mもすぐで、あとは倍々ゲームだな

 100mを泳ぐのはかなり苦痛。息も絶え絶えなら200mも何とか泳げないことはない。
50mなら1分くらい。

>あるわけねーだろ。

あると思う。
 たぶんきつめのインターバルトレーニングをするのが近道ではあるまいか?
50m 1分で泳ぐ
1分休む
の繰り返しを40分。残りの20分でドルフィンキックの練習をしている。
今はこれがベストだとおもってやっている。

656 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 17:04:32.05 ID:JSS9tPh/
50mを1分15秒まで落として、200m5分で泳ぐつもりにすれば
楽じゃない

それと、インターバル練習するにしても、レスト1分は取り過ぎ

657 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 17:11:04.71 ID:JSS9tPh/
50m2分サークルを20本ということでしょ、20本もできるような
インターバルなんて楽すぎ

とりあえず1分30秒サークルにして10本、それが楽勝なら1分15秒
サークルで10本
数泳げば、いいというものでもない

658 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 17:56:03.59 ID:rmKMSBad
泳ぐのが速くなると
1分が長い時間になり
30秒が長い時間になり
20秒が…
不思議

659 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 19:58:26.90 ID:EhCgaY04
固いくせにストレートアームをしようとして、
リカバリーが横殴りの奴がたくさんいて、
しょっちゅうラリアットを食らう。
空間把握能力が無い池沼はプールに来るな。

660 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 20:15:03.86 ID:MLQ80eck
 
オビワン・ケノービ

661 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 20:49:21.25 ID:5Yt/Co+u
>>659
私の場合、監視員に注意してもらってる。

662 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 22:56:47.20 ID:NBk5sKXK
>>637
それ10年くらい前の東大医学部の院試にでてたね。

663 :第1のコース!名無しくん:2014/09/21(日) 23:45:47.16 ID:9t0piVsC
>>662
おれも見た

664 :第1のコース!名無しくん:2014/09/22(月) 02:07:53.51 ID:iWCmgpzB
75mgのアスピリン錠剤を毎日1錠10年間摂取し続けると、60歳以上になると胃出血を引き起こす確率が2.2から3.5%まで増加することが判明。
アスピリンの副作用は、ピロリ菌に感染している患者に共通して現われることが確認されています。
アスピリンをガン予防として服用しようと思っている人は、まずかかりつけの医師に相談してください。

だとよ

665 :第1のコース!名無しくん:2014/09/22(月) 18:46:14.07 ID:yMP6KT27
独学で2年泳ぎ込んで
ある程度泳げるようになり、水泳への情熱が冷めかけていた中
ユーチューブで、サマーソルトターンを見て衝撃を受けた
そういう物を知らない状況でも、背泳ぎからそのままターンは
ありえるんじゃないかとは思っていたが、無理だと勝手に決めつけていたが
ユーチューブでサマーソルトターンを見た時、自分もやろうと決めたんだ。

バケットターンとかもかっこいいけど、サマーソルトのがかっこいい

666 :第1のコース!名無しくん:2014/09/22(月) 21:35:09.02 ID:t75Ar0mC
最低でも190cmないとクロールは勝てないって
思ってたけど
萩野みるとそんなことないんだな

667 :第1のコース!名無しくん:2014/09/23(火) 02:25:25.39 ID:THo1GF2y
>>665
あんなん簡単だろ、少し水に慣れてる人なら誰でも出来る、俺ははじめてでほぼロス無く出来たし、他の人も出来ると思うわ
しいて言えばコンメの時は疲労があるから次のブレの一かき一蹴りで呼吸が苦しくなる可能性はある

668 :第1のコース!名無しくん:2014/09/23(火) 08:17:39.10 ID:eR1zn5Vu
>666
 身長よりは手の大きさだろ。指が1cm長いだけでかなり変わると思う。

669 :第1のコース!名無しくん:2014/09/23(火) 12:48:49.91 ID:a7S11JFv
>>668
身長があると、その分手足が長いしな。

670 :第1のコース!名無しくん:2014/09/23(火) 17:00:38.83 ID:v0E8ETjX
>>668
フルード数とか造波抵抗とかで、ググってみ。

671 :第1のコース!名無しくん:2014/09/23(火) 18:26:01.95 ID:eR1zn5Vu
Fr=U/√Lg
U=50m/60sec
L=1.7m
g=9.8
これから
Fr=0.2

俺の場合Frは0.2くらいだな。これを造波抵抗に当てはめて何が分かるの?

672 :第1のコース!名無しくん:2014/09/23(火) 18:29:47.13 ID:eR1zn5Vu
>身長があると、その分手足が長いしな。

 ヒレをつけたら全然違う。スピードは簡単に倍になる。
オリンピックは同じサイズのヒレをつけてやるべきだと思うよ。WWW

673 :第1のコース!名無しくん:2014/09/23(火) 18:35:01.02 ID:eR1zn5Vu
>50m2分サークルを20本ということでしょ、20本もできるような
>インターバルなんて楽すぎ

 レストを長く取った方が、スピードが上がりトレーニング効果が上がる。という研究論文を
どこかでよんだんだ気がするが、、、、(ためしてガッテンだったか?)
 たしかバーベルトレーニングなんかも十分休憩を取るというのが鉄則のはずだが、違うのか?
 

674 :第1のコース!名無しくん:2014/09/23(火) 18:41:19.32 ID:eR1zn5Vu
>670
 Frを身長に当てはめて、170と2mを比較しても1.08倍だぞ。
身長が長いといってもほとんど関係ないよ。フィレの大きさ方がはるかに
効果が大きいと思う。

675 :第1のコース!名無しくん:2014/09/24(水) 12:43:47.85 ID:APgygjqn
>>674
身長比で言えば、相手は200mでいいのに、こっちは216m泳がなくちゃ
いけないようなもんだしな。

仮に200mの真っ直ぐな超長水路で考えても、タッチの段階で30cm前に
出てやっと互角。
仮に200mを1分45秒(105秒)で泳ぐとすると平均泳速が1.9m/秒。
とすると、30cm差は、0.3/1.9=0.16秒の差。この分速く泳がないと
勝てないしね。

身長でかけりゃ、手足も長いし、もちろん>674の言うように
掌も足のサイズもでかい傾向にはあるから、1ストロークでかける
水の量も違うしで圧倒的に有利だよなぁ。

676 :第1のコース!名無しくん:2014/09/24(水) 13:35:14.61 ID:UMvGY2Wt
理想の水泳体型

身長 2m
体重 100kg
足のサイズ 37cm

677 :第1のコース!名無しくん:2014/09/24(水) 16:30:18.06 ID:R0MUORWK
足、ちっちゃいんだよねー
でも同じ足のサイズのチビッコ選手に負けるんだよねーw

678 :第1のコース!名無しくん:2014/09/24(水) 16:53:33.66 ID:TfIBxBB+
その体型で水泳ってのは残念だな

679 :第1のコース!名無しくん:2014/09/24(水) 17:54:20.79 ID:Rld+Ti+l
がたいのいい奴は、儲かるスポーツに流れる

680 :第1のコース!名無しくん:2014/09/24(水) 18:46:54.37 ID:JzGPgJmN
26の自分の足が37になったら
ショートフィンどころか
ミディアムフィン状態

681 :第1のコース!名無しくん:2014/09/24(水) 20:51:21.54 ID:Vmz4neBa
おいおい韓国人の演技をカットなんて
疑惑の採点があったと言ってるようなもんじゃねーか

682 :第1のコース!名無しくん:2014/09/24(水) 21:31:07.62 ID:XMOn/jLV
バドミントンで空調使った不正行為するくらいだからな。

683 :第1のコース!名無しくん:2014/09/25(木) 04:48:51.46 ID:XWRySGzP
萩野とかあまり深いところをかいていないね。

684 :第1のコース!名無しくん:2014/09/26(金) 02:22:57.13 ID:Xk6zRa4a
http://sankei.jp.msn.com/sports/news/140925/oth14092521010037-n1.htm

685 :第1のコース!名無しくん:2014/09/26(金) 08:02:59.48 ID:9RKTAPlX
>>684
この子は昔からこういう子だから
中国の人も分かってる

686 :第1のコース!名無しくん:2014/09/26(金) 12:11:53.05 ID:F6ISMBl9
感受性は人それぞれだから仕方ないな

687 :第1のコース!名無しくん:2014/09/26(金) 14:04:25.25 ID:6hM+daYy
マイケルフェルプスは足のサイズ 32CM

688 :第1のコース!名無しくん:2014/09/26(金) 19:04:44.66 ID:KfYBRcsH
それは靴のサイズであって、足の実測値ではない。
アメリカ人はつま先ブカブカが好き。

689 :第1のコース!名無しくん:2014/09/26(金) 20:52:05.58 ID:/jToFqep
深田恭子が27cmだったっけ?そういえば。

690 :第1のコース!名無しくん:2014/09/26(金) 21:56:14.61 ID:+KRMnXlf
フェルプスの足のサイズは、35cm

ちなみに、ズーマーズのサイズF(26〜27cm用)は30cm

691 :第1のコース!名無しくん:2014/09/26(金) 22:01:21.74 ID:wVBwrInQ
萩野、入水の時は指が開いてる、閉じてからストロークに入ってる
ただの癖かな?

692 :第1のコース!名無しくん:2014/09/26(金) 22:54:03.69 ID:F6ISMBl9
けっこう開いているよねえ

693 :第1のコース!名無しくん:2014/09/26(金) 23:48:13.47 ID:OmcVHRLc
指は閉じて掻く方がいいの?

694 :第1のコース!名無しくん:2014/09/27(土) 01:12:09.24 ID:p5VfOfHX
グライドしてるときは指先まで完全に脱力しきっていて
キャッチの瞬間に指先から腕全体までしっかりと力をかける
教科書通りのストロークなんだけど一流流選手でもちゃんとできてる人はほとんどいないくらいの難しい技術だよ

695 :第1のコース!名無しくん:2014/09/27(土) 01:29:57.60 ID:EiT9ebjF
>>693
いいえ

696 :第1のコース!名無しくん:2014/09/27(土) 10:14:13.61 ID:zHzNrW48
>>691-695
厳密には指閉じたほうが効率が上がって推進力が増すことがいろんな研究で示されている。
だけど実際に人間が指を閉じるほど手に力を入れると無駄に力んだ泳ぎになる。
だから研究結果は泳ぎには生かすことができないと言われていたが、世界クラスのスピードで当たり前にやってるのが怪物萩野。
おまえらもマネしてみるか?

697 :第1のコース!名無しくん:2014/09/27(土) 10:47:53.40 ID:EiT9ebjF
>>696
15年ほど前 指は多少開いても効率に影響しないから
無理に閉じる必要はないとスイマガで読んだが今は違うのか?

