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クロール初心者

1 :下手くそ:2013/10/30(水) 23:41:09.82 ID:zRpWy65b
クロールを楽しみましょう。お互いにアドバイスしたり、練習して思ったことを書こう。

2 :下手くそ:2013/10/30(水) 23:48:41.58 ID:zRpWy65b
嫁は形はそれほど悪くないですが、何回か25m泳ぐと、つらくなって15mくらい泳いで、立って休みます。
泳ぐための筋肉がきたえられていないのが原因でしょうか。
10kmは普通に走れる体力ですが。

3 :下手くそ:2013/10/31(木) 06:43:43.04 ID:1yEIVM6/
手足の長い中高生よりも中年、熟年の方が、クロールが速くて、長距離を泳げるというのは、
体脂肪が多いと有利ということなのでしょうね。

4 :第1のコース!名無しくん:2013/10/31(木) 07:55:23.10 ID:1yEIVM6/
自分の癖はいつも手で渾身の力でかききるが蹴りふにゃふにゃでタイミングとリズムがあっていない。
大きくかききるため進路が曲がる。
力いっぱいというのは直さずにクロールをたのしみたい。
力いっぱいやると速度がでて面白いから。
蹴りは修正したい。
曲がるのは手の軌跡の改善でなんとかしたい。

5 :第1のコース!名無しくん:2013/10/31(木) 09:59:07.03 ID:kFnaq301
ステップを踏みましょう。
まず、基本の、けのび。脱力してまっすぐ伸ばすイメージで5m。
自分が思うほど体がまっすぐには伸びません。
目で追うこと。

6 :第1のコース!名無しくん:2013/10/31(木) 11:41:05.44 ID:1yEIVM6/
けのびって大事みたいですね。
コーチもよく、けのびしてます。

7 :第1のコース!名無しくん:2013/10/31(木) 12:30:32.78 ID:1yEIVM6/
http://www.takakuuru.com/rolling.html

クロールのローリングを練習する時のコツとは?

「クロールのローリングは、正しいプルをマスターして、中心軸を意識すれば、自然に左右に動いてきます。
その自然な動きに身体を任せた形でクロールで泳ぐことが、効率的の良いローリングなのです。
水の流れに逆らわずに乗っていくようなイメージで、ローリングを練習すると良いでしょう。」

8 :第1のコース!名無しくん:2013/10/31(木) 12:35:31.72 ID:1yEIVM6/
クロールのローリングについて
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1443692824

「クロールのローリング角度は,入水する手の位置で決まります。」

9 :第1のコース!名無しくん:2013/10/31(木) 21:13:32.52 ID:nFz48NBx
クロールしてきたが、周りを見ながらやると、すごく水しぶきが飛んでいるように見える。
口が水面にでる途中の段階で目いっぱい息を吐くから、クジラみたいに遠くまで水が飛んでるのが見える。
口あたりから出る水が人にかかったらたいへん迷惑でしょう。
何か呼吸が間違っているように思う。
「お前迷惑だ」と直接言えないと思う。皆に迷惑かけているのだろうか?

蹴りの練習してみたが、のろい気がする。
教室に行って、他の生徒と一緒に蹴りだけやってみると、
楽々高速バタ足ができる人がいて、いかに自分が下手であるか思い知らされます。
だから行けたら教室に行った方がいいです。

10 :第1のコース!名無しくん:2013/10/31(木) 21:27:02.26 ID:nFz48NBx
>>5 さん以外は全部僕です。泪。

11 :第1のコース!名無しくん:2013/10/31(木) 21:46:52.68 ID:nFz48NBx
上手い人は息を吐くのは鼻。吸うのは口と100%使い分けてるのですか?

12 :第1のコース!名無しくん:2013/11/01(金) 12:03:29.99 ID:ozw/OMan
吸うのは口だけど、吐くのは鼻からと口からと使い分けてる。
序盤は鼻、顔を上げる頃には口、かな。

13 :初級:2013/11/01(金) 23:53:21.41 ID:jTsVhD/U
長距離を泳いでいる人に、肥満の人が多いようだが、体が浮きやすいと、楽に泳げるのですか?

