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パワー≠筋力 [無断転載禁止]©2ch.net

1 :無記無記名:2017/01/04(水) 13:06:49.45 ID:PiUGMk7Z
バカには理解出来ないらしい

2 :無記無記名:2017/01/04(水) 15:52:08.66 ID:Fb7lcdU6
1=脂肪

3 :無記無記名:2017/01/04(水) 16:13:03.04 ID:LVkNtcbu
パワー=筋肉じゃないならまだ分からなくもないが筋力はパワーだろ。

4 :無記無記名:2017/01/04(水) 18:23:48.26 ID:nHbq1DQi
力×速度=パワー

1RM30%くらいが一番パワーが大きくなるらしい

5 :無記無記名:2017/01/05(木) 02:10:18.97 ID:fudW9soL
パワーも筋力も重要だよ
どたりにしろ筋力とパワーは相関するし

6 :無記無記名:2017/01/05(木) 19:47:45.06 ID:C0GfYo9v
どたり?ってなに?

7 :無記無記名:2017/01/05(木) 20:31:44.30 ID:oTpUilWs
筋力だけあげてもその土台となるムーブメントが悪いとパワーはあがらない
ボかぶれにありがちな分割して1部位だけを狙う方法論は具の骨頂ってことよ
まあ、なーんの役にもたたないうえにやってる奴等はバカはっかだからなボデビトレーニングは

8 :無記無記名:2017/01/05(木) 21:34:06.15 ID:LroHDSjf
要はプライオやクイックリフトもやらないとパワーはつかないってことだろ。
ウエイトリフターみたいなトレ。

9 :無記無記名:2017/01/05(木) 22:23:10.16 ID:C0GfYo9v
で、どたりってなに?

10 :無記無記名:2017/01/05(木) 22:44:49.40 ID:VVQcp5es
小学生みたいなのがわいてんね

11 :無記無記名:2017/01/06(金) 01:35:38.65 ID:EUQyHhtS
どたりってのは鹿児島弁で「どちら」って意味

12 :無記無記名:2017/01/06(金) 06:22:19.56 ID:XWfC5jp4
>>7
効率悪いだけでパワーも一応上がっていくよ

13 :無記無記名:2017/01/06(金) 07:46:07.94 ID:QgrZsz9I
パワーあげたいのにわざわざ効率悪いばかりか怪我の遠因になるようなことするバカはいねえよ
いたとしたら頭が弱いんだろ

14 :無記無記名:2017/01/06(金) 10:10:35.22 ID:nK+JEZEH
ボテビ脳になると、もうダメだな

詭弁ばっかりイッチョマエ

15 :無記無記名:2017/01/06(金) 14:03:37.48 ID:UxLEXopd
トレーニーは全身を使いきったチート的な動きがダメ
すべての動きが部位別で単発
次につながるような予備動作もない

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