698 :第1のコース!名無しくん:2014/09/27(土) 12:50:50.77 ID:mCl7CKnV
>>697
それは常人の場合でしょう
超人はまた別

699 :第1のコース!名無しくん:2014/09/27(土) 13:24:01.56 ID:Jow9vwON
あえて水を逃がすテクニックもある

と、知ったかしてみるw

700 :第1のコース!名無しくん:2014/09/27(土) 17:18:10.39 ID:JbDqUWYZ
自分の泳ぎでデータを集めようとはしないのか丘スイマーはw

701 :第1のコース!名無しくん:2014/09/27(土) 18:20:29.65 ID:uYkFiweO
ざっくり言えば水の抵抗は面積に比例するから
手を開こうと閉じようと殆ど関係無い。非常に細かいことを
言えば僅かながら差があるだろうが、実際の泳ぎで
その差を実感するのは限りなく難しいだろうな

702 :第1のコース!名無しくん:2014/09/27(土) 23:22:02.15 ID:94JJa3jP
丘スイマー乙

703 :第1のコース!名無しくん:2014/09/29(月) 04:18:08.04 ID:NrS87NOp
「介」の字つけるとおよげるようになるのか。泳介なんてのがいたら萩野につづき
そう。

704 :第1のコース!名無しくん:2014/09/29(月) 10:11:32.99 ID:dIz8YSBY
コロ助改めコロ介也

705 :第1のコース!名無しくん:2014/09/29(月) 13:09:36.69 ID:Cno2ESye
スピードを上げるためには筋トレは必要ですか?
クロールの場合は腕立て伏せがいいんでしょうか?

706 :第1のコース!名無しくん:2014/09/29(月) 13:28:04.46 ID:umZFQ8Ee
腹筋を毎日500回

707 :第1のコース!名無しくん:2014/09/29(月) 13:30:46.19 ID:cghcTmGr
>>705
トップスイマーに筋トレが必要なのはほぼ一致するだろうが、半フリ30秒レベルの素人スイマーが必要かは
専門家や指導者でも意見の分かれるところ。
泳ぎ込みやダッシュ練だけで十分という意見や、筋トレは可動域を狭める可能性もある。

一般的というか、どれか一つなら腕立てより懸垂でしょう。広背筋や三角筋など。
また腹斜筋、腹筋、とりわけインナーを鍛える方が有効という意見も多い

708 :第1のコース!名無しくん:2014/09/29(月) 14:26:43.20 ID:hfxNv6ZG
水泳ばかりしていると
水泳に特化した変な筋肉の付き方する。
たまに腕立て伏せなんかするとひじの筋肉痛でイタイイタイw
筋肉は満遍なく強化したいもの

709 :第1のコース!名無しくん:2014/09/29(月) 19:06:18.23 ID:Cno2ESye
>>707
>>708
ありがとうございます。
筋トレは賛否あるんですね。とりあえずもう少し頑張ります

710 :第1のコース!名無しくん:2014/09/29(月) 19:42:19.39 ID:jHSnGLcK
腕立てみたいに使う筋肉は泳ぎの筋肉とにててもベクトルが違かったら完全に意味ないって論文に書いてあるだろ

711 :第1のコース!名無しくん:2014/09/29(月) 20:02:26.50 ID:hCrkrfzr
論文出てるから
正しいとは
思わない方がいいw

712 :第1のコース!名無しくん:2014/09/29(月) 20:08:43.41 ID:MVMfaxNg
まったく逆の結論にたどりつく論文だってあるし
盲信せず参考にするぐらいがちょうど良いのかも

713 :第1のコース!名無しくん:2014/09/29(月) 21:01:49.35 ID:/T2ruTvT
腕立て腹筋は昔のうさぎ跳びみたいなもんだよ
運動の特性を考えずにとり合えずやっとけ系の練習

714 :第1のコース!名無しくん:2014/09/29(月) 21:19:15.72 ID:JKfZ2lCV
ちょっと教えてくれ
ゴーグルを脇に通すのはスイマーの流行りなのか?それともホモなのか?
ちなみにそいつはガチムチ

715 :第1のコース!名無しくん:2014/09/29(月) 21:30:38.78 ID:NxHuT29J
>>708
その文面からすると、かなり特化した筋肉がついているようですが、因みにフリーのタイムや特化した場所のサイズなど、教えていただけますか?

716 :第1のコース!名無しくん:2014/09/29(月) 23:14:47.11 ID:IOYdgbd6
俺も元からスポーツマンで、水泳以外のスポーツで
体付はいいけど、水泳して更に引き締まったけど
実際腕立てとか腹筋とか昔に比べてしんどくなった。
筋力は見た目だけというか、ボディービルダーのような悲しさはある。
筋力は筋肉量に比例するから、マッチョは腕立て余裕かというとそうでもないし
その人の体重に対しての腕のや肩の筋肉量であったり筋持久力や瞬発力のある筋肉の
量が物いうからね

717 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 00:14:02.39 ID:QqaE04ng
>>714
だろうね

718 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 00:26:28.61 ID:p0hO7O8j
たしかに論文を盲信するのはよくないし、参考程度にするべきだと思う。
ここみてて思ったことは個人の経験を書いてるだけじゃ全くタメにならない(せめて身長などの体の特徴、ベストタイムなんかをのせるべき)
だから論文やらなんやらのソースをのっけるのを心掛けていったほうがタメになるとおもう
さっきの腕立て云々の論文な
ttp://www.waseda.jp/sports/supoken/research/2010_2/5009A041.pdf

719 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 06:33:41.96 ID:QqaE04ng©2ch.net[転載禁止]
>>718
難しくて読めない。

720 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 09:24:50.00 ID:pHgMam5k
論文っても修論じゃあ、そりゃ参考程度だなw

721 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 09:31:27.33 ID:pHgMam5k
しかも腕立てのことなんて書いてねーw

722 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 11:53:49.71 ID:/Gn4b/R4
>>719
要約すると

被験者の中でGさんはクロール50m25.24秒で一番速い人
そのGさんはベンチプレス105kg、スクワット125kgで一番筋力があるひとだった。
クロール50m速い=ベンチとスクワットの筋力がある
しかも15m-25mの前半局面で筋力差との高い関連性があることが明らかになった。

感覚的に当たり前のことを実際に証明したようなもんだな。
筋力があれば短距離でより速くく有利。

723 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 12:01:02.70 ID:/Gn4b/R4
>>722
個人的に筋トレしながら泳いでる身としては
ベンチ105kg、125kgでフリー25秒前半出るのは凄くバランスのいい筋肉してと思うな。
ロクテとかも結構な重さのバックプレスとかベンチもしてるしな。
あくまで測定がベンチとスクワットという2種類だけだけど、他の筋トレも絶対にしてる。
泳ぎ込みだけでは絶対にベンチプレス100kg越え上げは不可能。
そりゃ体重が100kg越えとかの大男かデブならベンチ100kg越えは可能だろうがフリーで25秒前半はデブには無理。
25秒出せる100kg越えの大男なら軽く2m以上あるだろうし、むしろ25秒というタイムが遅いレベル。

724 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 15:23:41.32 ID:NCl44fzT
ベンチプレスやればやるほど速くなるわけじゃないですからねー
それをどのように泳ぎにつなげるかが重要であって

と、平井コーチがテレビでコメントしているのを見たことがある。

725 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 15:38:36.86 ID:vjLk/2o6
クロール泳ぐとき、胸をはりますか、それとも丸めますか?

726 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 16:01:58.09 ID:4eGYCTL3
乳は張る。

727 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 16:02:37.39 ID:ePYbk90r
トライアスロン始めるために春からスイミングスクール通ってるんですが、クロールがオープンウォーターで100m以上泳げません
プールスイムでは時間が許す限りどれだけでも泳げます。しかし、レース本番になるとウェットスーツ着てても体がだんだん沈みだします。
おそらく足が付かない水深に恐怖心が出てしまって、いつも通りのフォームで泳げないせいだと思います。

スクールではコーチからこれと言った指導は無く、プルブイ挟んでひたすら泳ぐだけなので、上達を実感できません。
スクールを変えるべきかどうか迷ってます

728 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 16:07:53.09 ID:rIsqJfSe
問題点(OWSで100m以上泳げない なんでだー)をコーチに相談したの?

相談したけど、指導が無いというのも考え難いんだが…

729 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 16:13:54.90 ID:ePYbk90r
一応、相談しました。
良いアドバイスとかはもらってません。

730 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 16:41:26.88 ID:eZL40uCf
>>729
なら変えなきゃダメでしょ。
そのコーチの良し悪し云々じゃなくて、あなたの欲する情報や技術を与えてくれないなら意味ないよ。

731 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 16:49:44.61 ID:IwPB77Ca
オープンウォーターの経験があるコーチって少なそう
足がつかない恐怖ってのはプールじゃ克服するのは難しいんじゃないか?

732 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 16:50:28.72 ID:WF/yi7FN
良いアドバイスかどうかどうやって判断したの?
あなたより水泳レベルが上の人がしたアドバイスを
水泳レベルが下の貴方がいいか悪いかを判断した基準は?

733 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 16:52:13.32 ID:BTaGNn9+
水泳は非常に複雑な競技だから筋トレで速くなるとは言えない
特に初心者の筋トレは勧めない
筋肉が付けば浮きにくくなるからだ
まずは浮いて前に進む感覚を身に付ける事が大事
その次に、楽に長く泳ぐ練習をする
ここまでが初級のドリルだが、身体が硬く筋肉質の人はここで大抵落ちこぼれる
中級以降はスピードも要素になって来るが、まだ水慣れ段階である
上級になると速さへのアタックになるが、多くは自分の筋力以上の泳ぎは出来ないで終わる
何故なら、持って産まれた柔軟性と身体のバランスが必要になるからだ
柔軟性もバランスも鍛えれるが、泳ぎで使えるレベルとなると相当な才能が必要となる
体操選手より努力せずに柔らかい水泳選手は多い
例えば、鍛えれば身体の一部は柔らかくなるだろうが全体的にはならず、かえってバランスを崩す
クロールは全身運動なので硬い部位があれば連動性が悪くなるのだ
さて、そういう能力が伴い自分の筋力のフルパワーを駆使しても限界に達した時にパワーを上げる為に筋トレをしないとダメなんだよ

734 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 16:56:56.70 ID:rIsqJfSe
アドバイスが伝わっていないケース
実は説明不足なだけで、"上達感"の得られにくい基礎練をやってたとか

スカーリングとかドリル系は、そういうのあるよね

735 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 17:02:15.53 ID:WF/yi7FN
すまん、
>これと言った指導は無く
>一応、相談しました。
>良いアドバイスとかはもらってません。
まったく何も言ってくれなかったてこと?