14 : 忍法帖【Lv=16,xxxPT】(1+0:8) :2013/11/02(土) 09:06:50.00 ID:mE42XfTc
>>13
逆なのでは

15 :第1のコース!名無しくん:2013/11/16(土) 20:15:58.71 ID:UC+H4PmJ
>>9
魚じゃないんだから、水中で口開けられんだろ。ただ、出っ歯だと水中で
完全に口を閉じれないから鼻からも吐けないんだよ。
口を大きく開けて吸おうとしている時期は苦しかった。
ある時、女インストタラクターから「ちょっと、奥歯まで見えてみっともないから、
口はちょっと開けて吸うように」と、言われてやり出してからは呼吸は楽になった。

16 :第1のコース!名無しくん:2013/11/18(月) 07:38:55.67 ID:3cGAjFJg
教室の先生によると、鼻で吐く。口で吸うの100%の使い分けだそうです。
鼻で静かにいきを気は続ければ、口を開いた瞬間自然に肺に空気が入るということです。
少し泳いだだけで苦しくなるのは、吐くのが下手なだけだそうです。
苦しくならない鼻からの息の吐きかたを身ににつければいいだけの話だそうです。

17 :第1のコース!名無しくん:2013/11/18(月) 07:41:56.31 ID:3cGAjFJg
教室の先生によると、鼻で吐く。口で吸うの100%の使い分けだそうです。
鼻で静かにいきを吐き続ければ、口を開いた瞬間自然に肺に空気が入るということです。
少し泳いだだけで苦しくなるのは、吐くのが下手なだけだそうです。
苦しくならない鼻からの息の吐きかたを身ににつければいいだけの話だそうです。
ただ、自分は理想の息の吐き型ほ身につけていません。

修正しました。

18 :第1のコース!名無しくん:2013/11/18(月) 07:52:03.10 ID:3cGAjFJg
吐ききれていない一つの目安は、口を出して口を少し開いたとき、思わず息を吐いてしまうのなら、
それは、水中で鼻で息を適切量を吐きっていないからかもしれません。
水中で鼻で適切量を吐いていれば、口を開けた時、必ず息が自然に肺に入っていき、口で息をはいてしまうことはありえないのでないでしょう。
そのような理想の呼吸が身に付くのは、数日で身に付く人もいれば10年くらいかかる人いるでしょう。
でも、10年くらいかかる人は向いていないと思って水泳やめるかもしれません。

19 :第1のコース!名無しくん:2013/11/18(月) 10:06:10.22 ID:CA77DvGc
いろんな教えに守破離的な面があるからなぁ。
吐き切るタイミングをどこに持ってくるか諸説あるよ。

隣から水を被ったりして、いざ息継ぎの時に吸えない状況もありうるので、
そういう時でも次のタイミングまで慌てず我慢できる余裕も大事だし。

とはいえ、苦しくなる原因が息をちゃんと吐いていないからというのは、往々にしてあるので
それを強調することは大事と思う。

20 :第1のコース!名無しくん:2013/11/18(月) 21:20:56.89 ID:BtkZG/zh
海で波がある時なんか口を開けても水の中なんてことはしょっちゅうだしな。

21 :第1のコース!名無しくん:2013/11/20(水) 16:05:11.34 ID:iyOaR23b
プールに馴れると海で顔つけるの躊躇するな
ゴーグル付けても見えないし

22 :第1のコース!名無しくん:2013/11/22(金) 13:17:15.32 ID:PuRkgHFh
スレ主だが、バタフライもできるようになって、初心者と言えなくなったので後はよろしく。さようなら。

23 :第1のコース!名無しくん:2013/11/24(日) 07:13:48.84 ID:vVMNRqZM
ほんとに1なのかね。
しかもバッタは関係ないしね。。

24 :第1のコース!名無しくん:2013/11/24(日) 09:46:26.15 ID:6dqK+/9c
>>23
自演はやめて下さい。

25 :第1のコース!名無しくん:2013/11/24(日) 13:58:16.46 ID:vVMNRqZM
いやいや、
>>23 だけど、素直に書き込んだだけだから…

何を自演してるのかもよくわからんしな。

26 :第1のコース!名無しくん:2013/11/25(月) 01:14:56.71 ID:v2OSSt/L
>>23
暫く水泳板を見てたけれど、スレ主は
平中級→クロール初心者→全力クロール→全力ドルフィンへと
成長したらしいから、本物かも

それにしても1ヶ月経たずに放ったらかすのは早過ぎじゃないかな

27 :第1のコース!名無しくん:2014/10/15(水) 13:34:44.10 ID:jBD+skO3
周りの方方にご迷惑かけないように頑張て泳ぎたいです。

28 :第1のコース!名無しくん:2014/10/21(火) 06:24:45.92 ID:VKsu9vIw
水泳は奥が深いなあ
見た目の体型で判断したらいかん
いかにも泳ぎ上手そうな奴が下手くそでデブが上手かったり
オレはデブで下手やから見た目どおりです

29 :第1のコース!名無しくん:2014/10/21(火) 19:09:48.23 ID:DqjM3dOE
すげーな。
走行中に自動で屋根が開くなんて
四輪でもまだ無いんじゃね?

