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デッドリフトはメイン1set/週 だけでどんどん伸びる [無断転載禁止]©2ch.net

1 :無記無記名:2017/01/08(日) 01:04:55.12 ID:HYVSEhI7
メインは1〜3repsくらい。
むしろそれ以上はやりすぎな気がするわ

2 :無記無記名:2017/01/08(日) 01:20:16.64 ID:2huoG3O5
終了

3 :無記無記名:2017/01/08(日) 09:52:11.27 ID:NwSWOsMY
全然やらなくても伸びるよ
おまえのレベルなら

4 :無記無記名:2017/01/08(日) 16:01:53.34 ID:IAOTU6J2
始めたばっかりの初心者はそうなんだよな
俺も160キロまではそうだった

5 :無記無記名:2017/01/08(日) 22:43:58.36 ID:5BLdShZ9
ちなみにMaxいくつ?

6 :無記無記名:2017/01/08(日) 22:44:47.65 ID:O1v1V2Gv
人による
伸びてればそれで良い

7 :無記無記名:2017/02/01(水) 20:51:12.82 ID:ey5WElgF
http://livedoor.4.blogimg.jp/naruto3839/imgs/2/9/2993749e.gif

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