だけど、答えは出ているよね
>足が付かない水深に恐怖心が出てしまって、いつも通りのフォームで泳げない
精神面のことだからアドバイスといっても確かに難しいな
こういうのって全然関係ない第三者が言った一言とかで解決することもあれば
理にかなったアドバイスもらっても解決にはならないことも多い
ここでいえることは、プールでもスーツ着て泳ぎを試してみるってのと、慣れろってことぐらいかな

736 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 17:04:23.85 ID:N1GzU2gz
>>724
世界を相手にしてるコーチだったら当たり前。
古今東西有益なトレーニングは全部やってる。

アマの上級者レベルだったら筋トレやった方が
50メートルなら確実に速いって結論が出てるって話。

737 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 17:05:10.17 ID:WF/yi7FN
あとは機会があれば、オープンウォーターでスーツ着て
いきなり泳ぐのではなくて、ゆっくりと浮いてみる→泳ぐのではなく色々な姿勢で遊んでみる
OWでの経験がいきなりレースでの本番ってことならやってみる価値はあるかも

738 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 17:33:30.61 ID:WF/yi7FN
柴田さんとか体固い方だと思うけど
クロールでしかも長距離選手だったけど…
体操選手と柔軟性比べても意味ないと思うけどな
足首、肩は柔らかい方がいいだろうけど

739 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 17:42:12.16 ID:yT580oiZ
>>722
全然違うだろう・・・
クロールの速さとベンプレの強さには相関関係がないと書いてあるんでは?
同じ筋肉を使うけれども、力の方向が異なるので、関係性が薄いという結論だろう。

だから>>718さんは、ベンプレとよく似た力が必要な腕立ては効果的じゃないよ、と言っているんでしょ。

でもこの論文、ちょっと意外だ。クロールで一番重要な筋肉は広背筋だとばかり思っていたわ。

740 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 18:01:15.38 ID:N1GzU2gz
短距離に限れば
認められると書いてある

741 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 18:37:43.85 ID:/Gn4b/R4
>>739
ちゃんと読めよ。
それにこの論文はクロールで速くなるためにはベンチプレスとスクワットをしろなんて一言も書いてないからな。
あくまで筋力を測定するためにベンチプレスとスクワットという種目を取り入れているだけだからな。
なんでここアホばっかなんだ?

水泳で速く泳ぐための筋トレメニューは英語で探さないと無いぞ。
詳しく書いてあるから頑張れ。

742 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 19:00:35.62 ID:ZmuQvQ5f
ウェット着てれば沈む事は無いんだから、100m→休憩→100を繰り返せば1500は泳げるよ。

743 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 19:01:01.75 ID:Jks44qOH
>>738
短距離の方が柔軟性が必要なんだよ
それに柴田は女で長距離だからな
男とはスピードが全然ちがうのと、アスリートと言えども浮きやすい

744 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 19:02:57.38 ID:Jks44qOH
因みに陸上の短距離でも柔軟性と筋力でほぼ決まると言われている

745 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 19:21:23.54 ID:gc2AEqae
くだらん論文やなwww
例えば、ベンチプレスには骨格によって向き不向きがあるし、
手足が細長い水泳体型ならそうとう不向き。
さわりだけ読んだけど、どうせそこんとこに
触れてもないんだろ?
奥野の教本も読んだけど、内容が古すぎる。

746 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 19:38:50.58 ID:4F0LVKgd
>>727
足がつかない深い水深のプールに行って慣れたらどうだろうか

747 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 19:54:24.86 ID:N1GzU2gz
序章に柔軟性は関係ないと書いてある

748 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 20:19:20.23 ID:yzJJEYvx
水泳だけが唯一の運動なのに、水泳のために運動するなんて
まあ、ストレッチはするけど

749 :第1のコース!名無しくん:2014/09/30(火) 21:49:14.20 ID:UC908JdI
この論文のメインはクロールとPOTの相関なのになぜ誰も触れないw

750 :第1のコース!名無しくん:2014/10/01(水) 00:26:28.09 ID:0+vNgxwx
内容以前に、こんなナンセンスなテーマが卒論になる大学ってwww

モルモット役をやらされてる側も、アホらしくて手抜きするんだよ。
俺もやらされた事ある。
酸素摂取量の測定がアホらしくて、横から呼吸したった。

751 :第1のコース!名無しくん:2014/10/01(水) 13:55:59.42 ID:Fjnw3OQL
ピッチ上げてストローク数増やしたほうが速いのか
ピッチ落としてストローク数減らすほうが速いのか

752 :第1のコース!名無しくん:2014/10/01(水) 14:44:06.21 ID:l/E/tedR
ピッチ=ストローク数

753 :第1のコース!名無しくん:2014/10/01(水) 14:54:22.27 ID:UUSkSXEi
ビッチと抱き合ってるのがいい

754 :第1のコース!名無しくん:2014/10/02(木) 15:29:54.13 ID:iZaA6FBV
よく 〜を「何本」「何本」と聞きますが、どう言う意味ですか?

755 :第1のコース!名無しくん:2014/10/02(木) 16:52:31.09 ID:Zl5+YYHB
質問の意図が見えないが
〜 の部分が練習メニュー
それの数え方が 1本 2本 … としか答えようがないけど

(魚屋にて)よく 〜を「何匹」「何匹」と聞きますが、どういう意味ですか?
魚の数え方です

こういうことですねん

756 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 08:01:34.14 ID:VgiVXgJb
>733
 柔軟性ってなんで大事なの? 船でもオールでも硬質で柔軟性が必要な場面
てのはないと思うが、、、

757 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 08:32:43.98 ID:DAuq9WrK
>>756
船wwwwオールwwww

758 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 08:33:55.75 ID:DAuq9WrK
>>756
オールが90度しか動かなかったらどうすんねん
肩甲骨回らんのと一緒や
柔軟性=可動域

759 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 08:36:41.74 ID:1qPRexMN
>>756
オープンウォータースイミングと共に、パドル(オール)を使ったマリンスポーツを色々していますが、アルミ等のしならない材質の物を使うと漕いだ反動(抵抗)が身体に返ってきて疲れるし痛くなるんだよね。
だからカーボンとかウッドのしなる材質で反動を吸収することが身体には優しい。
スイミングに限らずスポーツ全般に、しなやかな身体は大切なんじゃない。

760 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 08:37:49.93 ID:ALvRhXP0
ストレッチは害悪

761 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 15:58:54.08 ID:LKtHj+7U
>>733
柔軟性キチガイがいるから柔軟性さえあればみたいな話になるが、ここで泳げてる奴はまずその柔軟性が問題になるほどガチガチではない。
どこまでのレベルを求めているのかにもよるが、よりトップスイマーを目指すならば柔軟性は重要だろう。
しかしそのようなトップスイマーを目指すような人がここで柔軟性が〜とかとぐろを巻いてうんちくを語ることも無い。
そしてそのようなトップスイマーを目指す人間がふむふむなるほどと耳を傾けることも無い。
まだ筋トレをする段階ではないとかも言うが一体どのレベルのスイマーを目指しているのだろうか?
筋トレにもさまざまな種類や方法があり、また泳ぐことだけの為に筋トレをするのか?ボディーメイクも兼ねるのか?
老化の促進を遅らせる為なのか?筋トレ=可動域が狭くなり害悪、筋トレ=トップスイマーしか必要が無い、ようなことを言う人が多い。
本当に脳みそが旧式ポンコツでカッチカチである。
可動域が狭くなり制限されるほどの筋肉を簡単に付けられるなら、泳いでないでさっさと他の道に進むべき類まれなる遺伝子の持ち主だ。
成人頭打ちスイマーがてっとり早く速くなり、おまけにカッコいい体を身に付けるには筋トレは残された短い人生での最短の手段。
腕立て百回とか腹筋100回とかはひたすら股割に励むなんて前時代的な事はアホだが。
柔軟性キチガイかつ筋トレ否定は脳みその柔軟性を身に付けろを言いたくなるレベルだ。

ここで悩めるスイマーは成長期を終えた成人、むしろ肉体が退化していく一方の人間たちが殆どだろう。
そんな人間に柔軟性が大切だからお前らに筋トレは必要ない、柔軟性を磨けなんておかしい。
わざと遠回りさせているようにしか見えない。
むしろインターバルトレーニングでの成長や泳ぎ込での成長が見込めない、
そして加齢により代謝が悪くなり、筋力も衰え体の締りも無くなってくる。
退化していく年齢の人間ですら唯一伸ばしやすく60歳を超えてもまだ成長することができるのは筋肉だ。

もうそこそこ泳げているやつらだらけだここは。
お前らどうせ今後の成長はたいして見込みがそれほどない。
今後の成長の為にひたすら柔軟性を磨き続ける?、インターバルトレーニングで心臓を傷めつづける?
ぜひ筋トレをしてボディーメイクをしてみてはどうだろう?
もちろん水泳は止めない。筋トレ後に疲労した体を労わるようにゆっくりと優雅に泳ぎ、ふとフォームをより意識してみるとよい。
3年間自重でない筋トレをし、食事を見直し、見違えるような体を手に入れた時に25mなり50mタイムを計ってみてほしい。
必ずあなたはひょろかった3年前よりも確実に速く、そしてカッコいい体になっている。

762 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 16:52:48.68 ID:F92zZFL1
>>761
で、どこを縦読みすればいいのか教えてくれ

763 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 17:20:35.45 ID:LKtHj+7U
>>762
そんな調子だからお前はいつまでたっても駄目人間なんだよ。

764 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 17:38:05.34 ID:VhH2z17k
村田兆治というレジェンド投手を知っているだろうか
60も半ばでも135キロの速球を投げている
村田曰く、老化を防ぎ体力を維持するのは柔軟性が大事だと言っている
一方、ニューヨークヤンキースの松井が急激に怪我から劣化した原因を知っているだろうか
身体が硬く重い身体を支える機能が弱いからだった
若く競技生活にピリオドを打つ選手はそれでも良いかもしれないが、終わり方は障害を抱えて生きる人生でもある

765 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 17:46:51.54 ID:aRS9oa2z
松井は巨人時代AVでマスかいていたが
アメリカで美人の嫁さんもらって野球にかけるバイタリティもなくなった

そのてんイチローの性欲はとんでもないな

766 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 18:27:06.98 ID:W2vNBXjt
>>もうそこそこ泳げているやつらだらけだここは。

いや。
ここは初心者が質問して初心者が答える滑稽なスレ。

767 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 18:28:38.96 ID:ri9USM9L
すごい上から回答する人ばかりなんですが初心者ですか、ええ…、

768 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 19:23:22.86 ID:X7EEnd9Q
クロール一筋50年で
やっと平社員よ

769 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 19:34:10.80 ID:fQMmxc42
>>767
まともな人が回答するときもたまにはあるよ

770 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 20:42:18.52 ID:t1kwaCAm
ちょっと詳しい方に質問なんですが、
クロール歴はまだ浅いのですが、肩がピリッと痛むことがあります
腕を後ろから前に返す瞬間に上腕二頭筋?付近がピリッとします
これは水泳肩というものでしょうか?

771 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 21:57:36.52 ID:ufoqQ1wc
>>770
> クロール歴はまだ浅いのですが、肩がピリッと痛むことがあります
これは、そうなんじゃないかと思う。

> 腕を後ろから前に返す瞬間に上腕二頭筋?付近がピリッとします
これは、分からない。

立って、気を付けの姿勢から腕を真横に上げたときに肩が痛ければ、
そうなんじゃない?