30 :第1のコース!名無しくん:2014/10/30(木) 13:21:46.99 ID:DIn3Pf+r
息継ぎができねーーーーー
60超のじいちゃん、ばあちゃん達がすいすい
息継ぎしながら泳いでるのみると
自分が情けないでごじゃる。

31 :第1のコース!名無しくん:2014/12/16(火) 02:34:21.47 ID:0FoyrQdp
何とか三キロつづけて泳ぐことが出来ました。

32 :第1のコース!名無しくん:2015/03/08(日) 04:41:50.06 ID:EMI7O6yJ
今から行きます

33 :第1のコース!名無しくん:2015/03/08(日) 20:30:24.91 ID:gmZEFBmT
>>30
ちゃんと吐いてますか?
泳ぐ前に水中で首横振り、斜め口、
を確認すること。

34 :第1のコース!名無しくん:2015/03/23(月) 14:31:17.42 ID:Nn2x1E98
全く出来なかった左ブレスがちょっとずつ出来る様になってきた
嬉しい

35 :第1のコース!名無しくん:2015/04/07(火) 19:49:16.03 ID:9ZQfS6xL
水中で息なんて吐けねーよ
水の抵抗凄いしブクブクなって怖いだろ

36 :第1のコース!名無しくん:2015/04/24(金) 00:33:20.48 ID:vFLWGFGB
水中で息吐かないって息継ぎの時水面に口出して吐いて吸ってんの?無駄すぎるだろ
息継ぎする前に半分ぐらい吐いて頭を横に向ける感覚で口を水面に出して吸って戻る
簡単だろ

37 :第1のコース!名無しくん:2015/05/02(土) 01:06:14.01 ID:nscN2Nh3
まだ怖いけど吐けるようになってきた

38 :第1のコース!名無しくん:2015/08/11(火) 21:24:11.35 ID:B0o9mtZg
10年ぶりに泳いだら全然クロールできなかったよ...(´・ω・`)
息継ぎキツイし鼻と耳に水がすげぇ入った
次からは耳栓と鼻栓していこう

39 :第1のコース!名無しくん:2015/08/15(土) 00:49:44.09 ID:GikOFnV0
鼻栓したら呼吸できな

40 :第1のコース!名無しくん:2015/08/16(日) 19:20:25.21 ID:VzsygJIX
一応、何となくはできるようになった(´・ω・`)

41 :第1のコース!名無しくん:2015/08/18(火) 23:55:17.55 ID:SzWhSl5o
俺も昨日10年ぶりくらいに泳いだら死ぬかと思った
悔しいから今日も頑張ったけど、25mごとに長い休憩が必要で迷惑かけちゃったなぁ
でも昨日より綺麗に泳げた気がするから明日も頑張る

42 :第1のコース!名無しくん:2015/09/09(水) 18:08:28.17 ID:RpCBh4nI
手と足のタイミングが合いません。
右手を入水する時に右足キック、左手を入水する時に左足キックと
なってしまいます。
逆にしようと意識すると泳ぎがバラバラになるようで。
なんかいい方法ありませんか?

43 :第1のコース!名無しくん:2015/09/09(水) 19:04:12.02 ID:hkchbWfD
入水意識かプル意識かだね。
入水意識でうまくいかないなら
プルする側で(キャッチの時)キック、と意識すれば?

腰のロールを意識するのもいいかも。
右に入水したら左を蹴りながら腰を右回転するし。

44 :第1のコース!名無しくん:2015/09/09(水) 19:20:25.95 ID:rECONDGF
>>42
まずは歩いてタイミングをとってみる。
できるようになったら泳ぎながらやってみる。
わからなくなったらまた歩いてやってみる。
わからないまま泳ぎ続けるより↑この繰り返しで一回リセットするといいよ(・∀・)

45 :第1のコース!名無しくん:2015/09/09(水) 19:26:03.74 ID:hkchbWfD
連投スマヌが俺の場合、バタ足の強迫観念を払拭するために
プルブイを股間に挟んで、まずノーキックで泳ぐ練習をした。
まったくキックしなくても下半身が浮いてれば
プルだけでグングン進むから驚くよ。

次にプルにタイミングを合わせた腰の回転の練習。
ここでもまだキックはしない。

それができたら、あくまで腰の回転に合わせて
ほんの少しずつ、左右のキックも入れてみる。
プルブイ挟んでるから元々大きなキックはできないけど
コンパクトにキックする訓練になる。

