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★★★筋トレなんでも質問スレッド416reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net

1 :無記無記名 転載ダメ©2ch.net (ワッチョイ cf47-a45h):2016/05/14(土) 09:36:12.38 ID:jWIzbXb+0

※前スレ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1462164556/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2 :無記無記名 (オッペケ Sr93-/3cR):2016/05/18(水) 10:56:38.65 ID:e3sneMgDr
保存

3 :無記無記名 (スプー Sdb7-/3cR):2016/05/18(水) 14:07:15.46 ID:61nE3TyKd
保守を保存と書く奴は初めて見たわ

4 :無記無記名 (ササクッテロ Sp93-imSo):2016/05/18(水) 20:27:02.40 ID:17DmLZuIp
現在174cm75kg体脂肪率20%です。
炭水化物を減らして(完全カットではない)5kgくらいの減量をしようとこれから2ヶ月かけてしようと思っています。
その場合トレーニング後のみウエイトゲイナーを飲むのはどうなんでしょうか?
もちろん減量する際に飲むものではないと思うんですがトレーニング後に糖質取らないとなんか損した気分になってしまって。

5 :無記無記名 (スプー Sdb7-1veL):2016/05/18(水) 21:07:41.45 ID:eszSejg4d
インクラインダンベルベンチやダンベルベンチで大胸筋の内側まで効かしたいのですが、ストレッチを掛けてる状態のダンベルの向きのまま上げるより、絞る時にフライの様な向きに捻って上げた方が内側に効きますか?

YouTubeなど見てると、捻りを加えてるのを見ないので無意味なのかな?と最近思ってます。

6 :無記無記名 (ワッチョイ 9b39-7Gsa):2016/05/23(月) 03:55:46.32 ID:+cG9KWL20
筋トレしてるのに体脂肪計の筋肉量全然増えない。
あてにならんかな

7 :無記無記名 (スプー Sd24-MTTD):2016/05/23(月) 10:17:31.09 ID:zj+8cwp2d
>>6
単に筋肉付いてないだけでしょ

8 :無記無記名 (ワッチョイ c299-qEgA):2016/05/23(月) 10:40:52.33 ID:J6T/Rkbw0
保管

9 :無記無記名 (ワッチョイ 64ed-G0cz):2016/05/23(月) 13:30:48.17 ID:sIVfkAq50
(´・ω・`)ココは重複乱立スレよ〜
(´・ω・`)現行スレは一応下記よ〜
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http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463818772/

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