772 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 22:10:40.32 ID:MgNihPgR
>>771
立って気をつけ、で横に手を広げても痛くありませんでした
水泳肩かとビビっていたので助かりました
判定法ありがとうございました
今後気をつけて泳ぎます

773 :第1のコース!名無しくん:2014/10/03(金) 23:42:35.08 ID:u//JpG/A
>>764
そんな偉人は偉人でありすでに一般人でなく選ばれた超特殊な人なんですよ。
ここに書き込んでるような一般人でないことぐらいわかるよね?
それに泳いでいれば一般人よりはるかに肩周り等は勝手に柔軟になっちゃうんだよ。
ずっと泳いでる人は四十肩や五十肩とは無縁でしょ?
それ以上の柔軟性ってアスリート以外で必要かね?
その分限りある時間や努力を他へ割いた方が方が良いと思いませんか?

774 :第1のコース!名無しくん:2014/10/04(土) 00:13:56.98 ID:xclyE/5Z
また初心者が偉そうに長文を書いてる。

775 :第1のコース!名無しくん:2014/10/04(土) 01:13:24.03 ID:45f9/bA0
>>774
みなさ~ん、やっと上級者の方が降臨されましたよ~

では上級者の方!是非良きアドバイスをお願い致します!!

776 :第1のコース!名無しくん:2014/10/04(土) 01:23:19.05 ID:fIte6vA5
肩をこうグッとスクリューのように回転させて足はバタバタっと元気良くキックするる感じ。25m軽く1分くらいで泳げるよ

777 :第1のコース!名無しくん:2014/10/04(土) 01:37:01.37 ID:NtV3IbJE
 
やったぁ! 777 GETよ〜!
 
これでこの先生きのこって
 
行けそうな気がするわ〜!
 

778 :第1のコース!名無しくん:2014/10/04(土) 01:43:17.84 ID:NtV3IbJE
 
                    きのこっのっこーのこ
              /⌒ヽ      γ´⌒`ヽ
             /  ●  ヽ    ./Oo〇oOヽ     ,-''"¨ ̄¨`'‐、
            (●/⌒ヽ●)   (Oγ⌒ヽOo)   (,,(,,i,,,i,,,,,,,,i,,,,i,,),)
             ヽ|´∀` |ノ ))  ヾ(゚Д゚ )゚ノ ))    )  (    ))
              .ゝ___ノ       ゝ_ノ.       (゚ー゚* )
                                        ̄ ̄
                      げんきのこっ♪

          エリンーギ、マイタケ
    /⌒ヽ      γ´⌒`ヽ
   /  ●  ヽ    ./Oo〇oOヽ     ,-''"¨ ̄¨`'‐、
  (●/⌒ヽ●)   (Oγ⌒ヽOo)   (,,(,,i,,,i,,,,,,,,i,,,,i,,),)
   ヽ| ´∀`|ノ ))  ヾ( ゚Д゚)゚ノ ))    )  (    ))
    .ゝ___ノ       ゝ_ノ        ( ゚ー゚*)
                              ̄ ̄
            ブナ(゚Д゚)シメジ♪

779 :第1のコース!名無しくん:2014/10/05(日) 20:13:52.37 ID:ZzqI/F6h
>>761
全ての人が全文読むと思い込んでいる基地外

780 :第1のコース!名無しくん:2014/10/05(日) 20:43:19.47 ID:7xsZnbSr
三行以上のレスは読む価値もない
論点ブレブレで
何を伝えたいのか解らんからな

781 :第1のコース!名無しくん:2014/10/05(日) 20:50:43.58 ID:ESS5t3sl
言いたいことはわかるけど長いね
ようは筋トレしたほうがいいよってことだな

782 :第1のコース!名無しくん:2014/10/05(日) 20:56:32.51 ID:Go70rL2F
>>780
ゆとりはツイッタ―の文字制限以内の文字すら長文扱いで読めないらしいしw
映画の字幕もついていけないらしいし日本終わってるなw

783 :第1のコース!名無しくん:2014/10/05(日) 21:23:45.87 ID:06QF4hhM
>>776
25m1分て遅いからね。
ぜんぜんうまい泳ぎができてないからね。

784 :第1のコース!名無しくん:2014/10/05(日) 21:43:51.13 ID:s+yoNa48
うわっバカがいる

785 :第1のコース!名無しくん:2014/10/07(火) 09:52:26.60 ID:Lh8tYz3O
上級者にお聞きします
プルは肘から引くのですか肘から引かないのですか?
それとも自然に任せるのですか?
私は下手くそですが毎日泳いでいます

786 :第1のコース!名無しくん:2014/10/07(火) 09:57:20.62 ID:oIPdLLxl
また偉そうな初心者の長文が来るぞw

787 :第1のコース!名無しくん:2014/10/07(火) 11:32:02.77 ID:akewSmKz
>>786
あーまた変な奴が速攻出てきたよ。
あんたはひたすら罵倒しかできない馬鹿でクズの人間以下なんだから書き込まないで。

788 :第1のコース!名無しくん:2014/10/07(火) 12:15:11.56 ID:z0OTqQUC
>>785
上手い人の水中動画を沢山観たら参考になるよ
柔軟性や筋力や持久力の差でその通りにはできないだろうけど

789 :第1のコース!名無しくん:2014/10/07(火) 12:21:22.69 ID:s8Y5loki
>>785
そんな時は、森隆弘塾へ
http://www.youtube.com/watch?v=TxQn4_8xp6w

790 :第1のコース!名無しくん:2014/10/07(火) 12:42:35.84 ID:3lYbW5vs
>>785
肘から引いたら水をなでてるだけになるでしょ
肘は残したまま手のひら全体で真後ろにかくんだよ

791 :第1のコース!名無しくん:2014/10/07(火) 13:43:32.61 ID:Lh8tYz3O
回答有り難うございます
森塾を見たら肘から引けと言ってました
肘から引いたら撫でるだけになるも納得
難しいですね

792 :第1のコース!名無しくん:2014/10/07(火) 13:46:37.29 ID:iR8O7gyS
腱鞘炎になった
クロールしか原因が考えられない
クロールで腱鞘炎ってあるの?
もともとゴルフで腱鞘炎なったことある手だから、普通の人よりは断然なりやすいのは確かだけど
なんかフォーム悪いとか力入りすぎなんかな?

793 :第1のコース!名無しくん:2014/10/07(火) 16:36:29.12 ID:tIFAFlLc
>>792
泳げば治る!(`・ω・´)

794 :第1のコース!名無しくん:2014/10/07(火) 16:42:24.06 ID:ZBQFqg2V
>>793
足つってるときみたいに言わんでー

795 :第1のコース!名無しくん:2014/10/07(火) 20:51:17.78 ID:urPckPHv
肘からどうのというのは、
パワーモードかエコモードのようなものだと思う。
ゆっくり脱力モードだと、肩甲骨をまわすことだけ意識して、腕とか手首脱力になるし。
ぶっ飛びモードになると、手首、ひじをたてて、指先まで力入れてぶっ飛んでいく感じ。
最近泳いでいないから、よくわからんけど。

796 :第1のコース!名無しくん:2014/10/07(火) 20:57:20.75 ID:aGato0A5
>>792
腱鞘炎って手首? 聞いたことないなあ

797 :第1のコース!名無しくん:2014/10/07(火) 21:02:12.88 ID:FzwYxFjn
腱鞘炎ぐせついてる人は冷えてる環境下だと発症しやすい かも

798 :第1のコース!名無しくん:2014/10/07(火) 21:22:20.16 ID:Lh8tYz3O
肘を高くして肘から引いたら無理なく掻けるで委員会?
上級泳者が回答してくれたみたいやけど教えるのは苦手みたいですね

799 :第1のコース!名無しくん:2014/10/07(火) 22:37:36.17 ID:s8Y5loki
結局は、自分のレベルの範囲内でしか理解できないということですね

800 :第1のコース!名無しくん:2014/10/07(火) 23:08:19.97 ID:CAIiideA
トップ選手クラスは良いだろうけど、シロートはそんなに腕力無い。
だから、しっかり掻くには、より大きな筋肉を利用することを考えた方がいい。

あと、握力が体重よりずっと小さい人でも、短時間なら鉄棒に片手で捕まって
ぶら下がれるように、腕や指を曲げる力は弱くても
「伸ばそうとする力に対抗する力」は結構大きい。

だから、腕や手の平で水を掻く形まで作ったら、水の抵抗に負けて形を
崩さないようにしながら、大きな肩の筋肉を使って掻く。
分かりにくければ肩甲骨を大きく動かすことを意識するといいです。

ってことじゃないのかな?と思ってる。

801 :第1のコース!名無しくん:2014/10/07(火) 23:13:42.79 ID:2qgAwt14
その運動を仰向けになって10kgのダンベルもってやれば
すぐにビュンビュン回せるようになるよ。
水の抵抗なんか10kgのダンベルよりはるかに小さい。

802 :第1のコース!名無しくん:2014/10/08(水) 08:57:47.94 ID:X4aFTk6s
遠慮します

803 :第1のコース!名無しくん:2014/10/08(水) 14:45:20.45 ID:iXvznUqV
>>801
お断りします

804 :第1のコース!名無しくん:2014/10/08(水) 16:34:59.40 ID:OYk0LOos
だからへな猪口なんだよ
男っぽくぐいぐい泳げよ。
スイスイなんて爺くさいぞ。

805 :第1のコース!名無しくん:2014/10/10(金) 20:19:47.03 ID:lBrc31BE
爺さんでも50m40本37秒で泳げるクロールは楽じゃ

806 :第1のコース!名無しくん:2014/10/10(金) 23:39:32.17 ID:CZHEyyQe
>>801
>水の抵抗なんか10kgのダンベルよりはるかに小さい。
なにを根拠に


http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1104112088/

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/02 20:24:26 ID:6PCFHcgi
ダッシュの場合、何キロぐらいの重さなら水を掴んでいるといえるのか?

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/03 01:25:03 ID:hIrOhFFw
泳いでいる時に何キロぐらいの重さだとわかっている人はいないから・・・

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/03 02:43:31 ID:cwXW+J8v
>>68
実験の結果、短距離の国際選手は約15kgという数値が報告された。

807 :第1のコース!名無しくん:2014/10/10(金) 23:48:58.87 ID:rptHBsEP
だって
あんた
国際選手じゃないだろ
フェルプス君かよw
15kgのダンベルぶん回せるの?