タイミングが合って、+キックの推進力が実感できたら
プルブイあり・なし両方で泳いでみて泳速やフォームなど比べる。
・・みたいな。俺今ココ

46 :第1のコース!名無しくん:2015/10/24(土) 03:26:41.75 ID:QcTKb0en
左でしか息継ぎできない
右だと溺れるwww

47 :第1のコース!名無しくん:2015/11/11(水) 18:48:13.23 ID:B7I8J0oX
俺は右でしか呼吸出来ない
本当は左右どっちでも自由に呼吸出来たほうが良いそうだけど

48 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2016/07/10(日) 10:43:02.18 ID:gDvtyfe2
>47

49 :第1のコース!名無しくん:2016/07/11(月) 10:35:53.73 ID:wmd+xj+v
うへ

50 :第1のコース!名無しくん:2016/07/13(水) 08:34:51.41 ID:lNpCpD6f
II

51 :第1のコース!名無しくん:2016/09/04(日) 21:56:24.18 ID:xb8TJf7c
つかね、初心者がクロール25mってきついと思うよ
やたらめったら蹴って扇風機みたいに腕回しても疲れるだけだからね。
けのび大事つってもけのびでクロールの泳ぎ方がわかるわけでもないし、泳ぎ方がわかってからけのびのラインがようやっとわかってくる。
力をどこで使うかが大事なんだなー 一瞬でぐんと進むんだ

52 :第1のコース!名無しくん:2016/10/04(火) 19:44:45.86 ID:gaOS66G+
NHK教育を見て51138倍賢くゴマちゃん休み [無断転載禁止](c)2ch.net
http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/liveetv/1475568373/

53 :第1のコース!名無しくん:2016/10/11(火) 00:53:09.86 ID:WrWDdjOn
やっと息継ぎのとき手が下がるのを改善んできた。息継ぎのタイミングが遅すぎたようだ。youtubeの動画がとても参考になった。英語で何言ってるかわからないけど意味はわかった。

54 :第1のコース!名無しくん:2016/10/11(火) 01:39:35.51 ID:QVL1BQ6C
どう遅かったの?

55 :第1のコース!名無しくん:2016/10/11(火) 11:02:25.70 ID:WrWDdjOn
リカバリーしてきた腕が前に伸びてから首を回す感じだったのを、リカバリーしてきた腕が伸びる前に体と首を回して
真っ直ぐになった腕に耳をくっつけて吸う感じ。丁度かく力が強いところで息継ぎできるから姿勢の維持もしやすくて安定した。

56 :第1のコース!名無しくん:2016/10/12(水) 09:20:20.11 ID:uw76jj/E
自分は逆だな
プッシュくらいから横向き始めて
リリースからリカバリーで横向いて呼吸
入水前に頭を戻して
入水するころには完全に前向いてる
そのままプッシュまで前向いてて
の繰り返し

57 :第1のコース!名無しくん:2016/10/12(水) 12:08:35.63 ID:hkQI1QqL
2軸泳法の本読んだ感じだとまさにそのタイミングがだった。上手く行かなくて今の方法に落ち着いた感じです。

58 :第1のコース!名無しくん:2016/10/12(水) 13:06:48.39 ID:UgslvhNK
息継ぎは右手を動かし始めた時に速攻横向いて右手が腰ぐらいにきた時には顔を戻してるな
遅くすると息継ぎ中に左手が動き出して変な動きになる

59 :第1のコース!名無しくん:2016/10/12(水) 17:07:58.12 ID:/DQxFIsP
>>58
どっちの息継ぎだよ

60 :第1のコース!名無しくん:2016/10/14(金) 18:45:06.44 ID:/6IiQg0Z
右だね

61 :第1のコース!名無しくん:2016/11/05(土) 14:43:34.27 ID:Z8nd6pPP
やっと息継ぎが安定してきて30分は泳いでられるようになった。頭持ち上げる癖がよくなってきたのか息継ぎしても前より体が安定してて疲れにくくなった

62 :第1のコース!名無しくん:2017/01/06(金) 16:55:03.85 ID:VlBZcSsX
長く泳げるが兎に角遅い。
50m90秒くらい掛かってるわ
色々やり方変えてやってるが早くなる気配なし…

63 :第1のコース!名無しくん:2017/01/06(金) 17:38:23.35 ID:rcapVe3U
下半身が沈んでたり、あご引きすぎて足は浮いてるけど頭が抵抗になってたり、入水する前に肩が戻って腕で抵抗作ってたり、息継ぎのとき頭あげてたり原因がわかれば直せるんだろうけど、なかなかわからないんだよなぁ。

64 :第1のコース!名無しくん:2017/01/06(金) 20:25:01.54 ID:IaGxO6Nu
>>62
同じく
1km30分かかった
50m全速力でも65秒だった
何かが根本的に間違ってるらしい

65 :第1のコース!名無しくん:2017/01/06(金) 20:27:16.83 ID:/AOYDAmh
顎を引いて頭が抵抗ってどういう状態?

