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一部位12set/週 で十分すぎる件について [無断転載禁止]©2ch.net

1 :無記無記名:2016/12/04(日) 19:59:36.02 ID:z2Gn3c4P
それ以上やっても意味無しw

2 :無記無記名:2016/12/04(日) 20:07:02.52 ID:bXRyiFuD
つーかスポクラ筋トレくんはスポクラ通ってる意味あんの?

3 :無記無記名:2016/12/04(日) 21:40:48.46 ID:87VVqzN0
>>2
よぉクソニートwwwwww
色んな板に毎日張り付いて「スポクラ筋トレくん」連呼してるが、スポクラ通ってる奴に何かコンプレックスでもあるのか?wwwww
お前は早くハローワークにでも行って職探せよ

4 :無記無記名:2016/12/04(日) 22:10:03.44 ID:bXRyiFuD
だって笑えるじゃん
スポクラ筋トレくんはみんなの笑い者だって気がついてないのかな?
スポクラ筋トレくん

5 :無記無記名:2016/12/04(日) 22:12:48.41 ID:O8GvVeLi
おまえの年収とルックスも笑い者だろ
女は見た目しか見ねえぞ

6 :無記無記名:2016/12/04(日) 22:19:03.95 ID:bXRyiFuD
弱くてだらしない体のスポクラ筋トレくんは一般人と変わらんよね
そんなのがボディメイクだのワークアウトだの真顔でいってんだからマジで笑えるwwwww
いい年こいてかぶれてる自分を客観視できないあわれな糞雑魚集団

それがスポクラ筋トレくんという種族wwwww

7 :無記無記名:2016/12/04(日) 23:23:16.04 ID:wwP0Q25f
年収100万のウルトライケメン>>>>>>>>>>>>>年収1億の豚

8 :無記無記名:2016/12/04(日) 23:26:39.56 ID:UHL46VSQ
スポクラ筋トレ君どころか走ってるだけのクソガリでもテるからなあ笑
おんなはパワーとか眼中ねえぞ
おまえナンパしたことある?笑
男は見た目が10割

9 :無記無記名:2016/12/04(日) 23:28:43.32 ID:UHL46VSQ
あとスポクラいくと中年デブばっかりだけどな現実は笑
あーおまえもデブリフターか?ならビルダーや女からみたら同じただのデブだわ
ナチュラルのくせにバカスカ食ってるデブとか笑

10 :無記無記名:2016/12/05(月) 02:28:51.82 ID:BgzhZcOB
12セットって多いよな。
俺は脚はスクワットしかやらんが、週1で8r3sしかやらん
それで5日くらいは筋肉痛はとれんし

11 :無記無記名:2016/12/05(月) 02:34:01.32 ID:YHih8IxQ
>>1も10も
コンパウンドとアイソレートすら区別してないし
強度もまちまち
これじゃあ話にならん、クソが立て
クソがレスして終わるスレ

12 :無記無記名:2016/12/05(月) 08:03:37.33 ID:Tn3ldHLn
キモダサスポクラ筋トレくんが必死こいてるwwwww

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