808 :第1のコース!名無しくん:2014/10/11(土) 14:37:02.13 ID:1Yg8db6Q
初心者が初心者に回答するならまだええ
中級者や上級者に初心者が偉そうに回答する
オレは後者かな

809 :第1のコース!名無しくん:2014/10/11(土) 16:09:16.55 ID:VVSvK4NL
ダンベルぶん回すことを筋トレだと思ってんのか?
ダンベルぶん回せることが筋力があると思ってんのか?
なんだこいつは。

810 :第1のコース!名無しくん:2014/10/11(土) 16:12:57.66 ID:+zVQQLTY
まっちょかっこいいぞw

811 :第1のコース!名無しくん:2014/10/11(土) 16:41:41.91 ID:Z6vFPlhe
マッチョはかっこいい。
だがダンベルぶんまわすようなひとはマッチョではないし、そしてマッチョにはなれない。

812 :第1のコース!名無しくん:2014/10/11(土) 17:27:42.14 ID:hpxorfEQ
マッチョなのに泳ぐのがヘタクソとか遅いのが、
プールでは一番恥ずかしい人種。

50メートルで30を切る程度の技術を体得してから
マッチョ化した方がいい。

813 :第1のコース!名無しくん:2014/10/11(土) 23:45:50.22 ID:FBMGNE4J
>>812
マッチョがいっちょ前な準備体操してたから、おコイツやり手かと泳ぎを鑑賞したらただのパワー系初心者だったわ
水しぶきたてまくり溺れそうだった。マッチョでヘタクソは究極にださいよな

814 :第1のコース!名無しくん:2014/10/11(土) 23:58:39.69 ID:2MW0xEaa
今通ってるフィットネスクラブで水泳の個人レッスン(有料オプション)
があるんだけど30分2700円って妥当
ですか?
因みに地方です

815 :第1のコース!名無しくん:2014/10/12(日) 00:32:07.76 ID:KK2dZ4Ta
東京都内のスポーツクラブだと30分3000円税別なので、
妥当です。

816 :第1のコース!名無しくん:2014/10/12(日) 01:07:05.94 ID:LVEihsob
公営は800-1000円/1h

817 :第1のコース!名無しくん:2014/10/12(日) 01:13:42.83 ID:EkLFBG4j
>>816
個人レッスンで??
いくらなんでもそれじゃあ赤字やろ

818 :第1のコース!名無しくん:2014/10/12(日) 06:46:35.21 ID:MvgEKWdV
25m泳げるようになるには平均17万円かかるそうだ

819 :第1のコース!名無しくん:2014/10/12(日) 07:50:04.62 ID:EkLFBG4j
>>818
赤ん坊かな?

820 :第1のコース!名無しくん:2014/10/12(日) 08:40:53.65 ID:OiY+/me0
小学生の時だけでもいいから
スクール行っておくと
一生モノか
自転車乗るのと一緒だな
大人になってから初めては大変だ

821 :第1のコース!名無しくん:2014/10/12(日) 16:23:45.25 ID:CGKFbgYF
>>819
条件は顔つけのできる園児

822 :第1のコース!名無しくん:2014/10/12(日) 18:55:55.63 ID:+VuMMNGw
俺なら1万円でやるのに…

823 :第1のコース!名無しくん:2014/10/12(日) 23:38:09.82 ID:IkDbl2fY
>>817
横浜市の普通の相場。

824 :第1のコース!名無しくん:2014/10/12(日) 23:39:10.05 ID:IkDbl2fY
すまん、個人だったか。

825 :第1のコース!名無しくん:2014/10/12(日) 23:45:10.67 ID:DzqRi+Hb
>>804
別にへなちょこで結構。珍走族じゃないんでね。

826 :第1のコース!名無しくん:2014/10/13(月) 08:09:05.42 ID:+vKccHz3
>>823
通常のグループレッスンならそんなもんだよな、月4200円とかそんな感じ

個人レッスンらしきものは撮影指導なども入れて8回で32000円くらいのものがあったかな
@大阪

まあそんなもんだろう

827 :第1のコース!名無しくん:2014/10/13(月) 12:15:51.88 ID:PDz1byd/
サンボ練習後に併設プールにてクールダウンにクロールでしているがヒントを得たので今日は試してみる

828 :第1のコース!名無しくん:2014/10/18(土) 09:36:48.31 ID:yMvJrmmp
結局は泳ぎ込まないと駄目だよ
最後に全力で25mを2本やって終了

829 :第1のコース!名無しくん:2014/10/18(土) 09:49:10.82 ID:1Fs+4/+/
最後はウォーキングにストレッチだろ

830 :第1のコース!名無しくん:2014/10/18(土) 11:26:17.53 ID:BFlpQGMC
笑った
もっともだ。

831 :第1のコース!名無しくん:2014/10/18(土) 14:16:59.65 ID:E3d2tupr
40代のマスターズスイマーだが、オールアウトのダッシュ練はなかなかやらないなぁ。
ジムの練習会でハードというのはよくあるけど、結局はインターバルだから80〜90%にセーブするしね。
40代のおっさんには、1.5分サークルで全力は無理。

最初にやると疲れるし、最後は既に疲れているので、なかなかやる気になれない。
同じジムの元選手の子は最後の方に必ず50mダッシュ2〜6本を入れているから、やはりやった方が良いんだろうね。

832 :第1のコース!名無しくん:2014/10/18(土) 16:15:26.17 ID:5sjTPkhD
>>831
1.5分で何mのインターバル?
100mで90秒は結構しんどい40代

833 :第1のコース!名無しくん:2014/10/18(土) 17:45:37.36 ID:rD7OP0Hn
全盛期のハケットが豪州で面白い賞金レ−スに出場した
遅い選手が2名づつ脱落し次レースは1位ゴールしてから2分後にスタートするルール

予選8名 400m
準々決勝6名 200m
準決勝4名 100m
決勝2名 50m

決勝を終えてプールから出たハケットは自力で歩けず両肩を担がれて引き上げた

それを観た俺は絶対にインターバルはやらないと固く誓った

834 :第1のコース!名無しくん:2014/10/18(土) 18:02:07.34 ID:RBL9h86k
>>832
どれだけ本気か知らんけど、一般的に90秒で100m周せたら十分でしょ。
そりゃ上見ればキリないけど、周り見ても出来る人はそうは居ないはず。

835 :第1のコース!名無しくん:2014/10/18(土) 19:06:57.37 ID:saIgZDI5
>>834
俺の周りはそんな人ばっかり。
おれが一番遅いぞ。

836 :第1のコース!名無しくん:2014/10/19(日) 01:02:54.88 ID:+8QxQ9lw
>>831
だって40以上の中高年のおじさんおばさん達が
きついメニュー作るとクレームつけまくるじゃん

837 :第1のコース!名無しくん:2014/10/19(日) 01:41:42.49 ID:uHaHAmAv
どんどん左に曲がって行くのを真っ直ぐ泳げるようになりたい

838 :第1のコース!名無しくん:2014/10/19(日) 01:55:37.83 ID:nZ8+npsw
>>831は当然、「50mの1.5分サークルをオールアウトで回せない」ということ。
「回せない」とは、38〜39秒もかかってしまって「オールアウト」の意味をなさないということね。
40歳代で素人のマスターズスイマーと言っているんだから分かりそうなもんだろうにw

100mを1.5分サークル5本、オールアウトでしっかりで回せるなら
1フリ、1分切りくらいの泳力が必要じゃない?
現役時代のハギトモの練習メニューが、100mハード、1.5分サークル4本だった。

839 :第1のコース!名無しくん:2014/10/19(日) 02:07:53.52 ID:nZ8+npsw
>>836
どう読んだのか分からんけど、ジムのメニューに文句は言ってないよ。
全力で泳ぐ練習はなかなかできない、と言っただけ。

ラクテート系の練習には色々あるけど、一般的には長いサークルで、最大スピードで泳ぐというのが多い。
中には8分サークルなんてのもあるけど、こんなのは通常の練習会では時間的に無理だしな。

元日本代表の三田真希が書いていたが、現役時代もっともキツイ練習は、100mオールアウト4本とかいうもので確か4分サークルだった。
ゲロ吐く奴とか続出とか。

840 :第1のコース!名無しくん:2014/10/19(日) 03:00:18.46 ID:b09ULZX4
>>837
左呼吸か。
右呼吸もできるようになるといいよ。

841 :第1のコース!名無しくん:2014/10/19(日) 04:45:11.05 ID:TE2r2v3s
上手には泳ぎたいが無理したくはない
そんな41歳の春だから

842 :第1のコース!名無しくん:2014/10/19(日) 08:08:43.08 ID:jEpWmVmL
無理して心臓を酷使するのは良くない。
血管は消耗品、大事に使わないといけない。

843 :第1のコース!名無しくん:2014/10/19(日) 12:27:55.32 ID:Su+YPMpk
激しい運動をすると老化が凄い
往年のAV男優なんかは毎日あはあだから
アッと言う間に白髪じい様になってて驚く。
ニコニコ堂の松野明美もばあさんになりすぎ。

844 :第1のコース!名無しくん:2014/10/19(日) 13:38:53.38 ID:2UvLTLe8
トライアスロンやってる人、
みんな年齢より老けてる。
中年以上のスポーツはやり過ぎは良くない。
スポーツを超えて生命力を削る事になる。
1日2日程度で完全に回復出来る程度にしとけ。

845 :第1のコース!名無しくん:2014/10/19(日) 17:59:36.28 ID:eEqEPJLR
紫外線で皮膚やられると見た目も細胞も劣化する。

846 :第1のコース!名無しくん:2014/10/19(日) 19:12:05.69 ID:DQ7C07aq
それ以前に長距離走る人は
足回りの故障が酷すぎる

847 :第1のコース!名無しくん:2014/10/19(日) 19:38:53.48 ID:d9mta/p3
選手でも、そんなキツイ練習を続けると競技生活は短命になるよ
続けたくともキツイ練習に耐えれなく辞めて行く奴が多い
特に短距離選手にインターバルなんて水泳ぐらいだよ

848 :第1のコース!名無しくん:2014/10/19(日) 19:46:25.33 ID:DQ7C07aq
故障が少ないから
インターバルできるんだよな
陸上スポーツだと追い込む前に
色々痛める

849 :第1のコース!名無しくん:2014/10/19(日) 21:25:37.28 ID:QTNduuZC
水泳歴0,30歳がクロールを体得するにあたって
まず最初に心掛けることは何?