66 :第1のコース!名無しくん:2017/01/06(金) 20:38:43.62 ID:077L75nB
>>64
おそらく体が浮いていないのでは?
遠回りに見えるけど今から伏し浮きで体が浮く感覚を
養ってみてはいかがでしょう?

67 :第1のコース!名無しくん:2017/01/06(金) 21:28:43.69 ID:rcapVe3U
顎引きすぎると頭が落っこちて首の後ろに水が当たるような感じになる。
頭が斜め下向いててそれに合わせて手をかくと斜め下に泳ぐようになって沈む浮かぶの上下のうねりが出てきてしまう人がいる。浮いてるんだけどスピードに乗れないみたいになる。
自分がそういうところがあったので書いてみた。

68 :第1のコース!名無しくん:2017/01/06(金) 22:25:44.34 ID:hRNkJS6K
なるほど
想像して笑った

69 :第1のコース!名無しくん:2017/01/07(土) 01:43:54.89 ID:A/WLn8Vm
>>66
たぶんそうなんだよね
自分で足見えないからね
伏し浮きしてみるよ

70 :第1のコース!名無しくん:2017/01/07(土) 21:30:44.24 ID:NcfsaoNa
どうしても足が落ちちゃうな

71 :第1のコース!名無しくん:2017/01/09(月) 21:19:12.22 ID:G+e86KLu
おれも足沈んじゃう。しぶきをあげようとすると力んじゃって疲れちゃう。しかもあんまり早くもない。
そうすると平泳ぎに逃げちゃう。
平泳ぎだとペース遅い人に追いついたりできるのに、クロールだと遅すぎて周りに迷惑かけちゃう。ホントごめん。

72 :第1のコース!名無しくん:2017/01/11(水) 22:20:49.62 ID:i5vNxp3O
伏し浮きしたらあっさり底に足が着いたwww
いろいろやって何かの拍子に浮いてるときもあるけど足は水面下30cmくらいにあるみたいだ
これは無理だねwww

73 :第1のコース!名無しくん:2017/01/12(木) 19:40:04.28 ID:ugWf2uGV
足を持ち上げるという感覚より腰を高い位置にする意識の方がいいかもしれない。

74 :第1のコース!名無しくん:2017/01/12(木) 20:57:43.62 ID:PoQNMr0N
なるほど

75 :第1のコース!名無しくん:2017/01/13(金) 22:38:01.15 ID:CN9u2Fid
体を浮かせることはできるようになってきたけど、腕が上手く回せなくてずっと悩んでいたけど自分は肩のローリングがめちゃくちゃだったようだ。
ローリングけのびで肩の動きを意識したらスムーズに回せるようになって息継ぎも楽にできるようになった。

76 :第1のコース!名無しくん:2017/01/25(水) 12:07:56.81 ID:cRA4+xTG
脚が、沈むんならビート坂股に挟んで、泳いだら普通で泳ぐより速く泳げるし、距離も倍は泳げるよ

77 :第1のコース!名無しくん:2017/01/26(木) 07:56:06.75 ID:0BHc5gBV
泳ぎ始めて30分位経った辺りから足が沈んでくる。
スタート直後はスイスイ進むのにな。

78 :第1のコース!名無しくん:2017/01/26(木) 16:42:45.09 ID:ih04rRJQ
上手くない人は同じような泳ぎ方をしているよ
たまには泳がずに自分と同じぐらいのタイムの人を探してみるといいよ
そこには自分とそっくりの泳ぎの人がいるから

79 :第1のコース!名無しくん:2017/01/26(木) 20:06:23.96 ID:ZZle675G
誰もバタ足練習の勧めないのが笑える。

80 :第1のコース!名無しくん:2017/01/27(金) 19:42:46.35 ID:mG1H0Pmr
ビート板でキックだけだと15mが限界

81 :第1のコース!名無しくん:2017/02/16(木) 06:55:13.59 ID:4zKJQjez
>>62
どんなに遅くしても50mで45秒以上はかからない。それじゃ溺れてるだけだよ。

82 :第1のコース!名無しくん:2017/02/24(金) 21:53:13.38 ID:iuPZzCk+
ちょっと酔っぱらって書いてる、酔わずには書けない
もう2年も泳いでるけど、10往復しか出来ない、しかも
50mで1分15秒ぐらい
毎回ジムで泳ぐ度にイルカみたいな奴が隣のレーンでガンガン追い抜く
もう辞めようかな、これだけ頑張ったから水泳卒業しても良いよなって
心の奥で甘いささやきがする。
悔しいよ!なんで遅いんだよ!筋肉質でスタイルも良いよ!
ごめん、チラシの裏に書く事だった・・・

83 :第1のコース!名無しくん:2017/02/24(金) 22:41:35.32 ID:w++k+kyT
>>82
>>66にも書いたけど浮く感覚を覚えたら筋肉も生かして
早く泳げるようになるよ!!がんばって。

84 :第1のコース!名無しくん:2017/02/24(金) 23:47:32.18 ID:v1R72Cv2
>>82
教本読んでフォームの基礎は身につけてる?
水泳はまず筋力よりフォームで泳げる距離や速さが変わるから、
ガムシャラに泳ぐより一から正しいフォームを身につけるほうが大事だよ
初心者用の本を買って、手だけ、足だけ、呼吸だけの練習と、それらを合わせて泳ぐのをやっていけば
二年続けた根性があるならきっとうまく泳げるようになるよ

85 :第1のコース!名無しくん:2017/02/26(日) 01:17:31.05 ID:oC3MNbfV
ローリングが上手くできなくて左手が足に引っ掛かる感じになってしまうことがある。疲れてくると顕著になってきて左手で水切ってるようになってしまう。左息継ぎだからすごく困る

86 :第1のコース!名無しくん:2017/02/26(日) 17:19:27.76 ID:jaStZJVl
50mの終わりくらいになると疲れて全然進まなくなるんだけどどうすればいいんだろう

87 :第1のコース!名無しくん:2017/02/28(火) 12:58:51.50 ID:pwl21E+E
>>86
全力ダッシュしてるなら不思議じゃない
たいして負荷かけてないなら息継ぎが出来てない

88 :第1のコース!名無しくん:2017/02/28(火) 15:33:09.32 ID:PHpL3GWC
隣のコースに自分と同レベルの泳者いるとしばらく並んで泳ぐことになる。
時々、水中越しに相手のフォームの醜さに愕然とする。
「オレもあんなフォームかよ!」

89 :第1のコース!名無しくん:2017/02/28(火) 15:53:23.87 ID:ggxw5IX0
力強い人もリラックスしてる人も
上手な人はバタバタしてないね

90 :第1のコース!名無しくん:2017/02/28(火) 16:30:51.19 ID:WmR0Ggz+
>>85
初めて聞く症状でイメージできんわ

91 :第1のコース!名無しくん:2017/03/02(木) 02:10:23.27 ID:t+kRIN14
まずは蹴伸びで12.5m目指すよ

92 :第1のコース!名無しくん:2017/03/07(火) 19:28:35.67 ID:DQK8P9TL
>>90
自分でもどうなってたかわからない。
前で揃えるキャッチアップクロールで息継ぎの練習をしてたらなんとなく手に水が引っ掛かるようになって、いい感じになってきたので良かった。

93 :第1のコース!名無しくん:2017/03/20(月) 13:28:54.87 ID:f/7OEj3s
こんでるプールで頭を上げて前を見ながらクロールぽく泳いでるとき、息継ぎの練習を入れてみようと思ってやってみた。ほっぺたを水にするように頭を持ち上げないでやるとすごく楽に息継ぎができることを発見してしまった。
普通に顔を水につけてやると上手くいかない。
なぜかと色々やってみた結果、アゴを引きすぎて頭の先が下がりすぎていた。
小学校の授業でアゴを引けと習ったのを疑問を持たずに守ってやってたのがよくなかった。
息継ぎが楽になった物語でした。おしまい
伏し浮き物語もある、こっちも最近できるようになった。

94 :第1のコース!名無しくん:2017/03/21(火) 12:01:24.98 ID:DAfL18TV
>>82
あれから泳ぎ込んだら、息継ぎが楽になってきた
泳いだ後で腕や肩が痛みを感じ、痛みが無くなる前に又、泳ぐ
皆、頑張って!
心さえ折れなければ、まだやれる。

95 :第1のコース!名無しくん:2017/04/17(月) 21:49:34.17 ID:WJElPWG7
なんか初心者の人は少ないのかな?
最近はランばかりで久しぶりのプール
前まで時々あう方が、別人の様に早くなっていた!
虎の穴にでも籠ったんかな?