850 :第1のコース!名無しくん:2014/10/19(日) 21:36:03.26 ID:RDb6mh30
遠めに入水して浅いところで手を伸ばすようにしたら進みが格段に良くなった。近い入水・深めにのばす人たちの泳ぎを水中で見たら、ことごとく軸がぶれてた。

851 :第1のコース!名無しくん:2014/10/19(日) 21:39:07.92 ID:2I8Lpy/Z
>>840
呼吸する側に曲がるのは、呼吸時に伸ばしてる側の手が水を下に押さえようとしてるから?
(左呼吸の右手 右呼吸の左手

852 :第1のコース!名無しくん:2014/10/20(月) 06:08:21.31 ID:wWJRhv1c
>>850
おめでとうございます。
軸のブレは体幹鍛えれば無くなるよ。
プルは肘が90度位が丁度よい。

853 :第1のコース!名無しくん:2014/10/20(月) 07:23:22.16 ID:mg1yoisF
>>851
伸ばした手が首と一緒に右呼吸なら右に持って行かれてないかい?
肩を内旋して掌をしたに向けたまま、前方に伸ばすのをキープすることを意識して見てください。
あと、ローリングする時に体全体回すのではなく、右呼吸なら左側の壁はそのままで右側だけ持ち上げるようにすると左手キープしやすい。
体重は腕に載せるようにして。

854 :第1のコース!名無しくん:2014/10/20(月) 08:46:18.22 ID:wjtkDqRe
>>849
ここは全員素人だ
自分で研究したら50m24秒で泳げるようになる
レデッキーなんかの映像をみること
手の平が浅いのが正解

855 :第1のコース!名無しくん:2014/10/20(月) 09:18:05.19 ID:RpDdTw3S
>852
飛行機や船は体幹固いけど、蛇行することだってあるよ。
体幹は確かに大事だけど、体幹が強くても掻きの向きや力の配分が悪いとブレるよ。

856 :第1のコース!名無しくん:2014/10/20(月) 09:42:03.22 ID:mAx9wsWw
>>855
もったいない。
ブレは力を分散してしまう。

857 :第1のコース!名無しくん:2014/10/20(月) 14:25:18.21 ID:wjtkDqRe
ロクテの背泳ぎはグニャグニャやけど速いな

858 :第1のコース!名無しくん:2014/10/20(月) 17:41:39.05 ID:BfX3lBVf
2ビートキックってアップキックするの?

859 :第1のコース!名無しくん:2014/10/21(火) 11:10:18.79 ID:rkN8RDsG
>853
大変参考になりました

860 :第1のコース!名無しくん:2014/10/21(火) 16:36:55.32 ID:FBPo0NwR
長めに泳いでると水を押す指先が段々疲れてくる。どこか手のひらの形に問題あるのかな?

861 :第1のコース!名無しくん:2014/10/21(火) 19:03:20.65 ID:DqjM3dOE
ロケットや竹トンボみたいに、
体の芯の延長線で推進力を発生してない限り、
必ずブレる力が発生する。
トップスイマーは体を硬直させていない。
むしろブレる力を推進力に変える。
さて、この意味がわかるかな?

862 :第1のコース!名無しくん:2014/10/21(火) 21:17:37.88 ID:x2+JrOyA
>>861
で?

863 :第1のコース!名無しくん:2014/10/21(火) 22:23:50.16 ID:jqSevaGH
>体の芯の延長線で推進力を発生してない限り、
いえ、延長線上で推進力を発生していてもブレますから

そこんとこよろしく

864 :第1のコース!名無しくん:2014/10/21(火) 22:27:37.60 ID:Dqg44Bgy
ロケット:不安定系 竹トンボ:安定系
ほっといても、まっすぐに復元するのは後者だけど、そういう話じゃないよな

865 :第1のコース!名無しくん:2014/10/22(水) 06:01:04.29 ID:wz4mQbjT
>>863
そこで片手クロールドリルでブレをなくす。

866 :第1のコース!名無しくん:2014/10/22(水) 08:14:04.16 ID:Su6222Ga
これが本当のブレストローク
なんつっ手

867 :第1のコース!名無しくん:2014/10/22(水) 09:05:18.54 ID:UkzwzXui
>むしろブレる力を推進力に変える。
逆カルマン渦を利用する・・・・かねぇ・・・

868 :第1のコース!名無しくん:2014/10/22(水) 11:58:38.41 ID:CXc0yaAk
スクリュー効果。

869 :第1のコース!名無しくん:2014/10/22(水) 12:13:21.75 ID:N0wotozM
イメージは体幹でやるスカーリング?
ぶれあり+↑の効果 と ぶれなし
だと後者のほうが効率よさそうな雰囲気だが、、、

870 :第1のコース!名無しくん:2014/10/22(水) 14:23:57.09 ID:vax4MLjv
>863
理論物理的に考えれば、中心軸上で中心軸と同じ方向に力を加えれば絶対にブレない。でも、腕は中心軸上にないから、そういう力の入れ方はできない。

871 :第1のコース!名無しくん:2014/10/22(水) 17:19:37.44 ID:N2iNjTnz
>理論物理的に考えれば、中心軸上で中心軸と同じ方向に力を加えれば絶対にブレない。
残念だけど、それは間違い。

872 :第1のコース!名無しくん:2014/10/23(木) 04:48:05.71 ID:ecR6mYMA
まあ頭が悪い同士
仲良くやろうぜw

873 :第1のコース!名無しくん:2014/10/23(木) 07:31:53.94 ID:JkrvBFC8
私も40代のオープンウォータースイマーだけど、
ハードなサークルをやると必ず最後は心臓をやってしまう

現状は、
1km以上のロングスイムのベストは8割の力で1秒1mペース、
短距離50mで36〜7秒くらいが限界なんですが、
このレベルだとフォーム矯正でまだ伸びしろはありますかね・・・・?

874 :第1のコース!名無しくん:2014/10/23(木) 12:46:54.60 ID:NLZ1jYfA
心臓をやってしまってるのに生きている人類って存在するんだな

875 :第1のコース!名無しくん:2014/10/23(木) 13:05:27.04 ID:Ij1lGnj8
50m30秒まではフォーム矯正と日々の練習でいけるよ

876 :第1のコース!名無しくん:2014/10/24(金) 06:21:19.50 ID:wlqkqzvY
定年後のジジイでも50m30秒は楽勝
目標を25秒にしろ

877 :第1のコース!名無しくん:2014/10/24(金) 21:02:49.10 ID:JdKklwuA
>>873

八割で秒速1メートルの人なら、
血管年齢は普通に衰えてるので、
長時間連続の運動で水分を失ったまま、
さらに運動を続けるのは怖いと思う。
何かの競技に出ないなら、
長時間連続で泳ぐ意味なんて無い。
3割の力で秒速1メートルならまだしも。

878 :第1のコース!名無しくん:2014/10/24(金) 21:13:12.30 ID:gVd48853
膝が痛い時は控えるべきですか?平泳ぎで痛めた膝がピリピリ

879 :第1のコース!名無しくん:2014/10/24(金) 21:33:41.87 ID:u2HzEpYe
クロールで肩やって、しばらく平へ
平で膝をやって、しばらくクロールへ

880 :第1のコース!名無しくん:2014/10/25(土) 21:41:20.78 ID:DGYTc8jT
>>877
オープンウォータースイムには毎年出てて(キックはほぼゼロビート)、2,500m45分の壁が破れない
プールの現状が、500mは8分ちょうど、1000mは16分半、1500mは26分半という感じで、
これでフォーム矯正だけでまだ伸びしろはあるのかな・・・というところです
年齢的なものか心拍数を上げる練習で追い込むと、
最後には必ず心房細動を起こす感じで体調を崩すので
常に8割の力までしか使えない感じです

881 :第1のコース!名無しくん:2014/10/25(土) 21:42:30.94 ID:DGYTc8jT
大目標としては、OWSで2,500mを40分で泳ぎたいですね

882 :第1のコース!名無しくん:2014/10/25(土) 22:01:10.79 ID:vgkR32IU
っていうか、2500Mって珍しくない?

883 :第1のコース!名無しくん:2014/10/25(土) 22:19:13.22 ID:XsJ+9HL8
>>881
そのレベルならフォーム矯正だけでかなり速くなりそう
ちゃんと泳げて初めてハードな練習が必要なので今は不要でしょう

キックがほぼ0ビートの時点でダメ
恐らく下半身が下がった状態で泳いでると思われ
効率が悪すぎ
2ビートで泳げるようになりましょう
身体を浮かすレベルでOKなので
練習は50m×20本 1分サークルで楽に45秒平均
これができれば2500m40分は楽勝でしょう
自分は100m×20本 1分30秒サークルで楽に1分15秒で泳ぐ練習をする
1500mはだいたい18分切るくらいで泳ぐよ
無理はしないようにがんばってください

884 :第1のコース!名無しくん:2014/10/25(土) 22:22:25.96 ID:Zcu16/qM
>>880
キックなし50mを45秒くらいのペースで長距離を
回れるなら、キック入れたら40秒でいけるのでは。

885 :第1のコース!名無しくん:2014/10/26(日) 00:44:39.47 ID:uKyMWb8L
>>最後には必ず心房細動を起こす感じで体調を崩すので

脱水症状だからじゃないの?
海水なら飲めないし、水分補給はどうしてんの?
元気なはずのオジサンが運動中に突然死するパターンでは?

ゼロビートでふくらはぎに水面を感じるほど
水平姿勢を維持できる技術があるなら、まあまあのレベルでしょ。
それ以上無理せず、筋力のピークを作らずヌメヌメと泳げば、
8割が7割以下になるかもね。


>>883

君がゼロビートで下半身を浮かせられないからって、
誰もが出来ないと思わないように。

886 :第1のコース!名無しくん:2014/10/26(日) 01:25:13.77 ID:AAV1GPrf
>>885
キックしなくても浮けるのは知ってるよ
できるし
ただ、キック無しで浮けるくらいの技術があるなら
そこまで遅くないだろうという予測から下半身の沈みを考えたのだが

887 :年金ジジイ暇過ぎ:2014/10/26(日) 09:27:37.33 ID:D/zlqnxL
1分サークルで45秒って遅すぎ
60代以上のジジイの練習でも40秒で10本×5セットは最低練習
その後バタとか他の種目をやっているよ
テクニックに問題あり
ひょっとして水を掻いてるんじゃない
掻いたら駄目なんだよ

888 :第1のコース!名無しくん:2014/10/26(日) 09:42:22.76 ID:RTqf0SK1
1500m18分切るようなつわものに、文句をつけないように

889 :年金ジジイ暇過ぎ:2014/10/26(日) 09:57:23.82 ID:D/zlqnxL
はい
ごめんなさい
高校の普通の選手だったりして

890 :第1のコース!名無しくん:2014/10/26(日) 10:12:07.14 ID:9BoGH3wq
海ならキックしなくても足が浮くのかもしれんね

891 :第1のコース!名無しくん:2014/10/26(日) 22:40:27.61 ID:aJbEo27m
スイムレコードどっとこむを見ると、自分が小学何年生程度なのかわかる。

892 :第1のコース!名無しくん:2014/10/26(日) 22:55:05.13 ID:V1yExjnY
>>891
何の?

893 :第1のコース!名無しくん:2014/10/27(月) 00:58:43.93 ID:fMziN7b+
>>892
http://sp.j-swim.jp
スマホの人は一番下のPC版を

894 :第1のコース!名無しくん:2014/10/28(火) 00:47:54.40 ID:OEHsqiwG
1500m20分切れないからランキングにも乗れない・・・

895 :第1のコース!名無しくん:2014/10/28(火) 04:51:49.85 ID:RK7dEZTA
クロールで3q以上泳ぐと、その日の夜、胸筋が痛くて眠れなくなること2ヶ月。筋肉の超回復があるはずなのに…泳ぎ方が悪いんだと思う。かなりスローで泳いでます。(1kmを25分位で泳いでます)

896 :第1のコース!名無しくん:2014/10/28(火) 06:14:53.41 ID:slEjFuZQ
ストリームラインを意識はしてるんだけど、肩関節が固くて、伸ばした腕が下がり気味になるから
勢いが半減される。
分かってはいるけど、肩が固いから直そうにも直せない。
どうすりゃいいんだ

897 :第1のコース!名無しくん:2014/10/28(火) 06:51:40.63 ID:MpockNr6
ストレッチは大事
肩が固いと思いがちでも
実は身体全体の伸ばし方の問題だったりするよ
腕を伸ばす時も肩からでなく、腰やお尻から身体を伸ばしていく感覚を覚えて行けばいいと思う

898 :第1のコース!名無しくん:2014/10/28(火) 07:06:23.05 ID:slEjFuZQ
おお、なるほど
トップスイマーの動きって指先からつま先まで伸びろーって感じだよね
腰やお尻という感覚は今までなかった
体全体を意識して泳いでみる。ありがとー

899 :第1のコース!名無しくん:2014/10/29(水) 00:30:01.33 ID:re5p9gO2
しっかり伸びると疲れる。
長距離を泳ぐなら伸びずに体を立てる。

900 :第1のコース!名無しくん:2014/10/29(水) 00:35:08.56 ID:zYN5uX77
>>899
立てるとは斬新な表現ですね
もう少し詳しくお願いします

901 :第1のコース!名無しくん:2014/10/29(水) 00:44:54.14 ID:GY09vkqA
>>900
立って歩く

902 :第1のコース!名無しくん:2014/10/29(水) 01:03:49.92 ID:zYN5uX77
>>901
多分そうではないと思うんです(名推理)

903 :第1のコース!名無しくん:2014/10/29(水) 01:52:13.68 ID:FRYN62bC
気をつけ!の姿勢かな?

904 :第1のコース!名無しくん:2014/10/29(水) 05:46:52.98 ID:GY09vkqA
気を付けの姿勢!!なるほどおおおお
それやってみます

905 :第1のコース!名無しくん:2014/10/29(水) 06:29:22.68 ID:GY09vkqA
ん?

906 :第1のコース!名無しくん:2014/10/29(水) 07:44:07.41 ID:zYN5uX77
えっ…?

907 :第1のコース!名無しくん:2014/10/29(水) 08:24:13.98 ID:1FCX+Nj/
ほほぉ

908 :第1のコース!名無しくん:2014/10/29(水) 12:34:50.04 ID:AcQmCaZu
体の一部を直立不動にして泳ぐんじゃないかな

909 :第1のコース!名無しくん:2014/10/29(水) 14:52:22.40 ID:omTO9Kn4
ヨットのキールか

910 :第1のコース!名無しくん:2014/10/29(水) 18:51:05.71 ID:Hbnu3Hg5
うほっ

911 :第1のコース!名無しくん:2014/10/29(水) 23:57:58.34 ID:re5p9gO2
>>900
ストリームラインを捨てて足を落とす。手のカキは小さくピッチは早め。
もちろん遅いけど、長くは泳げる。
いわゆるいくらでも泳げる平泳ぎのクロール版。

912 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 00:00:39.12 ID:B+tDBlXE
犬かき?

913 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 01:44:15.66 ID:XFfafJm7
プールに行くと必ずおしゃべりな人いるよね
あれうるさいわ

914 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 08:17:19.34 ID:RWbmODrV
そりゃ誰かと一緒ならしゃべることもあるだろ
みんながみんなボッチで来るわけじゃない
エンドでフジツボが喋りっぱなしならまあ分からんでもないが
そんなときはひたすら泳げば気にならない

歩行レーンのことならスレチ

915 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 09:14:06.23 ID:yenuF9C5
60分永で3400mくらいなんだが4000mまで伸ばしたい。
泳ぎ始めのペースは40秒/50mなんだけど終盤はは57秒/50m位に落ちる。
45秒/50mフラットで泳ぎ続けるコツや練習法を教えて。

916 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 09:26:08.96 ID:kEo5Q1md
>>915
ただのスタミナ不足
毎日10000m泳ぐ

917 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 09:31:43.12 ID:HsuZjA8R
>>915
まずは最初から45秒で泳ぐ事でしょ。
45秒ペースでフラットに行きたいと言いながら、40秒で泳ぐ時点で意味不明。

918 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 13:35:38.32 ID:rT7FImlq
>>915
25mを30秒サークル200本を20秒で泳ぐ
クロールなら楽勝でしょ

919 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 14:22:08.16 ID:wbpQKKmQ
こういうのって、選手レベルの目線でこれをこなすのが当然みたいな考えと
初心者レベルのスイマーが泳力向上しようとするスタンスではいつも開きができるんだよね
ヘタな姿勢でいくら距離泳いでも
なんの向上にもならないのに

920 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 14:25:51.93 ID:wbpQKKmQ
上の方でも話があったが、1秒1mレベルはもとより、50m40秒ラップくらいまでは
サークルなんかの過酷な練習はそこまで必要なく
泳ぎ方・フォームの問題で矯正できると思う

921 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 14:29:39.13 ID:yenuF9C5
>>916,917,918 ありがとうございます。
45秒フラットの書き方が間違っていました。すみません。
トータルで45秒ペースになればいいと思っています。
心肺機能にはあまり限界を感じてはいないのですが
いったんペースが落ちたら上げられないです。
フォームが崩れているんだろうなとは思うんですが
泳いでいる最中に修正がききません。筋疲労ですかね?

922 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 15:02:36.42 ID:1z0PdvkO
最初と最後でフォームが激変してるでしょ。
その違いを、自分で脳内で理解出来れば、そんなに落ち込まない。
形が乱れての57秒なんて、底に足が着くのでは?
俺はそんなにゆっくり泳げないわ。

923 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 15:20:45.58 ID:wbpQKKmQ
ちなみに>>915の方も、どう考えてもスタミナ以前にフォームの問題でしょう
ロスなく、
「ちゃんと浮けてない」・「ちゃんと呼吸できてない」の2つがあって、
いくらキツいことをやっても回り道になると思います
そのへんのネットの動画を見て
自分が気になることをチェックするだけで現状よりかなり変わってくると思いますよ

924 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 15:49:44.54 ID:sYX6SW3m
>>911
それだめだって

ストリームラインが本能レベルで染み付いてない人にその感覚を言葉で教えても泳ぎが崩れるだけ
実際には造波抵抗の反力を受けないから、その泳ぎの時の方が前下がりの姿勢になってるし

925 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 16:15:43.99 ID:5IwjhOXa
選手でさえコーチが付くんだ
素人が手っ取り早く速く泳ぎたいなら
泳ぎ見てもらうのが一番やなw

926 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 17:25:25.02 ID:MIp0qjTm
最初と最後でフォームが激変してるでしょ。
その違いを、自分で脳内で理解出来れば、そんなに落ち込まない。
形が乱れての57秒なんて、底に足が着くのでは?
俺はそんなにゆっくり泳げないわ。

927 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 20:14:09.80 ID:XFfafJm7
肘を後ろ手に持ってまっすぐ上に向かって伸ばすストレッチずっとやってたら
クロールの際にリラックスして前に水平に伸ばすことができた。
沈まないから泳ぎがめっちゃ楽になった。いいの発見したーー

928 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 22:42:33.16 ID:zeYjqO+e
>>924
本能とまではなくとも、それなりに泳げないとそういう流しはできないね

929 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 22:59:50.01 ID:vard7qY8
>>911
キャッチアップでストリームラインキープして2ビートのほうが、ゆっくり長く泳げると思います

930 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 23:19:19.76 ID:XFfafJm7
長く泳げても形から入る俺にはそれは無理
泳ぎにも芸術性を追求したい

931 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 00:20:19.59 ID:6hnpY82E
>>930
ストリームラインが美しくないと?

932 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 00:40:52.29 ID:m878SGzY
水をベッドと思って寝る。

933 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 00:48:11.61 ID:6hnpY82E
泳いでると途中で眠くなるよね
特に昼間で陽がやんわり差し込んでる時
マグロみたいに寝ながら泳げるんじゃないかと錯覚しそうになる

934 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 05:40:40.12 ID:F9ehZgmD
早くそういう境地に到達したいぜ

935 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 05:42:00.38 ID:F9ehZgmD
>>931
キャッチアップの瞬間がローリング効いてない感じでいやだ

936 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 08:34:06.03 ID:ZJxuR/vr
五輪か世界かパンパシの映像を観てガンガン泳げば上手くなる
本とかDVDを見ているとか言う奴は何故か下手なまま

937 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 08:48:17.66 ID:3pL/VvC7
波立ってるその上で泳ぐ感覚だよな。
胸で波を感じる。
出来るようになってきたわ。

プルもI字からSに変わってきた。
湧き締めてさ、体の近くをかく。
ヘェってさ。

938 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 09:00:23.70 ID:4lLCHOUB
>>936
素人が前者をやっても意味がないのでは

939 :915:2014/10/31(金) 12:31:27.90 ID:xB6rXZpq
みんな色々アドバイスありがとう。
25m×200は斬新だった。試してみる
フォームは足が底まで下がっていることはないと思うけど意識してみる。
どっちかというとキャッチが距離を重ねると甘くなる感じはしてる。
泳ぎこんで腕と体幹の筋力アップを図ってみるよ。
陸トレのほうがいいんかな?

940 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 17:37:48.76 ID:QJEoH2qG
だからダンベルぶん回せって。
最初は3キロでいいから

941 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 18:07:34.36 ID:F9ehZgmD
胸で波を感じるってすごいな
上手い人で腰から背中にかけて波の表面に体が浮いてる人いるけど
そんな感じなのかねえ

942 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 18:28:07.01 ID:UpDot+rQ
>>933

たまにいるね。
プールで永遠の眠りにつくジジババ。

943 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 18:32:53.44 ID:F9ehZgmD
やめて

944 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 18:33:43.40 ID:ZJxuR/vr
>>897
先ずは拝礼いたします
腕を伸ばす時も肩からでなく、腰やお尻から身体を伸ばしていく感覚を覚えて行けばいいと思う

有り難う
今日試したら楽に速く泳げた
またコツを教えて下され

945 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 18:43:27.32 ID:F9ehZgmD
キックのときは腰からしなるように。
足先はリラックスしてつま先まで伸ばす
膝が曲がらないように意識する
腰が落ちないように意識する
キックの時に膝と膝の間が開きすぎないように意識する。
あごが上がらないようにする。
ローリングの際、腰から下は水平を保つようにする。
上半身のローリングも軸はしっかり残してキャッチする際は前に前にのイメージ
プッシュのあとストリームラインを保ち伸びてる瞬間は全身の力を抜く

946 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 18:47:36.64 ID:F9ehZgmD
他に何かありますかねえ?