96 :第1のコース!名無しくん:2017/04/18(火) 19:52:23.97 ID:J/6oUdO7
真面目に練習して速くなったり上手になったリする人って見たことない。

俺の行く市民プールがダメなのかな。
ほとんどは健康目的だろう下手くそ中年。
上手なのは若い人で元から上手な感じ。

97 :第1のコース!名無しくん:2017/04/20(木) 12:24:00.86 ID:kxAV65hP
市営のプールでいつも決まった時間に来る人はいつ見ても同じ。
違うプール行って違う刺激を受けてくると変わることがある。最近見ないなぁって人が上手になってるのはたぶんこれ。

98 :第1のコース!名無しくん:2017/04/20(木) 22:37:35.83 ID:oUwZA9PM
健康のために泳いでる人は上手になることは考えてないでしょう。
長時間泳ぐ努力の一部でも、上手に泳ぐ方に振り向ければと思うわ。

その手の人は、まあまあの速度で泳いでいるなら良いけど、遅いと迷惑。
俺の行く公営プールでは、顔あげた平泳ぎでずっと泳いでるおっさんが邪魔。

99 :第1のコース!名無しくん:2017/04/21(金) 12:06:53.34 ID:GgHRaz7V
S字プルが出来ない(>_<)
YouTube見たりしても実際に泳ぐと無理
やっぱり個人レッスンかなぁ?

100 :第1のコース!名無しくん:2017/04/21(金) 23:24:40.70 ID:e1qg0a0e
>>99
S字もI字も一緒だと思う
I字に動かしていても体を基準に見ればローリング動作によってS字になっているから

101 :第1のコース!名無しくん:2017/04/24(月) 20:06:56.88 ID:8x6Hi47f
往復コースで泳いでたらトド体型のばっちゃん参入!
追われたよ、逃げ切れなかったw
もう、やだ!
コースを譲った後は、ドヤ顔バタフライ開始w
もう、溺れて良い(>_<)

102 :第1のコース!名無しくん:2017/04/24(月) 20:12:40.04 ID:bZWWnGYI
体型の有利なところを上手に利用するのがスイミング。
よく訓練されたオバチャンはかなり強い。

103 :第1のコース!名無しくん:2017/04/25(火) 19:54:52.72 ID:O1pR21m9
プルブイ有無で進み方が1/2〜2/3くらい違う。下半身が沈むのと身体がうまく伸びないのが理由だと思うんだけど、どう修正すればいいのかが分からない。
教えて下さい。

バタ足はすぐ疲れてしまって全くできません。運動はマラソンメインなので、脚力がないとは思わないのですが。
コツみたいなものがあれば教えて下さい。

ログ見ましたが、ピンときませんでした。

104 :第1のコース!名無しくん:2017/04/25(火) 20:16:19.92 ID:tK0ivpa+
>>103
・ストリームライン は自分でぐぐって。
・タイム取りながら板キックやってみ。

マラソンよりパワー使うからキツい+足をフィンの様に使う柔軟性(余計な力が入ると固くなる)
陸は地面があるけどプールではすべて自分のバランス感覚や体幹頼み。

105 :103:2017/04/26(水) 01:18:59.58 ID:0TXfsErt
>>104
ありがとうございます。
明日ゆっくり調べてみます。

106 :第1のコース!名無しくん:2017/04/26(水) 02:30:57.65 ID:8ZSGLdz0
>>103
空気が入ってる肺のある胸が浮かびやすくて足が沈みやすい。
浮かぶところと沈むところが離れてるから、ただ体を真っ直ぐにしても足が沈む。
体幹を使って肺の上に乗っかってバランスを取るような感じで足を浮かせる。腕とか足間接は曲がらない程度に緩めてリラックスな感じも大事。
その感覚を伏し浮きで養うといいと思う。
始めのうちは足が沈むと思うから足の甲を使ってちょんちょんとやらかくキックして補助してあげると、バタ足から違うキックに目覚めるかもしれない。

107 :103:2017/04/26(水) 06:47:44.61 ID:0TXfsErt
>>106
肺を起点にバランスを取る感覚なんですね。
今日は泳ぎに行くので、試してみます。
キックは苦手なので、板キック?っていうお尻から動かす感じを意識してみたいと思います。
ありがとうございます。

108 :103:2017/04/27(木) 06:14:04.42 ID:xdjtK2as
ストリームライン、伏し浮き、板キック難しいですね。
同時にやろうとすると頭が混乱して散々でした。個々でやらないと無理だと分かったので、しばらくこの辺りを課題に練習したいと思います。
ありがとうございました。

109 :第1のコース!名無しくん:2017/04/27(木) 21:46:14.30 ID:qlYBIraV
少しづつだけど手の動きが掴めて来た
恥ずかしいとか遠慮とか関係ない、上手な奴が居れば、コースローブに掴まって潜る
オイラ職人、仕事は盗め!
老人逹と集団レッスンなんか時間の無駄だったわ!