947 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 18:55:06.79 ID:F9ehZgmD
柔軟性が一番大事だった
自分は1年前まで25m泳げない人間だったけど、柔軟性に助けられた
コツ掴むのも早くてすぐに自分のものにできました

948 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 18:58:15.95 ID:6UQtzkjs
オバチャンが腕をグルングルンしながらクロールしてるのを見た。フォームもくそもない、小学生が腕を回し足をばたつかせバチャバチャ泳いでる大人版そのものだった。スピードはそこらのオバチャンよりマシで、ある意味才能だと思った。

949 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 19:04:54.20 ID:F9ehZgmD
空気を斜めに切り裂くように腕を横に振り回す人いるよね
その流れでプールに腕突っ込むからまっすぐ伸びてなくて独特な泳ぎになってる
まあ非常にゆっくりではあるけど本人は楽しんでるのだと思う

950 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 19:17:58.35 ID:6UQtzkjs
フォーム重視で長距離を目指してる俺は>>930派だな

951 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 19:35:59.23 ID:U90wcl4P
入水の時、人差し指が下小指が上にある状態で斜めに人差し指から切り込んでるんだけど間違ってる?

952 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 20:11:26.17 ID:ZnIGh7hF
>>949
片手バタフライドリルに近い泳ぎしてる人とか
そりゃ辛くってゆっくりになるよなぁって見てて思う

953 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 21:15:37.98 ID:ajtkYRW9
入水するとき「ひじょ〜にきびし〜」かUFOの振り付けのようなやたらと
脳天の真上に手を持ってくる人がいるが、どこでそんな変な踊り教えてるんだろう
腕は耳に付けるくらいに!っていう教えが独り歩きしたのかな?
勿論本人には悪いが小さい泳ぎでピッチ上げても遅い

954 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 21:27:12.60 ID:6UQtzkjs
ひじょーじ厳しいとかUFOの振り付けを知らないから分からない

955 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 22:00:47.55 ID:Z5Rz5+/H
>>953
全然わからんwwww

956 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 22:04:50.41 ID:HNE9RezW
まっすぐ入水しているつもりでも、頭側に寄ってるんだよね

957 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 22:10:22.98 ID:lxUclA7k
宝塚の花組のポーズと言えばわかるんじゃないかなw

958 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 22:28:51.34 ID:6UQtzkjs
すまんわかんねー

959 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 22:51:55.06 ID:m878SGzY
>>933
選手コースの練習じゃダウン中に寝てるよ。

960 :第1のコース!名無しくん:2014/10/31(金) 23:43:19.52 ID:F9ehZgmD
>脳天の真上に手を持ってくる人がいる

肩の関節が柔らかいんだと思う

961 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 00:22:38.02 ID:kqdpk4gq
>>897だけど、
身体を伸ばすっていうことは
運動の全てにおいて基本でありすごく大事
たとえば前屈ストレッチにしても足の裏側を伸ばすことを意識するのではなく、
肩〜背中〜腰〜おしりを伸ばす感覚でやってみると明らかに違ってくる
要は、輪ゴムの端っこだけをつまんで伸ばそうとしても
当然伸びしろはちょこっとしかないというようなこと

こういったことは水泳も同じで、
ストロークのキャッチからリカバリーまでを
身体全体のコンビネーションで大きく泳ぐことを心掛ければ
どこどこの筋肉をウエイトトレで重点的に鍛えるなんていうことは
一般スイマーレベルには全然必要ないことです

962 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 00:39:38.83 ID:BR7PmYBx
なるほど
だからスイマーにはデブが多いんだね^^

963 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 01:24:52.08 ID:5jXOXVFX
そういうドリルあるよね

964 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 07:36:40.93 ID:f5QY0Hvp
897の言う通りしたら上手くなるよ

965 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 09:27:11.77 ID:f4IHc2JU
教わってないからそういう妙ちくりんなフォームになるんだと思ってたけど

966 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 12:17:11.39 ID:t2h/uV8R
このスレの偉そうな初心者の得意技:自演

967 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 12:52:58.94 ID:f5QY0Hvp
897は神だよ
信じればあなたも救われる
オレは下手やけど897の言う泳ぎをトップスイマーはしている

968 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 15:18:04.58 ID:NWC1Tkcz
残り3泳法をきっちり泳げば
クロールが劇的に伸びるかもしれないし
伸びないかもしれない

969 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 15:24:34.58 ID:rSktJ46/
練習にランニングを取り入れれば
クロールが劇的に伸びるかもしれないし
伸びないかもしれない

970 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 15:39:20.44 ID:E38fkWRu
だからダンベルぶん回せよ
水泳は筋力パワーだぞ。

971 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 17:14:07.69 ID:wxFDbbCI
>>970
ダンベルおじさんは先ずは座学を重視したほうが良さそうだよ。

972 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 20:07:36.25 ID:NJNIcLrM
きょうプールに行ったんで「ひじょ〜にきびし〜」のフォームをしてみたけど、
ぜんぜん進まなくて非常にキビシかった。

973 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 20:12:39.24 ID:f5QY0Hvp
水の上に乗ってお尻を高くすれば50m40秒ペースで泳げる
腰が沈んでると駄目だな
子供が速いのは水の上に乗ってるからだ
ダンベルを付けて泳げば上手くなるかもプルブイの逆や

974 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 20:33:02.94 ID:NJNIcLrM
「UFO」より「モンスター」の「♪このかわいい人〜」のところのほうが有名?

975 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 20:40:05.32 ID:BR7PmYBx
おじちゃんたち何言ってるの?

976 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 21:03:55.96 ID:DWsSDghn
今日も泳いできたが呼吸が苦しい
煙草やめたほうがいいですか?

977 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 22:02:04.86 ID:f5QY0Hvp
関係ない下手なだけ
売り上げ伸ばしてね

978 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 22:11:54.61 ID:yGrkuDY4
両腕はシェーのポーズ

979 :第1のコース!名無しくん:2014/11/01(土) 23:03:13.60 ID:NJNIcLrM
974だけど、マジレスしておくと、>>961の言ってることは正しいと思う。
年がバレるけど、20年前に買ったストレッチボードのおかげで長距離が楽に泳げている。
そして、この商品がネタではないのは、20年前そのままの状態で今でも作られていること。
価格は半分ぐらいになったな・・・。
http://www.streching.wwo.jp/asahi-streching-board.htm

980 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 00:57:00.76 ID:b1bu0D/C
伸びるとか柔軟性とか、当たり前過ぎる。
速い者はみんなナチュラルで全身しなやか。
遅い者はみんなガチガチに固い。
何十年も前から当たり前の事。

981 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 06:39:52.11 ID:0Yhg2kIy
北島はオレより固いけど

982 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 11:28:57.58 ID:tcSkJBaZ
クロールが遅いなら
S1を変えるのもありかもしれぬ

983 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 16:02:27.65 ID:TMWxW7vg
ちょうど類似話題になっているようだから、水泳歴1年40歳の私からも質問させください。
Q.抵抗に負けない筋力を付けるには、どのようなトレーニングが効果的でしょうか?

ストリームラインとかスムースな泳法とかいろいろと工夫して改善してきましたが、
25mを20秒より速いレベルに達しようとすると、上記の改善だけでは駄目で、
抵抗に負けない筋力を付ける必要性を感じ始めています。

どのようなトレーニングが効果的でしょうか。
筋トレか? 負荷が高いサークルか? ランニングやサイクリングか?

ここの人は経験が豊富だと思いますので、アドバイスをお願いします。

984 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 16:29:46.88 ID:tcSkJBaZ
>>983
スクワットをやって
成長ホルモンばんばん出して
泳ぐと
いいかもしれない

985 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 16:40:37.36 ID:hY2tCejY
長文書くくらいなら質の高い環境でトレーナーつけたらいかがですか?

986 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 16:40:54.64 ID:A1HSYSa0
25mで15秒あたりを目標にする話なら
力まかせにガンガン行きたいということも理解できますが、
20秒切りたいという程度の話であれば、
抵抗に負けない筋力とかではなく
「ストリームラインを維持できる筋力をつける」という考え方が正解です
逆に言えば、20秒切る程度の目標であればパワー系の筋力は何ら必要ないですね

987 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 16:46:00.11 ID:A1HSYSa0
うまい人の泳ぎを見てみれば一目でわかると思いますが、
ムダな筋肉は使わずにスーッと流れるような泳ぎで
18秒くらいで泳いでますからね

>ストリームラインとかスムースな泳法とかいろいろと工夫して改善してきましたが、
>25mを20秒より速いレベルに達しようとすると、上記の改善だけでは駄目で、
この見立ては間違ってると思いますよ、その改善で十分可能だと確信しますし、
それで20秒切れないのであれば根本的にやり方がどこか不十分なんだと思います

988 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 16:49:00.82 ID:A1HSYSa0
泳いでてストリームラインをずっと維持できてるでしょうか?
伏し浮きが完璧にできてるでしょうか
(勢いが完全に止まっても、ちゃんと下半身まで浮くことができてるでしょうか)?
その点あたりは気になるところですね

989 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 16:53:21.10 ID:A1HSYSa0
そういうストリームラインを維持するためには、
そのお歳からの1年ではとても身に着かないと思います
1年ならまだまだ基本が大事な時期で、
蹴伸びを反復練習するところや呼吸方法の確認等から細かくやってみるべきですね

蹴伸びで10mいけるか、伸びたまま勢いが止まるまで姿勢を維持できるか
その辺は最低限クリアしたいところです

990 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 21:22:50.87 ID:W2vl6tys
ということは前身のしなやかさが必要ですね。
体操選手とまではいかなくてもそれに近い柔軟性が要求される
ここをクリアしない限り速くはなれないってことか

991 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 22:01:49.46 ID:ZFOw3/Rc
ふしうき難しい!絶対足から沈んでしまう
けのびは10mいくのに!

992 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 22:05:54.65 ID:W2vl6tys
蹴伸びで10mいけるなら問題ないのでは?
ふし浮は体脂肪低い人は何もしなかったら勝手に沈んで行きますよ

993 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 23:12:29.62 ID:VnFchQ2W
>>983
腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋。
上腕三頭筋(必ず反対側の上腕二頭筋も)、背筋。

994 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 23:17:34.94 ID:9GN0p0NW
>>990
俺は柔軟性無いけど15秒くらいでいけるよ。
50m1分20秒サークルくらいでインターバルやってみて。
何本も泳ぐと腕が動かなくなると思う。
そしたら背中とか腹の筋肉を使って両腕を動かす。
まだ動くところが残っているはず。

そのうち全身の筋肉を使って泳げるようになるよ。

995 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 23:34:17.61 ID:ZeWJUq4S
け伸びで10mは行かない罠w
あんたヤゴか?

996 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 23:41:40.94 ID:Y+PKNwZV
>>995
????
普通にいけるが…
ちょっとでもフォーム乱したり深さを間違えると5m強で止まるけど

997 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 23:44:18.45 ID:W2vl6tys
け伸びは水中でやったほうが距離かせげるかな?
どうなんだろう

998 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 23:53:42.24 ID:Y+PKNwZV
>>997
自分は水中
水面すぐ下を滑るイメージ

999 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 23:56:16.42 ID:9GN0p0NW
水面からも底面からもできるだけ遠い方がいい。
物理的に。

1000 :第1のコース!名無しくん:2014/11/02(日) 23:59:27.68 ID:UvkvStIR
てす

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

243 KB
★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)