110 :第1のコース!名無しくん:2017/05/18(木) 00:54:41.67 ID:OgYzqy0u
けのびの距離が少しずつのびてきて、泳いでるときの浮かび方がよくなってきた気がする。
目標はけのびで真ん中まで到達
フリップターンの練習も始めてみた。

111 :第1のコース!名無しくん:2017/05/27(土) 18:44:08.42 ID:BrzeHgb6
ジムのプール、初級者コースで、禁止されている水中ターンをしながら
上級者が泳いでいてコースに入りづらい。
右側通行を無視してド真ん中でバタフライなんてされていると、
コースに入っていく勇気がない。入っていけばどいてくれるんだろうけどさ。
監視員、注意してくれないんだよなぁ。
上級コースでヘタな人が泳いでいる逆パターンもあるだろうけど、あれってどうよ。

112 :第1のコース!名無しくん:2017/06/08(木) 06:04:30.12 ID:jG5bgmB2
悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた


朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人虐殺
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ

113 :第1のコース!名無しくん:2017/06/08(木) 07:58:34.03 ID:WliK30ze
下村の『その話はどこから出たんだ』という質問に、石井が『警視庁の正力さんです』と答えると、下村は言下に、
『それはおかしい』といった。
『地震が九月一日に起こるということを、予想していた者は一人もいない。予期していれば、こんなことにはなりはしない。
朝鮮人が、九月一日に地震がくることを予知して、そのときに暴動を起こすことを、たくらむわけがないじゃないか。
流言蜚語にきまっている。断じてそんなことをしゃべってはいかん』

正力自身も認めるように、朝鮮人暴動の流言は、一部、警察当局自身から流されたものだった。この『幾分権威をもった』
流言は、家財産を一瞬にして失い、すさみきった被災地の人心に、砂地に水が沁みこむように、たちまち浸透していった。
各地の自警団、在郷軍人会、青年団は、竹槍や鳶口を手に手に取り、朝鮮人とみると警察につきだし、あるいは自ら手を下して虐殺した。


正力の長女の梅子は、逗子の家の庭に敷きつめられた石を、なにかにとりつかれたように磨く
晩年の正力の後ろ姿を鮮明におぼえている。
それは朝鮮から送られてきた石で、尻っぱしょりした正力は、この石を黒ずませてはいけないと、
タワシを持ち出し必死で磨いていたという。

このとき正力の気持ちのなかには、関東大震災下で虐殺された朝鮮人に対する贖罪の思いが、
あるいはあったのかもしれない。

この頃から正力の肉体は目に見えて衰弱していった」

114 :第1のコース!名無しくん:2017/06/20(火) 19:45:59.87 ID:+3SYtYyP
NHK教育を見て52980倍賢くクロール(c)2ch.net
http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/liveetv/1497950574/

115 :第1のコース!名無しくん:2017/06/20(火) 21:25:25.21 ID:XR0JRyW5
スイエンサーって、こんなのやってるんだなぁ。

小学校で水泳あるからって、
市民プールの格安の水泳教室に通って、
どうにか入学前に泳げるようになったの思い出したよ。
先生が市の消防署の人だったな。
この板の住人って、自分も含めて、
いつの間にか泳げるようになってた感じで忘れてるよね。
初めて泳げた瞬間。
Frだから適当で良いんだけど、今はタイム考えるよね。


すイエんサー「クロールで25m泳げるようになりた〜い!」
[Eテレ]
2017年6月20日(火) 午後7:25〜午後7:50(25分)
http://www4.nhk.or.jp/suiensaa/
http://www2.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi?area=001&date=2017-06-20&ch=31&eid=32564&f=1077

116 :第1のコース!名無しくん:2017/06/21(水) 07:19:53.34 ID:0iqYke4p
はりきり体育ノ介でも「クロールに挑戦だ!」
(2017年度第7回(放送日:6月7日、14日)

http://www2.nhk.or.jp/school/movie/outline.cgi?das_id=D0005220013_00000

117 :第1のコース!名無しくん:2017/06/23(金) 00:27:01.58 ID:DovnTxes
顔あげクロールって何メートル泳げる?
25メートルで溺れそうになった

118 :第1のコース!名無しくん:2017/06/23(金) 01:54:12.28 ID:+a0EP70I
息継ぎ横向いていいなら簡単だけど、正面のみだと鼻に水が入ってきつい。

119 :第1のコース!名無しくん:2017/06/23(金) 17:41:48.24 ID:DovnTxes
ちょっと横向いちゃうよね

120 :第1のコース!名無しくん:2017/07/02(日) 17:32:56.30 ID:bIP7iXaB
http://www.youtube.com/watch?v=kgnb6pT4OXg
これだろ?
難しいな…下半身はフラットなのかな

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